Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Spania: descoperirea orașelor Cittaslow, în care trăiți mai bine

Fie că sunteți în căutarea unei vacanțe relaxante sau a unei călătorii de afaceri care combină cultura și cercetarea cu un stil de viață nou, de ce să nu mergeți la Cittaslow din Spania ? Sunt locuri speciale în care puteți uita ritmul vibrant al vieții care caracterizează adesea zilele noastre.

Cittaslow este o organizație neguvernamentală înființată în 1999 în Italia, al cărei obiectiv este reducerea vitezei de viață în orașe pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. Creația sa a fost inspirată de organizația Slow Food, cu care formează mișcarea internațională cunoscută sub numele de Slow Movement. De-a lungul timpului, această mișcare a dobândit o aromă internațională, prin crearea unei rețele reale care vede prezența Cittaslow în multe țări ale Europei și ale lumii. Proiectul a fost creat pentru a oferi rezidenților și turiștilor un mod mai relaxat de viață axat pe bunăstare, datorită unei filozofii clare și a politicilor de mediu bazate pe protecția mediului și teritorială pentru protejarea producției alimentare locale și pentru furnizarea de servicii de sănătate publică eficiente.

În prezent, în Spania găsim 6 Cittaslow . Acestea sunt: ​​Begur și Pals în Catalonia, Bigastro în Comunitatea Valenciană, Lekeito și Mungia în Țara Bascilor și Rubielos de Mora din Aragon. Locuri în care viața curge mai lent și seamănă foarte mult cu trecutul . Artizanii lucrează în magazinele locale ale centrelor istorice și le puteți urmări să lucreze.

După prânz, va fi ușor să găsiți un loc liniștit pentru a vă relaxa și a discuta, cum ar fi un pătrat sau un bar deschis. Oferta culinară respectă tradițiile alimentare, cu preferința pentru ceea ce este cultivat pe loc sau la câțiva pași. Deși sunt centre urbane, va fi foarte ușor să ajungeți la parcuri, plaje și locuri naturale făcând plimbări lungi spre verde.

În Cittaslow populația este mai mică de 50 mii de locuitori și, din acest motiv, aceste locuri au o recunoaștere specială în ceea ce privește îmbunătățirea calității vieții . În centru și pe străzi veți găsi magazine deschise și veți avea ocazia să admirați activitățile artistice și culturale.

Aceste orașe din Spania și din lume au caracteristici foarte specifice : să promoveze reciclarea deșeurilor, să aibă un plan urban pentru a îmbunătăți orașul și a nu-l ocupa cu beton și ciment, să utilizeze progresul tehnologic pentru mediu, să îmbunătățească producția locală și să încurajeze noi tehnici de cultivare și să elimine produsele transgenice .

Și, în sfârșit, un punct foarte important pentru călători, ospitalitate și conviețuire între localnici și turiști sunt foarte apreciați pentru a asigura cea mai bună recepție posibilă.

Vedeți Cittaslow din Spania, pe care îl puteți vizita:

1. Begur

Begur este situat în inima regiunii Costa Brava, în centrul zonei de coastă a Baix Empordà. Vila este la 200 de metri deasupra nivelului mării și aici puteți vedea cele mai frumoase golfuri ale coastei mediteraneene . Există acces ușor la plaje și acolo și cuiburi cu ape cristaline, înconjurate de păduri de pădure luxuriante .

2. Bigastro

Bigastro este un oraș de aproximativ 7.000 de locuitori, departe de Alicante . Dalí este posibil să ajungă la orașele de coastă. Orașul a reușit să combine creșterea în ceea ce privește mediul și calitatea vieții locuitorilor săi, inclusiv sănătate, educație, cultură, cumpărături și divertisment.

3. Lekeitio

Lekeitio este situat pe coasta de est a provinciei Biscay, la 55 km de Bilbao . Acesta se află în apropierea pârtiilor munților Otoio și Lumentza, care se înclină ușor spre mare. Râul Lea cu estuarul său se varsă în mare între plajele Karraspio și Isuntza, în apropiere de insula San Nicolas.

4. Mungia

Mungia este o municipalitate spaniolă de aproximativ 13 mii de locuitori, situată în Țara Bascilor . Este situat într-o zonă montană, delimitată la nord de municipalitățile Bakio, Bermeo; la sud de Derio, Zamudio și Gamiz-Fika; la est de Meñaka și Gamiz-Fikao și la est de Loiu, Gatika și Jatabe, care formează centrul natural al unei regiuni compuse din municipalitățile Arrieta, Gamiz-Fika, Gatika, Laukiniz, Jatabe-Maruri, Meñaka, Fruiz și Bakio.

5. Pals

Pals este situat pe Costa Brava și este un oraș tipic medieval, cu un frumos centru istoric, declarat un loc cultural protejat . Puteți vizita străzile vechi care trec prin casele de nobilime. Din orașul fortificat se poate ajunge pe plajă . Având în vedere locația sa, bucătăria lui Pals include produse de mare și de munte.

6. Rubielos de Mora

Rubielos de Mora se află în sud-estul provinciei Teruel, la 52 km est de capitala, pe un platou la o altitudine de 929 de metri, în municipiul Gúdar. Rubielos a fost întotdeauna considerată o răscruce geografică, culturală și economică care se deschide spre zonele înalte ale Teruel. Este bine conectat cu orașele vecine datorită drumurilor și căilor ferate.

Imagini sursa: cittaslow.es

Recomandat
În ultimul timp, preocuparea cu produsele alimentare a crescut constant în Brazilia și în lume. Acest lucru este evident fie prin succesul alimentelor sănătoase, chiar și al fast-food-urilor din salate, sau prin creșterea vânzărilor de alimente ecologice. Din ce în ce mai mulți oameni cred că sănătatea începe pe farfurie. Iată câteva sf
Orezul este cultivarea solurilor inundate. Solul cu o mulțime de apă are, de asemenea, o mulțime de arsenic anorganic . Orezul produs în aceste soluri este contaminat și ar trebui, de acum înainte, să schimbați felul în care gătiți pentru a reduce riscurile. Una dintre consecințele industrializării este poluarea - vorbind despre orez, cea de-a 3-a cerealieră cea mai consumată în lume din punct de vedere al alimentației, trebuie de asemenea să vorbim despre arsenic, un simbol semi-metalic Ca , prezent în sol, precipitații ) și în tigaia și castronul nostru. Da, orezul pe care îl
Spirulina este o cianobacterie (mulți consideră că aceasta este o alga albastră-verde) consumată ca supliment alimentar , în special de către comunitatea vegetariană și vegană . Este, de asemenea, unul dintre alimentele alternative care pot contribui cel mai mult la lupta împotriva foamei populațiilor nevoiașe ale globului. Studiile au
Petreceți mult timp conectat la telefonul smartphone ? Poți fi un potențial deprimant . Cel puțin asta este ceea ce rezultă dintr-un studiu realizat de Northwestern Medicine (SUA), publicat în Journal of Medical Internet Research, efectuat pentru a monitoriza persoanele expuse riscului și pentru a interveni în caz de necesitate. În fun
Traversarea degetelor nu este doar un farmec norocos, ci și o modalitate de a ușura durerea. Acest gest, pe care îl facem cu toții de mii de ori în viață, afectează creierul și capacitatea sa de a procesa o senzație dureroasă. Aceasta este o descoperire foarte bizară făcută de Universitatea din Verona în colaborare cu University College London și care ar putea schimba modul în care este tratată durerea cronică . În practică, gest
CFM ( Consiliul Federal de Medicină ) a publicat Rezoluția CFM 2.113 / 14, o rezoluție care autorizează utilizarea canabidiolului (CBD), unul dintre cele 80 de derivați canabinoizi, originare din C annabis sativa , populara marijuana . Cannabidiolul este esențial pentru tratamentul epilepsiei atât la copii, cât și la adolescenți care nu au reușit în tratamentele convenționale. Prezentarea