Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Postul usturoi de apă: care sunt beneficiile pentru sănătate?

Ce trebuie să facă usturoiul cu bomboana? Gheata la o parte, usturoiul, Allium sativum, este un tip de planta folosita de omenire pentru milenii ca antibiotic natural, un remediu vechi si eficient de acasa. Mai mult, usturoiul este unul dintre cele mai gustoase condimente pentru diferite feluri de mâncare.

Știința a studiat din ce în ce mai mult proprietățile vindecătoare ale acestui medicament tradițional, deoarece este un antioxidant capabil să contribuie la distrugerea radicalilor liberi, responsabil pentru deteriorarea organismului și provocând numeroase boli, printre care cancerul.

În plus, usturoiul scade tensiunea arterială, combate infecțiile, protejează inima, limitează sângele, reduce procesele inflamatorii, combate ciupercile și viermii.

Medicina populară din întreaga lume folosește usturoiul pentru a face un ceai de vindecare pentru răceli și gripă, de exemplu.

Usturoiul este o altă modalitate de a profita de avantajele plantei, deoarece ajută la controlul tensiunii arteriale .

LIGHTTHOUSE, PUTEREA ANTIBIOTICĂ! VENITURI ȘI CONTRAINDICAȚII

Cum sa faci apa din usturoi

Este foarte ușor să vă pregătiți: puneți un cuișor de usturoi, tăiat sau tăiat, într-un pahar de apă pe timp de noapte. A doua zi, luați repede paharul de apă.

Există mai multe cercetări care afirmă că proprietățile usturoiului se pierd prin gătit, astfel încât, pentru a se bucura de avantajele sale, usturoiul trebuie să fie consumat brut .

Beti apa din postul de usturoi? Cunoaște avantajele!

Există mai multe avantaje de a lua apă din usturoi într-un rapid:

  1. Ajută la scăderea în greutate
  2. Întăriți părul și unghiile
  3. Puternic detoxifiant care elimină toxina din organism
  4. Facilitează eliminarea paraziților intestinali
  5. Îmbunătățește imunitatea organismului
  6. Combaterea bolilor grave, precum și a cancerului, diabetului și depresiei
  7. Alimente bogate în antioxidanți și nutrienți
  8. Previne infecții periculoase
  9. Ajută la controlul tensiunii arteriale
  10. Eficiența pentru circulația sângelui
  11. Îmbunătățește capacitatea cardiacă
  12. Ajută la funcționarea corectă a ficatului și a vezicii biliare

Pe lângă toate aceste beneficii, există și mai multe:

Este hrănitoare și are calorii reduse

Acest lucru face ajutoarele pentru usturoi în procesul de slăbire . Pe lângă faptul că face alimente mai gustoase, nu are grăsimi și are mai multe substanțe nutritive : proteine, mangan, vitamina B6, vitamina C, seleniu, fibre, calciu, cupru, potasiu, fosfor, fier și vitamina B1.

Ajută să trăiești mai mult și mai bine

Deoarece reglează tensiunea arterială, usturoiul vă poate ajuta să trăiți mai mult, deoarece acționează și împotriva infecțiilor din organism

Îmbunătățește performanța în formare

Usturoiul contribuie la performanța sportivilor, ajutând la scăderea oboselii . Studiile au arătat că subiecții cu afecțiuni cardiace care au luat uleiul de usturoi timp de 6 săptămâni au avut o reducere a ritmului cardiac maxim de 12% și au îmbunătățit capacitatea de efort fizic.

Îmbunătățește sănătatea oaselor

Usturoiul reduce pierderile osoase și crește estrogenul la menopauză, moment în care multe femei încep să dezvolte osteoporoză.

Cu toate acestea, acordați atenție contraindicațiilor de usturoi!

Înainte să ieșiți acolo cu usturoi, știți că ambele usturoi din natură și din capsulă au contraindicații.

Ca alertă: usturoiul poate fi periculos în cazurile de :

  • probleme de coagulare a sângelui
  • medicamente anticoagulante
  • tromboza sau suspiciunea de trombus neconfined
  • sângerare
  • menstruație foarte grea
  • tensiune arterială foarte scăzută (mai ales în condiții mai calde)
  • în săptămâna anterioară intervenției chirurgicale de orice dimensiune (inclusiv dentară)
  • după operație
  • dacă consumați: gingko biloba, ulmaria, sos, ulei de primrose, ulei de krill, grapefruit sau castan (toate au acțiune anticoagulantă care va fi potențată prin utilizarea concomitentă de usturoi).

ALHO → CONTRAINDICAȚII DE UTILIZARE

Există, de asemenea, medicamente care interacționează cu componentele de usturoi datorită acțiunii sale de blocare a citocromului P450 (CYP 3A4), care afectează un grup de enzime care metabolizează numeroase medicamente farmaceutice:

  • anticoagulante
  • medicamente pentru inimă
  • medicamente pentru controlul hipertensiunii arteriale
  • naștere
  • retroviral
  • antibiotice

Acum, că sunteți deja informat, bucurați-vă de avantajele de a lua apă de usturoi în post, dar asigurați-vă că îl puteți consuma în siguranță.

Citiți și:

Căutările descoperă tricourile care nu trebuie să rămână cu HALITO

GARLIC: CE ESTE MODUL DE SĂNĂTATE PENTRU A VĂ UTILIZAȚI SAU CĂLĂTOR?

Recomandat
Marți, 24, raportul Amnesty International a înaintat o solicitare Braziliei : Guvernul să accelereze proiectul național de reducere a numărului de omucideri din țară . Potrivit datelor din document, 154 oameni mor în fiecare zi, uciși. Totuși, potrivit raportului Amnesty, numai Brazilia este responsabilă pentru 10% dintre crimele care au loc în întreaga lume . Printre ele
Visul multor brazilieni este acela de a cunoaște Parisul, New Yorkul ... de ce nu ne mândrim cu vecinii noștri din America de Sud? Un sfat interesant pentru cei care se bucură de natură și de mediul înconjurător este să viziteze regiunea Golful Solano din Columbia , considerat unul dintre cele mai exuberante locuri din țară, unde puteți găsi peisajele neatinsă care sunt refugii pentru balene , țestoase și una dintre cele mai diverse fauna planetei. Columbia este
Industria modei este una dintre cele mai poluante. Industria textilă și a încălțămintei elimină râurile poluante și distrug ecosistemele. Țesăturile precum bumbacul sunt foarte poluante deoarece emit gaze cu efect de seră și provoacă fenomene de eutrofizare și acidifiere a apei. Țesăturile sintetice poluează apa cu microplastice . Procesul de fabr
Vegetarianismul este o dietă bazată pe consumul de alimente de origine vegetală , excluzând alimentele de origine animală. Nu știu ce gândesc oamenii despre ce este vegetarianismul. Dar cu mine se întâmplă foarte des să mergem la un restaurant și să spunem: - Bună! Sunt vegetarian. Există ceva fără carne în meniu? - Da, există peș
Ce s-ar întâmpla cu noi dacă am înceta să mănâncă carne? Cei care iubesc carnea vor spune, în primul rând, că hrana ar pierde suficientă grație . Dar din punct de vedere biologic, care ar fi efectele sfârșitului consumului de carne pentru organismul nostru și pentru mediu? 1. Evitați cancerul Riscul de cancer pentru cei care au obiceiul de a ingestia de carne prelucrata , cum ar fi mezeluri, salam si mezeluri, scade. Conform unei av
Noi probleme pentru Nestlé . În India, vânzarea Maggi Noodles a fost interzisă. Taitei instant , de asemenea iubite în țara noastră, au arătat niveluri de plumb mai mari decât norma permisă și conțineau glutamat monosodic , un ingredient care nu a fost indicat pe ambalaj . Multinația elvețiană a decis să retragă produsele pentru a proteja consumatorii, deși continuă să considere Maggi Noodles, un produs sigur. Glutamatul monosod