Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Excesul de chipsuri de cartofi dublează riscul de mortalitate

Este cartofii prăjiți răi? Dacă exagerezi, bineînțeles, da. Dacă alimentele pre-preparate și congelate pot fi cancerigene și adesea cauzează dependență, cercetările noi arată o legătură puternică între un risc ridicat de deces prematur și consumul excesiv de chipsuri de cartofi.

Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, consumul de chipsuri de cartofi de mai mult de 2 ori pe săptămână poate crește, prin dublarea riscului de mortalitate la adulți.

Cercetările au arătat că cei care consumă chipsuri de cartofi mai mult de două ori pe săptămână urmează, deja în mod natural un stil de viață nesănătos, ceea ce ridică riscul de deces.

Pentru acest studiu, cercetatorii au urmat obiceiurile alimentare de 4.440 de persoane cu varsta cuprinsa intre 45 si 79 ani, timp de opt ani la rand.

După ce au fost luate în considerare mai mulți factori, sa arătat că consumul de cartofi prăjiți (inclusiv prea mult) nu crește riscul de deces la o persoană. Dar, analizând stilurile de viață ale diferiților participanți, cercetătorii au descoperit că consumul de chipsuri prea mari a condus la un risc mai mare de deces . A fost investigată cantitatea de cartofi pe care participanții o mâncau, cerându-i să completeze un chestionar alimentar. La încheierea studiului, dintre cei 4, 440 de persoane care au participat, 236 de participanți au decedat la sfârșitul perioadei de urmărire de opt ani.

Este posibil ca alți factori să fi influențat rezultatele studiului, inclusiv fără îndoială calitatea cartofilor consumați și combinarea acestora cu altceva.

De exemplu, mâncarea doar a jetoanelor cu o salată este foarte diferită de cea care mănâncă cartofi cu un cheeseburger .

Batatinhas niciodată? Nu exagereaza!

  • Asigurați-vă că nu prea aveți prea multă cantitate de cartofi (deoarece este ușor de găsit, ieftin, satisfăcător și gustos) și alegeți să modificați întotdeauna meniul .
  • Atenție, de asemenea, să nu exagereze în sosuri și sosuri: maioneza, ketchup și așa mai departe.
  • Prefer sa fac cartofi la domiciliu, prajiti in ulei de masline si ... doar bucurie, pe langa faptul ca suntem sanatosi, garantam ca este mai delicios :)

Citiți mai multe despre cartofi prajiti și puneți întrebări despre acest produs:

CE ESTE CEL MAI BUN ULEI DE FRIZĂ?

ESTE ACRILAMIDUL ÎN CANCERUL ALIMENTAR? ÎN VEDEREA AVIZULUI AESA

MC Donald descoperă cum sunt făcute creveți cu frunze frumoase

Recomandat
Unicamp deschide o nouă linie de cercetare științifică direct orientată spre soluționarea urgentă a eliminării finale a deșeurilor solide produse de municipalitățile braziliene. În acest sens, proiectul este realizat împreună cu compania INNOVA Energias Renovaveis , singura companie braziliană care acordă licență tehnologiei italiene " Pirólise a Tambor Rotativo ", prima sa unitate fiind deja instalată în Parcul științific și tehnologic Unicamp. Aceasta este o investi
Dansul este expresia sufletului unui popor . Prin dansurile lor folclorice, cei care vin din strămoși, oameni înrădăcinați pe pământ, își pun picioarele vindecate în canelura plantației și își extind mâinile spre stele. Dansul este lăudat de Univers și aici voi vorbi despre 3 dansuri braziliene - ciranda, samba de roda și nucă de cocos - fiecare cu reprezentarea sa în sunete, trunchiuri și gingadouri și cu reprezentarea imaginarului popular care se potrivește celui mai intim sentiment al unui popor în picioare pe podea. Cine cântă sentimentul
În fiecare an cantități mari de resturi de plastic intră în ocean , unde se fragmentează lent și se acumulează în zonele de convergență. Oamenii de știință sunt preocupați de posibilele impacturi ale materialelor plastice mici și ale fragmentelor de microplastică asupra mediului, produse cosmetice și alte produse industrializate. Rolul materialel
Potrivit Inca - Institutul National al Cancerului , in Brazilia aproximativ 200 de mii de oameni mor in fiecare an de la fumat . Fără a fi surprinzător, fumatul cauzează nu numai fumătorului, ci și fumătorilor pasivi . Dar preocuparea actuală se referă la daunele provocate copiilor care, din păcate, sunt fumători pasivi. Potrivit
Pentru prima dată în șase secole, bazinul estic al Mării Aral a uscat complet. Chiar dacă numele său include cuvântul "mare", este de fapt un tip de "lac de sare" situat în Asia Centrală , la granița cu Kazakhstanul spre nord și Uzbekistanul spre sud. A anunțat tragedia naturală Acesta a fost deja considerat al patrulea cel mai mare lac de pe planetă , cu o suprafață de 68 000 km² și un volum de apă de 1100 km³ , dar deja în 2007 a fost redus la doar 10% din acest total ; și până în 2010 sa transformat în trei lacuri mai mici , aflate deja în proces de deșertificare . Aceast
Stevia este o plantă , Stevia rebaudiana , originară din Brazilia și din Paraguay, a cărei frunză are un principiu foarte puternic de îndulcire naturală, steviozidul. Aici vă vom spune de ce stevia este o alternativă naturală atât de mult mai bună decât zahărul atunci când vine vorba de obținerea unui gust dulce în alimente. S-ar putea să f