Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Ginger și Lemon: Ce se întâmplă cu corpul dacă le consumăm împreună în fiecare zi?

Ghimbirul și lămâia sunt două produse naturale pe care ar trebui să le avem întotdeauna acasă. Proprietățile sale sunt cu adevărat extraordinare și pot ajuta în situații diferite. Dar ce se întâmplă exact cu corpul dacă le consumăm în fiecare zi?

Cei mai mulți dintre voi au încercat, probabil, o băutură celebră: apă și lămâie. Dar ați încercat să adaugați în acest amestec simplu un ghimbir puțin răzuit? Rezultatul este mai mult decât bun pentru sănătate .

Împreună, ghimbirul și lămâia sunt aliați mari ai celor care încearcă să piardă în greutate, printre altele. De fapt, ele ajută la diminuarea senzației de foame, mai ales dacă sunt luate ca o băutură caldă. Mai ales ghimbirul ajută la activarea metabolismului și, astfel, la arderea mai ușoară a grăsimilor. Lemonul ajută deja la detoxifierea organismului și la promovarea diurezei.

Adică, ghimbirul și lamaia sunt într-adevăr o potrivire perfectă și nu doar din punct de vedere al aromelor.

Proprietățile Ginger și Lemon

Rădăcina ghimbirului îmbunătățește digestia, împiedicând fermentarea și formarea gazului intestinal, precum și blocând senzația de greață. Acest produs natural ajută la ameliorarea simptomelor de răceală, durere în gât și gripă, este un excelent analgezic (ca în cazul crampe menstruale, artrite sau dureri de cap), precum și un glucoză din sânge și un regulator de colesterol rău.

Lemon este un fruct deosebit de bogat în vitamina C, care poate ajuta organismul să prevină sau să vindece răcelile și gripa mai repede. Sucul de lămâie stimulează ficatul, promovează eliminarea acidului uric și contribuie la activitatea intestinală, este, prin urmare, un purificator natural foarte eficient și accesibil tuturor. De asemenea, rețineți că, datorită prezenței acidului citric, sucul de lamaie consumat zilnic ajută la dizolvarea calculilor biliari și a depozitelor de calciu care se pot acumula în rinichi.

La fel ca ghimbirul, lămâia ajută de asemenea la îmbunătățirea digestiei, luptă împotriva colesterolului rău și are puteri antioxidante și antibacteriene.

Ghimbir și lămâie, cât de mult să ia

Apa, lămâia și ghimbirul pot bea un pahar pe zi dimineața, dar aceste două alimente pot fi consumate în restul zilei în alte moduri. Sucul de lămâie este foarte util, de exemplu, pentru a asimila mai bine fierul conținut în legume, pentru a folosi salatele și legumele cu frunze verzi. Lemon zest (se spală foarte bine înainte de utilizare) poate fi pus în prăjituri, risottos, pâine și cookie-uri.

Ghimbirul trebuie consumat într-o cantitate variabilă între 10 și 30 de grame pe zi, dar cum să puneți ghimbirul în dieta zilnică? În sucuri, ceaiuri, chiar și rețete sărate pentru cupcakes, supe și risotto arata într-adevăr fierbinte, cu un indiciu de ghimbir. Încearcă-l!

Citiți și: GINGER: TOATE PROPRIETĂȚILE ȘI DIFERITE MODURI DE UTILIZARE

Contraindicații de ghimbir și lămâie

Pentru cei care suferă de gastrită sau ulcere, soluția de apă, lămâie și ghimbir nu este recomandată deoarece poate irita și agrava simptomele. Dozele excesive de ghimbir pot avea un efect advers asupra digestiei bune și pot provoca arsuri la stomac și probleme digestive și gastro-intestinale. Cei care folosesc medicamente și care doresc să facă uz zilnic de ghimbir ar trebui să caute sfatul unui medic.

La sucul de lamaie, totuși, nu există contraindicații particulare, cu excepția, ca și în cazul tuturor lucrurilor, nimic în exces se face bine. Important este totuși să-l puneți întotdeauna ca ultim ingredient în preparat și să nu-l gătiți sau să-l supraîncălziți, deoarece majoritatea proprietăților sale (în special vitamina C) se vor pierde.

Citiți și:

10 Rețetă de ceapă de gingie: cremă de gheață și cremă

GENGIBRE: PROPRIETAȚI MEDICAMENTE

LEMON JUICE WITH GINGER: Dă ENERGIE, EMAGRECE și REFRESH

SUNET PINEAPLE CU GINGER PENTRU GENTLE

Recomandat
Un studiu efectuat de Universitatea din Cardiff (Anglia) a arătat că consumul de băuturi izotonice , care conține un conținut ridicat de zahăr, ar cauza obezitate la copii și adolescenți, precum și slăbirea dinților . Copii cu vârsta cuprinsă între 12 și 14 ani au participat la studiu , iar 68% au raportat utilizarea produsului o dată pe săptămână . Potrivit cercetăto
Antarctica este cel mai puțin populat continent din lume. Rece și misterios, până în ziua de astăzi deține secrete care să fie dezvăluite de om. Poate din acest motiv, în ultima vreme are loc un proces ciudat: regiunea primește din ce în ce mai mulți turiști care o vizitează. Deși în perioada 2008-2012 sa înregistrat o scădere a acestui ritm, sezonul care cuprinde 2013 și 2014 arată deja o schimbare în profilul turismului, cu o creștere semnificativă. Acest flux de oameni e
Cafeaua are o mare importanță în economia globală , chiar și astăzi. Este unul dintre principalele produse primare care sunt comercializate în întreaga lume - este depășit doar de petrol, pentru a obține o idee - și unește cele mai variate culturi, în jurul acestei mâncăruri gustoase, care fascinează și încântă toată lumea. Simbol al Braziliei
Această marți, 27, au fost prezentate acțiunile mult așteptate de sustenabilitate ale guvernului brazilian, vizând Cupa Mondială - care va avea loc între 12 iunie și 12 iulie. Anunțul a fost făcut de ministrul mediului, Izabella Teixeira. Documentul este intitulat " Agenda pentru mediu și durabilitate 2014 " și prevede următoarele puncte centrale: 1. Managementu
Speranța de viață a populației a crescut, fie prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase, fie prin inovarea științei. Unii oameni nu doreau longevitate , ci pentru calitatea vieții . Alții ambii ambii. Cum să ajungeți la 100 de ani? Consultați următoarele sfaturi . Mananca inghetata Virgina Davis este o femeie de 108 ani care pretinde a fi secretul vieții ei, consumând înghețată zilnic. De asemenea, ea c
Iunie este o lună foarte binevenită, după cum am spus, cu pinion, ghimbir și petreceri !!!! Cum ar fi multe lucruri despre care credem că provin din Brazilia, datorită empatiei actuale dezvoltate, partidul din iunie este mai mult un caz de petrecere / eveniment care nu sa născut în Tupinikin, dar se pare. Crescu