Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

GARDENING-ul este bun pentru sănătatea copiilor, confirmă un studiu

Predarea grădinăritului copiilor le face sănătoase . Cine sustine ca aceasta este o echipa de oameni de stiinta intr-un studiu publicat in Journal of Nutrition Education and Behavior, care a studiat impactul gradinaritului asupra minorilor, descoperind numeroase beneficii, incluzand tocmai puterea de a le mentine sanatosi.

În patru școli din California, a fost implementat programul Shaping Healthy Choices (SHCP), un program bazat pe un singur principiu, acela de a implementa o serie de dinamici care contribuie la dezvoltarea și îmbunătățirea bunăstării copiilor .

De la educație la alimentație, de la importanța familiei la politicile de educație ale comunității, în practică, în timpul experimentului care a durat aproximativ un an, tinerii cu vârste cuprinse între 9 și 10 ani au crescut grădina de legume la școală .

Au fost aproape patru sute de grădinari mici, care au plantat, au tendințat, au adăpostit și au cules legumele care erau apoi folosite în cantina școlii sau acasă cu familiile lor.

Copiii au fost observați pe parcursul întregii perioade, iar datorită sprijinului familiilor, programul de sănătate nutrițională a continuat și acasă. Oamenii de știință au observat apoi că copiii implicați în grădinărit au avut îmbunătățiri semnificative .

Indicele de masa corporala (IMC) si raportul greutate-inaltime imbunatatit. In grupul care a avut copii supraponderali sau obezi, a existat o reducere de la 55.6% la 37.8%. a urmat programul SHCP, a avut imbunatatiri de sanatate si a fost mai competente in domeniul nutritiei, a spus autorul principal Rachel Scherr.

O strategie frumoasă pentru a rezolva problema obezității din copilărie, care continuă să crească.

Dar motivele pentru creșterea unei grădini cu copiii dvs. sunt, de asemenea, multe. Dedicarea naturii dă frâu liber imaginației, deoarece copiii pot alege ce să planteze și lasă gândul să zboare în distragerea cultivării. În plus, poate fi un moment bun pentru a vă alătura întregii familii.

Pe de o parte, copiii stau departe de televiziune, jocuri video și clipuri video, iar adulții ușurează stresul zilnic prin plantarea de flori, plante, alimente sau legume pe care le pot aduce la mese.

Citiți mai multe despre grădinărit:

CULTIVAREA PĂMÂNTULUI ȘI SFÂNTUL CU DEPRESIUNE

Ați vrut să luați un pătrat în orașul dvs.?

ORGANIC HORTA ÎN 10 STEPS

Recomandat
Proprietățile vindecătoare ale frunzei de măsline erau deja cunoscute în Egiptul antic. Aceste frunze, simbol al puterii divine , au fost folosite și în mumificarea faraonilor. S-a dovedit în mai multe studii că utilizarea sa are o acțiune protectoare asupra sistemelor cardiovasculare și ale sistemului imunitar, dar ajută la controlul tensiunii arteriale, la prevenirea diabetului și chiar la Alzheimer. Mădușul est
Cartofii dulci au proprietăți care contribuie la buna formare a mușchilor, astfel încât oamenii care practică culturismul și alte activități fizice cu scopul de a exercita și întări mușchii includ în dieta lor acest aliment foarte bogat. Indiferent de cât de dulce de cartof tinde să fie foarte apreciat de persoanele care participă la gimnastică, consumarea este foarte sănătoasă, nu numai pentru partea noastră musculară, ci și pentru corpul nostru ca întreg. Verificați beneficiile
Este bine cunoscut faptul că sportul face foarte bine sănătății. Printre ei, unii se remarcă că sunt complet. Acesta este cazul înotului. Cine nu știe deja cât de mult se îmbunătățește calitatea vieții - și sănătatea - după ce a practicat această activitate fizică. Beneficiile se extind pe tot corpul și sentimentul de bunăstare după ce o clasă nu lasă nici o îndoială: înotul are tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține forma și pentru a avea grijă de corp și minte. Pentru a începe, aflați acum ce be
În Statele Unite, untul de arahide este un ingredient tradițional al micului dejun și al gustării. Este o foarte proteină și o mâncare gustoasă. Există mai multe branduri pe piață. index Ce este untul de arahide? Diferența dintre pasta (cremă) și untul de arahide Este uleiul de arahide sănătos? Obțineți grăsi
Din ce în ce mai mulți oameni caută alternative pentru a trăi o viață mai sănătoasă, cu mai multă calitate și bunăstare. Și una dintre aceste opțiuni este de a încetini sau chiar de a opri complet consumul de alcool. Cocteilurile non-alcoolice, sau numite și mocktails sau cocktailuri virgine , promite că vor fi o tendință majoră în 2018. Aceste băuturi neal
Noua zonă a acvariului São Paulo a fost inaugurată pe 16 aprilie, situată în cartierul Ipiranga, în zona de sud a orașului São Paulo. Spațiul are mai mult de șase mii de metri pătrați și o investiție de 15 milioane de reali pentru a primi 36 de animale noi, printre care o pereche de urși polari, leu, lei și canguri, pentru a se alătura celor 3 mii de animale din 300 de specii diferite care locuiesc deja în locul respectiv. Întrebarea care