Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Gimnastica rănește creșterea?

În toate Jocurile Olimpice, gimnastica olimpică încântă pe toată lumea. În jocurile de la Rio 2016, a fost rândul gimnastei americane Simone Biles pentru a încânta publicul prin tehnica și grația ei.

Ea a câștigat patru medalii de aur la aceste jocuri, dovedind că este un fenomen în sport . Dar mulți oameni se întreabă, mai ales părinții care, încântați de America de Nord, se gândesc să-și pună copiii în sala de sport: dar dacă sunt mici?

Pentru a înțelege mitul că gimnastica împiedică creșterea copiilor, sa realizat un studiu al Școlii de Educație Fizică și Sport (EEFE) al Universității din São Paulo ( USP ) cu 51 de gimnastici de nivel înalt și a familiilor acestora. Studiul a constatat că majoritatea sportivilor au atins sau depășit înălțimea așteptată .

Conform parametrilor genetici, cercetarea a constatat că 70, 58% au atins sau au depășit înălțimea țintă. Scopul cercetării a fost să demonstreze că problema genetică interferează mai mult în definirea înălțimii finale a unei persoane. Un stadiometru, un dispozitiv de înaltă precizie pentru măsurarea înălțimii, colectarea datelor familiale și aplicarea lui Tanner's Formula (înălțimea tatălui plus înălțimea mamei împărțită la două, minus 6, 5 cm = înălțimea fiicei) a fost folosită pentru să prezicăți înălțimea finală. În cele din urmă, măsura constatată cu măsura așteptată a fost comparată.

Profesorul Raul Alves, Ferreira Filho, care a dezvoltat cercetarea și a fost un antrenor al sportivilor, a declarat că mitul că gimnastica împiedică creșterea se găsește în literatura de specialitate privind sportul, dar că este foarte puternic aici în Brazilia. "În rolul meu de coaching, am avut mai mult de un caz de părinți împiedicând o fată să practice sport pe baza acestei credințe, chiar dacă avea mare potențial de a deveni un sportiv de nivel înalt care ar putea juca în competiții internaționale și să fie chemat pentru selecție ".

Nici un studiu nu dovedește relația dintre gimnastică și probleme de creștere. Ce se întâmplă este faptul că faptul că gimnastele sunt mai mici favorizează executarea mișcărilor tipice ale modalității . El menționează cazul fostului atlet Daiane dos Santos. "A se vedea, de exemplu, cazul lui Daiane dos Santos, la 1, 46 m: ea este singura gimnastă din lume care efectuează twist-ul extins dublu, care constă în două rotații în aer cu corpul complet extins înainte. Este imposibil să-ți imaginezi un atlet care face 1.80 acest lucru. Un fizician mai mic îndeplinește mai bine cerințele biomecanicii de a face pârghii și de a depăși inerția ", explică Alves Ferreira. Sa dovedit că sportivii mai mici au performanțe mai bune. Acesta este cazul a două surori gimnastice, unul cu 1, 60 m, iar celălalt cu 1, 70 m, care au prezentat diferențe în performanță, cu cele mai mici performanțe mai bune decât cele mai înalte.

O altă explicație pentru statura scurtă a gimnastelor este că ei menstruază de obicei după vârsta de 16 ani . "Fetele care nu au avut încă menarche nu au suferit cel mai mare stadiu de creștere și au, de asemenea, șold îngust, sânii care nu au fost încă dezvoltați și grăsime corporală mică, o condiție care promovează și mișcările necesare", spune profesorul.

Pentru a anula odată și pentru totdeauna mitul că gimnastica interferează cu creșterea, Alvez Ferreira povestește despre povestea gimnastului 10 Nadia Comăneci . Când a câștigat cinci medalii de aur la vârsta de treisprezece ea a fost de 1, 54 metri înălțime, iar astăzi ea măsoară 1, 64 metri.

Indicat în special pentru dvs.:

Cum să implicați copilul în activități fizice?

YUSRA MARDINI - OLIMPIADAS RIO 2016

Sursă: usp

Recomandat
Măslinele europene sunt foarte apreciate pentru uleiurile lor ca un aperitiv gustos pe meritele lor. Acum surprinde-te: cercetătorii au folosit aceste uleiuri pentru a face biodiesel . Au fost întreprinse studii de promovare a reducerii emisiilor de carbon, transformând măslinele într-o afacere profitabilă. Acum,
Este greu sa slabesti? Soluția poate fi în fructe sălbatice, cunoscute și sub denumirea de fructe de pădure și fructe de pădure, cum ar fi căpșuni , afine , mure, struguri și coacăze . Manancarea a 3 portii din aceste fructe pe zi ajuta la arderea grasimilor si consumul de calorii pentru a produce energie. Chiar și
După scandalul Volkswagen privind fraudarea sa în producția de autoturisme în afara reglementărilor privind poluarea, Toyota , cel mai mare producător de automobile din Japonia și una dintre cele mai mari din lume, a anunțat un obiectiv foarte ambițios și benefic: nu de a face mașini mai eficiente din punct de vedere al consumului de combustibil fosile până în anul 2050. Marea întreb
Marijuana , Cannabis sativa , a fost recunoscută deja ca o plantă medicinală aici, în Brazilia . Aceasta nu înseamnă că utilizarea sa este eliberată, ci mai degrabă că este posibil să se producă medicamente cu principiile active, spune ANVISA. Anul trecut, a se vedea DOU din 21 martie 2016, a fost autorizat să prescrie și să introducă produse de cannabidiol și tetrahidrocanabiidol, THC și CBD, cele două principii active considerate medicinale în Cannabis sativa (și, de asemenea, în Cannabis ruderalis și Indica, desigur). Acum, ANVISA a declar
Consumul de pește a crescut în Brazilia . Un exemplu clar al acestui lucru vine de la orașul São Paulo, unde există deja mai multe restaurante japoneze (mâncare cu o mare prezență de pește) decât steakhouses. Între 2000 și 2009, consumul de pește pe cap de locuitor a crescut în Brazilia cu aproximativ 30%, în timp ce consumul de carne de vită a crescut cu doar 10%, potrivit Organizației Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură ( FAO ). Atât de multă volup
Cuprul nu este doar important pentru organism, ci esențial. Fără cupru, organismul nu poate face o serie de reacții biologice. În plus, cuprul aduce beneficii pentru sănătate, variind de la întărirea imunității la protejarea funcțiilor creierului. Aflați totul despre cupru acum. Ce este cuprul Cuprul este un mineral necesar corpului pentru a funcționa corect. Din familia