Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Apple: fructul sezonului cu multe beneficii pentru sănătate

Mărul este în creștere! Așa este: acum, în luna martie, exact la momentul potrivit pentru a cumpăra măr național de cea mai bună calitate. Consumul de alimente recoltate în timpul său propriu aduce o serie de beneficii pentru sănătate și ar trebui să fie prima opțiune alimentară, evitând alimentele care, deoarece sunt în afara sezonului, primesc cantități mai mari de pesticide. Consultați aici diferitele avantaje ale mărului și bucurați-vă de sezon în condiții de sănătate deplină.

Mărul este un fruct considerat nutrițional puternic. Coaja este bogată în proprietăți anti-cancer, precum și conține antioxidanți, substanțe anti-îmbătrânire și multe fibre dietetice, care vă ajută să pierdeți în greutate prin creșterea sentimentului de sațietate prin reducerea foametei. Pectina, o substanță abundentă în piele, în afară de combaterea grăsimilor, reglează ratele de colesterol ale organismului.

Pe de altă parte, dacă mărul este consumat fără coaja, există o variație importantă a nutrienților acestuia, cu o scădere a componentelor principale. Din acest motiv, optați pentru merele de cultivare organică, astfel încât, pe lângă faptul că sunt capabili să mănânce coaja, evită ingestia de pesticide, deoarece pomii sunt printre plantele care primesc cel mai mult tratament și dacă sunt consumate, reziduurile lor se vor termina în mod invariabil corpul nostru, provocând diverse daune asupra sănătății. Acest lucru nu se întâmplă cu merele ecologice care au o cultură naturală care respectă ciclurile de viață ale fructelor până la recoltare.

Crezi că sa terminat? Există încă o serie de avantaje ale mărului :

* Combaterea diabetului zaharat - pectina - deja citată ca arzător de grăsime și regulator de colesterol, ajută de asemenea la controlul ratelor de glucoză din sânge;

* prevenirea accidentelor vasculare cerebrale - aici beneficiul constă în pasta de mere, deoarece orice fruct clar - cum ar fi pere și mere în sine - are beneficii în raport cu organismul. Există studii în desfășurare despre ce substanță ar putea fi găsită în aceste alimente, care declanșează protecția împotriva unui accident vascular cerebral;

* beneficiază creierul - deoarece este bogat în vitaminele B, C și acidul fosforic, ajută la prevenirea bolilor degenerative care atacă sistemul nervos central, cum ar fi Parkinson și Alzheimer;

* Sănătatea dinților - Pe măsură ce sucul de mere are proprietăți bactericide, acesta ajută la protejarea dinților și gingiilor, evitând cavitățile - fapt care îl face foarte recomandat și copiilor.

Ce anume? Să ne bucurăm de sezonul de fructe, nimic interzis!, Să ne ocupăm de sănătatea noastră!

Fotografiile sursă: stoc xchng

În mod special potrivit pentru dvs.:

VINEGAR APPLE → BENEFICII MIL PENTRU PĂRĂ, PIELĂ, SĂNĂTATE ȘI MAI MULT

BUCĂTUL APPLE: RECIPIILE YUMMY ȘI EASY

APPLE CAKE: 7 Rețete utile și sănătoase

Recomandat
În termeni generali, anorexia este o problemă de tulburare de alimentație care poate duce la consecințe grave, cum ar fi moartea în situații mai grave. Vom vedea aici o abordare completă, plus care sunt primele simptome ale anorexiei și răspunsul la întrebarea: Aveți anorexie? Primele simptome ale anorexiei Deoarece anorexia este o tulburare a alimentelor, este dificilă diferențierea unei diete comune de problema anorexiei la început. Cu toate ace
În Amazon, spionajul camioanelor din lemn, prin GPS, a arătat că loggerii reușesc să evite inițiativele de stopare a defrișărilor celui mai mare pădure tropicală din lume . Autoritățile de poliție ar trebui să acționeze pe baza materialelor colectate de ONG - ul Greeenpeace Brazilia . Activistii au fost sub acoperire in statul Pará - cunoscuti pentru nesiguranta si violenta practicate de logger - si au reusit sa planteze trackere GPS pe camioane suspectate de a transporta lemn ilegal intr-o initiativa de pionierat! Acțiunea activ
Uneori vă treziți în mijlocul nopții, realizându-vă că aveați un vis minunat și vă întoarceți la culcare, dorind să continuați, dar când vă treziți a doua zi, nu vă mai amintiți nimic altceva decât sentimentul de a avea un vis bun. Uneori se întâmplă ca și oamenii să știe că ei visează lucruri ciudate și doresc să știe sensul visei, dar nu ne amintim exact cum erau ei. Există vreo sfat sau sfat pen
Compania Boring de Elon Musk este un vizionar al mobilității durabile. Tunelurile subterane vor circula la viteze mari, un tip special de autobuze de transfer. În aceste "autobuze", va fi posibilă transportul de pietoni și biciclete. Proiectul, criticat initial, isi schimba cursul favorizand pietonii si ciclistii. Maș
Expunerea la materiale plastice din PVC poate crește riscul de obezitate și pre-diabet la om. O altă cercetare care ne avertizează încă o dată despre substanțele chimice ale diferitelor produse, care ar putea juca un rol fundamental în apariția (de asemenea) a obezității. Datele provin dintr-un nou studiu al Universității din California, care indică degetul la așa-numitul dibutil staniu (DBT), o substanță chimică găsită în PVC, care ar fi de vină pentru obezitate și va spori șansele de a dezvolta diabet, de la o schimbare din celulele stem. Dibutil staniu este unu
Planta uriașă, Colocasia gigantea , este o plantă arenaceană din Thailanda, care există și în pădurea tropicală Amazoniană . Frunza imensă de verde luxuriantă este strâns legată de yam și tarot, însă nu este comestibilă . Dar, utilizarea sa este interesantă pentru bioremedierea zonelor contaminate cu metale grele . Această descoperi