Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Gimnastica rănește creșterea?

În toate Jocurile Olimpice, gimnastica olimpică încântă pe toată lumea. În jocurile de la Rio 2016, a fost rândul gimnastei americane Simone Biles pentru a încânta publicul prin tehnica și grația ei.

Ea a câștigat patru medalii de aur la aceste jocuri, dovedind că este un fenomen în sport . Dar mulți oameni se întreabă, mai ales părinții care, încântați de America de Nord, se gândesc să-și pună copiii în sala de sport: dar dacă sunt mici?

Pentru a înțelege mitul că gimnastica împiedică creșterea copiilor, sa realizat un studiu al Școlii de Educație Fizică și Sport (EEFE) al Universității din São Paulo ( USP ) cu 51 de gimnastici de nivel înalt și a familiilor acestora. Studiul a constatat că majoritatea sportivilor au atins sau depășit înălțimea așteptată .

Conform parametrilor genetici, cercetarea a constatat că 70, 58% au atins sau au depășit înălțimea țintă. Scopul cercetării a fost să demonstreze că problema genetică interferează mai mult în definirea înălțimii finale a unei persoane. Un stadiometru, un dispozitiv de înaltă precizie pentru măsurarea înălțimii, colectarea datelor familiale și aplicarea lui Tanner's Formula (înălțimea tatălui plus înălțimea mamei împărțită la două, minus 6, 5 cm = înălțimea fiicei) a fost folosită pentru să prezicăți înălțimea finală. În cele din urmă, măsura constatată cu măsura așteptată a fost comparată.

Profesorul Raul Alves, Ferreira Filho, care a dezvoltat cercetarea și a fost un antrenor al sportivilor, a declarat că mitul că gimnastica împiedică creșterea se găsește în literatura de specialitate privind sportul, dar că este foarte puternic aici în Brazilia. "În rolul meu de coaching, am avut mai mult de un caz de părinți împiedicând o fată să practice sport pe baza acestei credințe, chiar dacă avea mare potențial de a deveni un sportiv de nivel înalt care ar putea juca în competiții internaționale și să fie chemat pentru selecție ".

Nici un studiu nu dovedește relația dintre gimnastică și probleme de creștere. Ce se întâmplă este faptul că faptul că gimnastele sunt mai mici favorizează executarea mișcărilor tipice ale modalității . El menționează cazul fostului atlet Daiane dos Santos. "A se vedea, de exemplu, cazul lui Daiane dos Santos, la 1, 46 m: ea este singura gimnastă din lume care efectuează twist-ul extins dublu, care constă în două rotații în aer cu corpul complet extins înainte. Este imposibil să-ți imaginezi un atlet care face 1.80 acest lucru. Un fizician mai mic îndeplinește mai bine cerințele biomecanicii de a face pârghii și de a depăși inerția ", explică Alves Ferreira. Sa dovedit că sportivii mai mici au performanțe mai bune. Acesta este cazul a două surori gimnastice, unul cu 1, 60 m, iar celălalt cu 1, 70 m, care au prezentat diferențe în performanță, cu cele mai mici performanțe mai bune decât cele mai înalte.

O altă explicație pentru statura scurtă a gimnastelor este că ei menstruază de obicei după vârsta de 16 ani . "Fetele care nu au avut încă menarche nu au suferit cel mai mare stadiu de creștere și au, de asemenea, șold îngust, sânii care nu au fost încă dezvoltați și grăsime corporală mică, o condiție care promovează și mișcările necesare", spune profesorul.

Pentru a anula odată și pentru totdeauna mitul că gimnastica interferează cu creșterea, Alvez Ferreira povestește despre povestea gimnastului 10 Nadia Comăneci . Când a câștigat cinci medalii de aur la vârsta de treisprezece ea a fost de 1, 54 metri înălțime, iar astăzi ea măsoară 1, 64 metri.

Indicat în special pentru dvs.:

Cum să implicați copilul în activități fizice?

YUSRA MARDINI - OLIMPIADAS RIO 2016

Sursă: usp

Recomandat
O problemă care este complicată în viața fiecărui adult poate fi o stradă bidirecțională în cazul copiilor: bani. Nu există nici o scăpare din acest subiect, considerând că acest element simbolic este o chestiune de supraviețuire pentru toată lumea. De vreme ce în copilărie este pusă temelia pentru construirea individului, nimic mai natural decât punerea banilor în centrul problemelor. Da sau nu? Ce crez
În anul 2014, Agenția Națională pentru Apă (ANA), în legătură cu Ministerul Mediului, a deschis înregistrarea pentru Programul Producătorilor de Apă (PPA), care constă în prezentarea de propuneri de protecție a izvoarelor și de plată a serviciilor de mediu în în întreaga țară. Bugetul programului a cuprins 5, 6 milioane de reali care urmează să fie investiți în proiecte de până la 700 mii rea , fiecare având ca scop recuperarea terenurilor prin plantarea răsadurilor native, barraginhas (care sporește infiltrarea apei în sol), abstractizarea apei eroziunea și educația ecologică. Acum, în 2015, a
Moartea lui Juma , jaguarul care a participat la ceremonia cu lanterna olimpică din Manaus, ridică luni mari probleme, care, din păcate, sunt comune în Brazilia. Primul dintre acestea este lipsa de considerație că jaguarul este un animal sălbatic și ar trebui să aibă dreptul de a trăi în habitatul său respectat. Se pare că
Primăvară , vreme bună, cerul albastru, copaci încărcați cu fructe delicioase (pitangă, dud, jabuticaba, guava) pe care le puteți mânca pe jos, indiferent dacă vă aflați în interiorul sau pe coastă. În orașe, bucurați-vă de recoltare și cumpărați ieftin ceea ce este în mod natural copt - fructele, legumele și legumele sezonului. Octombrie Fructe Octo
Daniza , așa cum a fost numită urs mama , care în luna august a atacat un colector de ciuperci comestibile în apărarea propriilor copii, a murit în timpul capturării sale nereușite . Potrivit autorităților din provincia Trento, implicate în capturarea lui Daniza, ursul nu a supraviețuit anesteziei aplicate pentru ao seduce . Corpul for
Oamenii au învățat să cultive pământul de milenii. Dar din moment ce s-au mutat în orașe, au uitat această artă. Dar în multe locuri de pe planetă, multe comunități recuperează plăcerea și beneficiile de a semăna cu mâinile lor. Beneficiile unei grădini în comunitatea dvs. O grădină comunitară aduce multe dintre aceste beneficii - nu mă planific doar să recoltez salata proaspătă și să completez o dietă mai sănătoasă . De asemenea, vorbesc despre bene