Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

GARDENING-ul este bun pentru sănătatea copiilor, confirmă un studiu

Predarea grădinăritului copiilor le face sănătoase . Cine sustine ca aceasta este o echipa de oameni de stiinta intr-un studiu publicat in Journal of Nutrition Education and Behavior, care a studiat impactul gradinaritului asupra minorilor, descoperind numeroase beneficii, incluzand tocmai puterea de a le mentine sanatosi.

În patru școli din California, a fost implementat programul Shaping Healthy Choices (SHCP), un program bazat pe un singur principiu, acela de a implementa o serie de dinamici care contribuie la dezvoltarea și îmbunătățirea bunăstării copiilor .

De la educație la alimentație, de la importanța familiei la politicile de educație ale comunității, în practică, în timpul experimentului care a durat aproximativ un an, tinerii cu vârste cuprinse între 9 și 10 ani au crescut grădina de legume la școală .

Au fost aproape patru sute de grădinari mici, care au plantat, au tendințat, au adăpostit și au cules legumele care erau apoi folosite în cantina școlii sau acasă cu familiile lor.

Copiii au fost observați pe parcursul întregii perioade, iar datorită sprijinului familiilor, programul de sănătate nutrițională a continuat și acasă. Oamenii de știință au observat apoi că copiii implicați în grădinărit au avut îmbunătățiri semnificative .

Indicele de masa corporala (IMC) si raportul greutate-inaltime imbunatatit. In grupul care a avut copii supraponderali sau obezi, a existat o reducere de la 55.6% la 37.8%. a urmat programul SHCP, a avut imbunatatiri de sanatate si a fost mai competente in domeniul nutritiei, a spus autorul principal Rachel Scherr.

O strategie frumoasă pentru a rezolva problema obezității din copilărie, care continuă să crească.

Dar motivele pentru creșterea unei grădini cu copiii dvs. sunt, de asemenea, multe. Dedicarea naturii dă frâu liber imaginației, deoarece copiii pot alege ce să planteze și lasă gândul să zboare în distragerea cultivării. În plus, poate fi un moment bun pentru a vă alătura întregii familii.

Pe de o parte, copiii stau departe de televiziune, jocuri video și clipuri video, iar adulții ușurează stresul zilnic prin plantarea de flori, plante, alimente sau legume pe care le pot aduce la mese.

Citiți mai multe despre grădinărit:

CULTIVAREA PĂMÂNTULUI ȘI SFÂNTUL CU DEPRESIUNE

Ați vrut să luați un pătrat în orașul dvs.?

ORGANIC HORTA ÎN 10 STEPS

Recomandat
Un aditiv foarte frecvent întâlnit în cerealele pentru micul dejun și în alte produse zilnice interferează cu sistemul nostru hormonal și este acuzat că provoacă obezitate. Acesta este ceea ce arată un nou studiu în Statele Unite. Nu este pentru prima dată când hidroxitoluenul butilat (BHT), un antioxidant chimic folosit ca aditiv alimentar și conservant în produsele cosmetice, medicamente și alte produse, este considerat a fi dăunător pentru sănătatea noastră. Această substanță,
Yoshinori Ohsumi, în vârstă de 71 de ani, câștigă Premiul Nobel pentru Medicină în 2016 cu teoria sa de "reciclare" a celulelor . Dintre 273 de cercetători candidați în acest an, studiile lor au fost considerate precursori ai înțelegerii proceselor fiziologice fundamentale pentru viață. Autofagia est
Umflătura abdominală, senzația de gâdilă, burping, gaze încoace și în afara - știi ce simptome sunt? Inflamație abdominală . Și inflamația deranjează, doare. Iată câteva motive pentru care aveți acest disconfort, care vă deranjează în aceste zile. Unul dintre primele motive ale inflamației abdominale este reacția alergică la unele alimente : carnea slab digerată, lactoza, grăsimea vegetală hidrogenată, condimentele, aditivii alimentari sunt unii dintre cei mai frecvenți provocatori ai umpluturii și gazului. Un alt motiv comun este o d
Odată ce renunți la mașini, este timpul să investești în motocicletă. Și asta face Norvegia , construind căi de ciclism pentru a conecta mai bine cele nouă orașe mari. Norvegia face o investiție grea în bicicletă. Țara a anunțat că, pentru a reduce amprenta sa de carbon, va crea o rețea de 10 autostrăzi de ciclism, la un cost estimat de 923 milioane de dolari. Măsura face parte
Vestea bună vine din Columbia: Parcul Național Serrania de Chiribiquete , situat în inima Amazonului, a fost extins pentru a deveni cel mai mare din lume și zona sa a fost declarată un sit al Patrimoniului Mondial UNESCO pentru valorile sale ecologice, culturale și sociale. Acum, parcul acoperă 4, 3 milioane de hectare și devine cel mai mare parc național din lume pentru a proteja pădurile tropicale. "Ac
Orezul poate fi considerat o bază pentru dieta zilnică a brazilianului , la urma urmei combinația clasică a bucătăriei noastre este fasolea și orezul. Este tipul de alimente care conține o mulțime de energie, dar fără multă nutriție , mai ales atunci când este lustruit. Pe de altă parte, există anumite tipuri de orez extrem de sănătoase și nutritive , cu substanțe nutritive și minerale proteice - cum ar fi fosforul, calciul și fierul - și vitaminele B. Cunosc tipurile de or