Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Uleiuri esențiale împotriva răcelii și gripei: ce și cum să utilizați

Răceala comună este una dintre acele mici supărări care apar adesea mai ales în timpul iernii sau în timpul schimbărilor sezonului când avem un răspuns imun diminuat.

În loc să utilizați medicamente, puteți profita de avantajele oferite de uleiurile esențiale care pot fi, de asemenea, valoroase ca remedii naturale împotriva răcelii și gripei . Unele dintre ele se remarcă, în special, datorită calităților expectorante și antivirale, cu alte cuvinte, pot lupta împotriva virușilor care cauzează simptomele răcelii și, în același timp, ajută la diluarea flegmului pentru a facilita expulzarea lor de către organismul însuși.

Cel mai renumit ulei esential pentru a avea grija de aceste boli de iarna este fara indoiala Eucalyptus chiar mai bine daca Radiata (o varietate a acestei plante) este bun pentru ca elibereaza caile respiratorii si are un parfum placut .

Alte uleiuri esențiale pentru răceli sunt ulei de arbore de ceai (melaleuca), ulei de pin, ravensara, scorțișoară, cimbru și levănțică, toate cu acțiuni antivirale, antibacteriene și fluidizante.

Să vedem cum să le folosim

În primul rând, este bine să folosiți aceste uleiuri în mediul în care locuiți și să lucrați nu numai pentru că au mirosuri plăcute, ci și pentru a preveni contaminarea gripei . Uleiurile esențiale menționate mai sus pot purifica mediul, prevenind răspândirea infecțiilor cauzate de microorganisme.

Puneți în réchaud o picătură pentru fiecare metru pătrat de mediu pe care doriți să-l purificați.

O altă metodă eficientă în utilizarea uleiurilor esențiale împotriva răcelii este masajul din piept înainte de culcare . În acest caz, utilizați 3 picături de ulei esențial de eucalipt diluat într-o lingură de ulei de migdale dulci sau alt ulei vegetal, răspândind bine și masând ușor pieptul, inspirând esența expirată.

Alte metode de a profita de efectele benefice ale uleiurilor esentiale sunt fumigatiile (inhalarea umeda), care se fac prin introducerea a 2/3 picaturi de ulei esential in apa clocotita si respiratia vaporilor eliberati folosind un prosop deasupra capului astfel incat vaporii nu se dispersa atat de repede. Închide ochii și fii atent să nu te arzi; și inhalarea uscată care se poate face prin turnarea aceleiași cantități de picături într-un țesut și prin înghițirea din nou și din nou.

Alte sfaturi utile

La primele semne de răceală este important să intervenim rapid. De fapt, acesta este momentul în care virușii sunt încă în minoritate și pot fi abordați mai ușor. Luați o cantitate mare de vitamina C prin creșterea semnificativă a alimentelor care o conțin.

Spălarea mucoasei nazale cu soluție salină dimineața și noaptea este, de asemenea, un mare ajutor în prevenirea mucusului produs de frig, provocând inflamarea sinusurilor (sinuzită), dureri de urechi și tuse, deoarece serul părăsește mucusul mai fluid și ajută organismul să o elimine.

Un pic de atenuare a mediilor ajută, de asemenea, pentru că un mediu uscat nu ajută în caz de frig, dar acoperi bine-te bine.

Nu faceți auto-medicamente și nu luați niciodată antibiotice fără prescripție medicală deoarece, dacă frigul este un simptom al gripei (virus), antibioticele sunt inutile. Dacă suspectați o gripă puternică, mergeți la camera de urgență deoarece există o epidemie de H1N1 în unele părți ale țării.

În cele din urmă, evitați consumul de lapte și produse lactate care contribuie la formarea mucusului crescut.

ATENȚIE

Nu utilizați uleiuri esențiale la copii sub 3 ani, deoarece produsele naturale pot fi, de asemenea, foarte puternice și pot provoca reacții!

Există oameni alergici la eucalipt și mirosuri în general. Pentru acești oameni, utilizați alte remedii naturale pentru a vindeca răcelile și gripa sau pentru a vă ușura simptomele. Sfaturile se găsesc în legăturile de mai jos:

Citiți și:

CURSURI ȘI MĂSURI NATURALE PENTRU FLUIDELE ȘI COOLERELE

COLD: 10 remedii naturale care funcționează cu adevărat

SIRUL DE MIERE - FACEȚI-VĂ ȘI TRIMITEȚI RĂCIREA

Recomandat
Starea deplorabilă a mai multor râuri și lagune din Rio de Janeiro a atras atenția în întreaga lume din cauza Jocurilor Olimpice de anul viitor, dar există și alte probleme, sau, mult mai importante decât conflictul sportiv din 2016, viața marină rezidentă ape poluate. Săptămâna trecută, aproximativ o tonă de pește mort au fost colectate din Lagărul Jacarepaguá , în partea de vest a orașului. Moartea sa produs di
Rio de Janeiro a fost etapa, pe 23, a unui protest al locuitorilor uneia dintre cele mai mari favela ale sale, Complexul Maré . Intitulat " Actul pentru viață " , a fost o inițiativă cu totul pașnică care a căutat să atragă ochii autorităților și opiniei publice asupra nivelurilor extrem de ridicate de violență din regiune, în special a deceselor recente ale locuitorilor din diverse locuri din regiune, armata - care ocupă permanent Tide - sau poliția militară. Din nefericire, a
Credeți în viața după moarte? Sau pentru voi când murim să instalați vidul absolut, nimic? Moartea mirosului, sunetul, culoarea? Medicul britanic Kathryn Mannix, care îi îngrijește pe pacienții cu boli incurabile, a încercat să-și explice punctul de vedere al morții în cartea " Cu sfârșitul în minte: moarte, moarte și înțelepciune într-o epocă de negare " moarte și înțelepciune în epoca de negare ", chiar și în încercarea de a atinge un subiect tabu pentru multe societăți. În multe dintre ele, moartea es
Cu începutul lunii octombrie , campania numită Octombrie Rosa, care este o inițiativă a Ministerului Sănătății , se întoarce, precum și organe și entități de conștientizare care profită de lună pentru a semnala cât de important este obținerea unui diagnostic precoce , pentru ao face viabilă. vindecarea cancer
Ai fost scos? Să vedem ce este această boală, care sunt caracteristicile sale, simptomele și tratamentele. De asemenea, vedeți cum puteți preveni infecția și preveni infecțiile noi. CE ESTE IMPINGEMUL Este o boala a pielii cauzata de ciuperca (ringworm), de asemenea cunoscuta sub numele de dermatofitoza, cireasa de cirese sau de la varza, este foarte contagioasa, provoaca sangerari si leziuni. Infecți
Ai auzit vreodată de Jet Lag? O vei avea când vei călători? Sunt și cei care simt prea mult și alții mai puțin, alții încă nu se simt. Vârsta contează foarte mult, dar contează și bucuria călătoriei. Între un lucru și altul, aceasta este o problemă care poate fi rezolvată cu ușurință într-o zi sau mai puțin. Aflați ce înseamnă Jet L