Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Lumina te face să te trezești foarte devreme dimineața? Vina este o proteină

Există oameni care nu pot merge la culcare noaptea dimineața, în ciuda primelor raze ale soarelui . Și chiar dacă vă puteți culca mai devreme, când vă treziți cu lumina, vă simțiți ca și cum v-ați epuizat, nu vă odihniți suficient. Motivul pentru toate astea? Potrivit cercetătorilor, motivul poate fi găsit într-o proteină .

Dacă ne trezim dimineața când lumina soarelui intră în cameră prin perdea, sau avem tendința de a dormi numai dacă nu există lumină prea mică sau deloc în cameră, ar fi o defecțiune de proteine.

Acest lucru rezultă dintr-o cercetare efectuată de Institutul de Tehnologie din California (Caltech) din Pasadena, publicată în revista Neuron, care a examinat modul în care alternanța zi / noapte influențează în mod direct tendința de a adormi.

Studiile anterioare au arătat că sistemul nostru vizual are niște fotoreceptoare capabile să surprindă lumina și să o transforme în semnale electrice, acum noutatea este că creierul ar putea folosi aceste intrări pentru a ne induce să dormim sau să ne trezim.

În consecință, pentru a înțelege de ce unii oameni se trezesc prea ușor dimineața, cercetătorii au efectuat experimentul pe zebrafish și au putut demonstra importanța unei proteine ​​numite prokineticin 2 sau PROK2. În practică, această proteină inhibă efectul de veghe, care oferă lumină și, de asemenea, perturbă inducerea tipică de a dormi în întuneric. Atunci când expresia proteinei PROK2 este în creștere, există o creștere a nivelelor unei neuropeptide numite galanină, o substanță care are sarcina de a regla somnul .

Rezultatele acestei cercetări oferă prima perspectivă asupra modului în care lumina interacționează cu creierul pentru a controla somnul și poate fi primul pas pentru oamenii de știință să înceapă să exploreze genele și neuronii care stau la baza acestui fenomen.

Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege pe deplin modul în care lumina și întunericul afectează somnul / starea de veghe și pentru a determina dacă PROK2 ar avea o funcție similară și la om.

Acest lucru poate duce eventual la noi terapii de somn, lipsa sau excesul de somn.

Citiți mai multe despre Sleeping:

Luna plina si efectele ei pe spate: scade si scade atitudinea de a ajuta

NU POATE FI SLEEP? Ia-o baie!

PENTRU A FOST BUNE SLEEP → POZIȚII, CĂRȚI ȘI ALTE SFATURI

INSONNY: CÂND ESTE SLEEP BAD PROBLEMA DE SĂNĂTATE?

Recomandat
Zucchini, legume crude de pepene verde, castravete, pepene si dovleac, familia care iubește apa și soarele, soluri proaspete și ușoare, deși cu conținut bogat în materie organică. Dovlecii au fost deja consumați și cultivați, în timpul egiptenilor și grecilor, și luați de arabi în regiunile Mării Mediterane. Ce este în dovl
Știți de ce pe 20 noiembrie Brazilia sărbătorește Ziua Neagră a Conștiinței? Data a fost aleasă pentru a onora Zumbi, un sclav care a fost liderul Quilombo dos Palmares și a murit la 20 noiembrie 1695. Cu toate acestea, în plus față de plata acestui tribut adus Zumbi, ziua de 20 noiembrie simbolizează rezistența mișcării negre până la zilele de azi. Sărbătind Ziua Ne
Ora Orașului 2015 sa întâmplat ieri. Aceasta este o mișcare lansată în 2007 împotriva încălzirii globale creată de WWF (WWF) pentru a mobiliza planeta într-o acțiune care implică ștergerea luminilor caselor, a clădirilor publice și private pentru a-și manifesta preocuparea față de viitorul Pământului și că primește aderarea mai multor țări, inclusiv Brazilia . Anul Earth Hour din aces
Este o problemă plictisitoare și poate fi foarte recurentă. Mai ales dacă vremea este uscată sau dacă există o tendință de a dezvolta boli respiratorii. Congestia nazală - nasul popular înfundat - este un simptom al unui agent infecțios sau străin care a intrat în organism. Poate fi cauzată de o alergie, dar poate fi cauzată de răceli, răceli, rinită, sinuzită, printre alte boli. În aceste cazuri,
Crezi că tantarii te iubesc? Unii descoperă că țânțarii atacă bolnavii, alții descoperă că atacă ceea ce pare înainte, dar un studiu australian recent publicat de PloS One a arătat că aceste ipoteze ar putea fi greșite. Potrivit studiului, sângele celor care beau bere este cel al țânțarilor . Pentru a ajunge l
Un alt pas în revoluția împotriva deșeurilor alimentare . Cel mai mare lanț de supermarketuri din Canada va vinde mâncăruri defecte la prețuri scăzute pentru a le împiedica să devină junk, cu mari beneficii pentru consumatori, fermieri și planetă. Noutatea se numește Loblaw și tocmai a lansat noua sa linie de No Name Natural Fail , cu produse "urâte" și imperfecte, dar bune și la prețuri cu 30% mai mici decât cele mai frumoase concurente. În prezent, numai c