Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Lapte de aur cu turmeric și piper negru: o rețetă pentru sistemul imunitar

Rețete noi și interesante revin - acesta este unul dintre ele. Utilizarea de turmeric și piper negru sunt clasice în Ayurveda și recunoscute științific în medicina de Est, de asemenea.

Laptele de aur este indicat pentru a crește imunitatea în caz de gripă și răceală și chiar și în situații mai grave, cum ar fi unele tipuri de cancer . Aceasta este una dintre alternativele pentru ingerarea curcuminei, o practica care sa dovedit a fi deosebit de benefica pentru mentinerea sanatatii.

Această formă de utilizare - laptele de aur - trebuie administrată zilnic pe durata tratamentului, dacă nu aveți respingere alergică la componentele remedierii.

Efectul terapeutic al acestei rețete este derivat din curcumina, ingredientul activ din turmeric, potențat de piper negru ca un puternic antioxidant și antiinflamator .

Reteta se face in doua etape, prima fiind prepararea pastei de curcuma pe care ar trebui sa o pastrati in frigider si sa preparati zilnic laptele de aur care este luat cald.

Turte paste și piper negru

* 1/4 pulbere de praf turmeric

* 1/2 linguriță piper negru măcinat

* 1/2 ceașcă de apă filtrată

Se adaugă toate ingredientele într-o tigaie mică, agata sau inox și se amestecă bine. Lăsați focul și agitați constant până când amestecul devine o pastă groasă. Lasati pasta sa se raceasca, puneti-o intr-un borcan de sticla cu capac si depozitati in frigider.

Cum să pregătești laptele de aur

Puteți folosi lapte de legume sau de animale, oricum preferați. Vă recomandăm de exemplu utilizarea laptelui de migdale sau a laptelui de nucă de cocos.

Adăugați o ceașcă de lapte cu 1 linguriță de ulei de nucă de cocos cu 1/4 linguriță sau mai mult de pastă de turmeric, miere după gust.

Încălziți ingredientele fără miere fără fierbere (aceasta trebuie adăugată numai înainte de a bea laptele de aur, pentru a nu pierde proprietățile sale benefice).

Gatiti ingredientele, amestecand constant, pana cand se obtine un amestec foarte omogen .

Scoateți din căldură, adăugați miere și luați încă cald.

Utilizare externă

Pasta de curcuma poate fi de asemenea folosită ca o pungă de masă pentru problemele de piele (prima parte a rețetei) poate fi utilizată ca pelerină pentru problemele de piele. Pe acest tip de utilizare, pe piele, merită comentat activitatea biologului Marcella Carneiro care a dovedit eficacitatea curcuminei în tratamentul melanomului . Dar dacă se utilizează local, înainte de a efectua un test de alergie - aplicați doar puțin din pastă în interiorul încheieturii mâinii și observați reacția pielii: dacă aveți iritație sau înroșire, este recomandabil să întrerupeți utilizarea.

Doze bune de curcumină, ce sunt acestea?

În conformitate cu ceea ce am citit, doza nu trebuie să depășească 1 lingură de turmeric pe zi, deoarece, în exces, acest condiment este, de asemenea, dăunător corpului nostru, conform studiilor USP-Ribeirão Preto: "În curcumină scăzută, curcumina previne deteriorarea materialului leziuni genetice cauzate de compuși toxici. La niveluri înalte, cu toate acestea, curcumina le poate ucide (în "Otrava remediei", FAPESP).

Deci, simțul obișnuit ne spune că orice este suprasolicitat poate face mai mult rău decât bine, astfel încât înainte să "umpleți fața", căutați dozele bune, chiar și pentru condimentele pe care le-ați folosit "de secole".

Oh, și pentru a evita confuzia, cunoașteți întotdeauna plantele pe care le veți folosi ca medicamente, pentru a face ceaiuri sau salate - turmeric, de exemplu, este la fel ca turmeric și numele său științific este Curcuma longa .

În mod special potrivit pentru dvs.:

CURRICULUM ȘI PROPRIETĂȚILE EXTINDENTE DE ÎNGRIJIRE

CRANBERRY poate înlocui medicamentele diverse

Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm turcia în fiecare zi?

Recomandat
În statul Alagoas, numărul cazurilor de sindrom Guillain-Barré , o boală neurologică severă caracterizată prin inflamația nervilor și slăbiciunea musculară și care poate fi asociată cu complicații ale virusului zika și febrei chikungunya și suspectate decese ale bolii, a solicitat atenție. Din luna mai 20
Ca și în cazul țigărilor și alcoolului, reglementarea publicității alimentelor procesate ar putea contribui la reducerea incidenței bolilor grave, cum ar fi hipertensiunea, diabetul și obezitatea. Experții au adunat săptămâna trecută în cadrul Conferinței mondiale privind promovarea sănătății în Curitiba. Cremă, delicioasă,
Abiu ( Lucuma caimito sau Pouteria caimito ) este rodul abieiro , un copac al familiei Sapotaceae, o plantă originară din Amazonia Centrală și din Pădurea Atlanticului de coastă din Brazilia, de la Pernambuco la Rio de Janeiro. Fructe bune de mancat in natura , luate din picior, inca cu comert restrans. Care
Deja folosită pentru mult timp pe baza alimentelor orientale, algele ar trebui redescoperite în Occident, deoarece sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente pe planeta noastră, datorită bogăției sale de vitamine, minerale și antioxidanți. Cuvântul de alge vine din latină și înseamnă "plante marine". Ei ar trebui
Miercuri (25), în São Paulo, douăzeci și cinci de organizații neguvernamentale au prezentat șapte teme strategice care vor fi propuse candidaților pentru alegerile din acest an, ca parte a unei Agende Naționale pentru Dezvoltare Durabilă . Agenda are ca obiectiv promovarea angajamentului public al candidaților la problemele ridicate în campania electorală și includerea lor în planurile guvernului pentru mediu, probleme sociale, transparență publică, economie durabilă, reformă politică, managementul public. Pentru prima dată
Institutul Național al Cancerului vă prezintă pe site-ul dvs. cu beneficiile care pot fi resimțite treptat în timp - și durează doar 20 de minute pentru ca prima să apară. Cei mai mulți dintre noi s-au confruntat, într-un anumit moment, cu un fel de dependență: fie sub forma unui obicei, a unei manie, fie, în cazul țigărilor , a produselor chimice. Fumatul de țig