Detoxiile dietetice au intrat deja în viața de zi cu zi a multor oameni. Mâncărurile și sucurile, pe lângă faptul că sunt nutritive, ajută la scăderea în greutate.
Pentru a vă oferi o forță pentru a vă apropia de acest obiectiv, puteți incorpora apă de detoxifiere în meniul dvs. Consumul zilnic de cel puțin 2 litri de apă este esențial pentru cei care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos, deoarece apa eliberează toxine din organism .
Dar dacă este posibilă creșterea apei cu arome delicioase și alimente nutritive, mai bine încă!
Să predăm 4 rețete de apă detoxifiere . Fiecare dintre ele are un beneficiu specific care poate stimula rezultatele care depind de obiceiurile tale alimentare și de exercițiile fizice.
Apă de detoxifiantă cu scorțișoară
Mărul oferă o aromă deosebită pentru detoxifierea apei. Scorțișoara îmbunătățește circulația și gestionează volumul de zahăr din sânge, dând un sentiment de sațietate.
ingrediente
- 1 măr fuji tăiat în bucăți.
- 1 litru de apă
- 1 lingură de scorțișoară
Mod de pregătire
Adăugați gheață în borcan cu toate ingredientele și lăsați-le să se odihnească timp de cel puțin 20 de minute.
Citiți și: 
CANELA: 10 BENEFICII PROVENITE
Detoxicare de apa de lamaie si castravete
Această rețetă este foarte răcoritoare!
ingrediente
- 1 litru de apă.
- 2 sau 3 tăieri subțiri
- 1 castravete mic tăiat fin
- 10 frunze de menta feliate
Mod de pregătire
Spălați toate ingredientele înainte de a începe să faceți această apă de detoxifiere. Apoi amestecați totul într-un borcan de cel puțin 1 litru și puneți-l în frigider timp de 4 până la 6 ore, astfel încât să îl puteți lua pentru prima dată.
Citiți și: APĂ CU LEMON: 10 BENEFICII DE SĂNĂTATE
Apă de pepene verde de detoxifiere
Pepenele de pepene are vitamine și minerale care ajută la eliminarea toxinelor din organism.
ingrediente
- Tăiați bucățile de pepene verde (fără sămânță) până când nu completați două boluri mici de desert.
- 3 până la 5 căni de apă, în funcție de cantitatea de pepene verde tăiat.
Mod de pregătire
Puneți bucățile de pepene verde într-un borcan și apoi adăugați ochelarii cu apă.
Apoi puneți borcanul în frigider și lăsați timp de aproximativ 2 ore, timpul necesar pentru ca bucățile de pepene verde să se amestece în apă.
Citeste si: 10 MOTIVE PENTRU ATINGEREA APEI ZILNIC
Apă detoxifiantă cu lămâie și ghimbir
ingrediente
- ½ lămâie în bucăți
- 300 ml de apă
- Cub de gheata (cantitatea dorita)
- 1 ghimbir de lingură (de preferință în bucăți)
- Frunze de menta mici
Mod de pregătire
Se recomandă ca această apă de detoxifiere să fie luată dimineața, astfel încât pe parcursul zilei să rămâneți pentru a elimina toxinele din corpul dumneavoastră.
În mod special potrivit pentru dvs.:
GENGIBRE: PROPRIETAȚI MEDICAMENTE
SUGAR SUCEAVA: CE INGREDIENTELE FOLOSESC DIFERENȚA ÎNTREGI
10 SUCEAȚI CENTRIFUGATE: 10 RECEPȚII PENTRU DETOXICAT ȘI REDUCERE
Sursa: clubedietaparaemagrecer