Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Lagom: rețeta suedeză de a trăi mai bine, fericită și respectuoasă față de toată lumea

Perfecțiunea, desigur, nu există, ci ceva care se apropie de "măsura potrivită" a fiecărui lucru, da, și se referă la un singur cuvânt: lagom.

Fără exagerare sau exagerare, dar fără a lipsi ceva, pe scurt, secretul ar fi în interiorul conceptului conținut în expresia "suficient" - aceasta ar fi doza potrivită și perfectă pentru a combina armonios toate problemele vieții noastre.

"Schimbare cu egalitate, răspuns bazat pe întrebare": acest principiu suedez este, în parte, conceptul din spatele lagomului.

Potrivit lui Lola Akerström, autorul cărții Lagom: Secretul suedez al vieții de bine, fotograf și jurnalist al site-ului de călătorie Slow Travel Stockholm - lagom este "secretul care explică un stil de viață bazat pe conștiința socială, moderarea și sustenabilitatea" și a devenit o tendință un pic peste tot în lume, anul trecut.

Există aceia care îl compară cu hygge-ul danez (al cărui secret de fericire și bunăstare ar fi în relaxare și în viață). Potrivit lui Elliot Stocks, co-editor și director de creație al revistei Lagom, "hygge captează un moment definitiv al fericirii în timp ce lagomul este un stil de viață" și oferă o orientare mai generală.

Echilibrul, moderarea, cunoașterea lingurii momentului și situația în care vă confruntați, ceea ce vă confruntați, este ceea ce aveți nevoie. Lagom, pe scurt, vă încurajează să urmați ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru dvs. Nimic mai mult (excesul nu este bun), și nimic mai puțin (care ar putea crea o lipsă). Aceasta presupune o căutare pentru armonie, înțelepciune. "Suma potrivită este cea mai bună."

CONCLUZIUNE, CE ESTE LAGOM ÎNTÂLNIRE?

În bucătărie, de exemplu, aceasta implică rețete care nu sunt nici simple, nici foarte elaborate. La masă, el ne reamintește să evităm deșeurile și ne invită la conștiința socială, amintindu-ne că acțiunile noastre individuale sunt în serviciul binelui colectiv și, prin urmare, sugerează să mâncăm într-un mod etic și durabil și să apreciem producția locală "(de aceea - explică Lola Akerström - există campanii în Suedia care încurajează, de exemplu, să mănânce mai puțină carne și să nu consume creveții uriașe din Indo-Pacific datorită practicilor dăunătoare mediului asociate acestor alimente.)

În ceea ce privește bunăstarea și sănătatea, filozofia lagomului sugerează că mintea se odihnește suficient, corpul să-și exercite suficiența și că sufletele se reîncarcă, petrecând ceva timp în singurătate: fără a depăși sau neglija datorită obiceiurilor care pot devine ușor o rutină personală.

Și bineînțeles, relaxați-vă.

Relaxarea înseamnă purificarea minții și a corpului: fie cu un ritual de dimineață de cinci minute, fie cu un weekend lunar în fiecare lună, dar conștient de "deconectare" ajută la încetinirea și ascultarea nevoilor noastre cele mai adânci.

Și cumpărăturile? Dacă puteți vedea cel puțin cinci opțiuni, puteți cumpăra și de calitate, deoarece hainele ar trebui făcute să dureze. și să dea plăcere și să nu înrobească).

Potrivit lui Kjell A. Nordström, om de afaceri suedez și economist, conceptul de lagom a dat naștere unei "culturi a dreptății și a încrederii", deoarece condamnă consumul excesiv, egoismul și asigură că toți membrii unei societăți, a unei companii sau a unei întregi țări) pentru a obține ceea ce este bun pentru ei ", adică ceea ce au cu adevărat nevoie, în mod corect și corect.

Și în sfârșit, o curiozitate: lagoma este adesea scrisă "lar-gohm", iar pronunția corectă a acestui termen este "laa-gam".

Recomandat
Vă amintiți o poveste Buru-Newsdespre donatorii de cofeină? Furnizorii de cafeină îngrijesc copiii și își petrec timpul pe copii care se află în coada de așteptare pentru a fi adoptați sau care nu sunt temporar în custodia părinților. Această dedicare este o cerere din partea agenției americane, Spence-Chapin, care lucrează pentru a găsi familii pentru copiii nevoiași. Lucrarea este de a
Natura ne surprinde întotdeauna cu o mie și una forme, culori și capacitatea sa extremă de a supraviețui, chiar și atunci când încercăm din greu să facem viața dificilă. Lava albastră, bule de gheață sau cercuri misterioase pe pământ nu sunt basme, nici photoshop, este numai ea: natura în frumusețea ei extremă. Aceste fenomene ex
Faceți cunoștință cu unul dintre aliații noștri cei mai neobișnuiți în lupta împotriva schimbărilor climatice : salamandrul! Salamanderii , precum și broaște, broaște, broaște și alte amfibieni , se numără printre cele mai abundente vertebrate de pe fața pământului și se hrănesc în mare parte cu insecte. Deoarece există insect
Rularea departe de picior este cea mai dificilă sarcină pentru noi, care trăim într-o zonă fierbinte, umedă. Cei blestemați ai țânțarilor , desigur, sunt peste tot, în fiecare oră și există ventilator, respingător și haine pentru a diminua impactul. Ieri a fost febra dengue , care continuă. Astăzi este zik
Brazilia va primi titlul principal de agricultură ecologică mondială , premiul One World , acordat de Federația Internațională a Mișcărilor Agricole Organice (Ifoam), un premiu care îi onorează pe activiștii din agricultura ecologică , a căror activitate a afectat în mod pozitiv viața producătorilor rurali. Premiul va fi
Sistemul Cantareira, cel mai mare furnizor de apă din regiunea metropolitană São Paulo , suferă o criză gravă a aprovizionării cu apă . Ieri, duminică 16, nivelul apelor sale era la cel mai scăzut nivel din istorie: 15, 2% din capacitatea sa maximă. Pentru comparație, oferta Cantareira de anul trecut în aceeași zi a fost de 58, 7%. Chiar și cu