Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Apple: fructul sezonului cu multe beneficii pentru sănătate

Mărul este în creștere! Așa este: acum, în luna martie, exact la momentul potrivit pentru a cumpăra măr național de cea mai bună calitate. Consumul de alimente recoltate în timpul său propriu aduce o serie de beneficii pentru sănătate și ar trebui să fie prima opțiune alimentară, evitând alimentele care, deoarece sunt în afara sezonului, primesc cantități mai mari de pesticide. Consultați aici diferitele avantaje ale mărului și bucurați-vă de sezon în condiții de sănătate deplină.

Mărul este un fruct considerat nutrițional puternic. Coaja este bogată în proprietăți anti-cancer, precum și conține antioxidanți, substanțe anti-îmbătrânire și multe fibre dietetice, care vă ajută să pierdeți în greutate prin creșterea sentimentului de sațietate prin reducerea foametei. Pectina, o substanță abundentă în piele, în afară de combaterea grăsimilor, reglează ratele de colesterol ale organismului.

Pe de altă parte, dacă mărul este consumat fără coaja, există o variație importantă a nutrienților acestuia, cu o scădere a componentelor principale. Din acest motiv, optați pentru merele de cultivare organică, astfel încât, pe lângă faptul că sunt capabili să mănânce coaja, evită ingestia de pesticide, deoarece pomii sunt printre plantele care primesc cel mai mult tratament și dacă sunt consumate, reziduurile lor se vor termina în mod invariabil corpul nostru, provocând diverse daune asupra sănătății. Acest lucru nu se întâmplă cu merele ecologice care au o cultură naturală care respectă ciclurile de viață ale fructelor până la recoltare.

Crezi că sa terminat? Există încă o serie de avantaje ale mărului :

* Combaterea diabetului zaharat - pectina - deja citată ca arzător de grăsime și regulator de colesterol, ajută de asemenea la controlul ratelor de glucoză din sânge;

* prevenirea accidentelor vasculare cerebrale - aici beneficiul constă în pasta de mere, deoarece orice fruct clar - cum ar fi pere și mere în sine - are beneficii în raport cu organismul. Există studii în desfășurare despre ce substanță ar putea fi găsită în aceste alimente, care declanșează protecția împotriva unui accident vascular cerebral;

* beneficiază creierul - deoarece este bogat în vitaminele B, C și acidul fosforic, ajută la prevenirea bolilor degenerative care atacă sistemul nervos central, cum ar fi Parkinson și Alzheimer;

* Sănătatea dinților - Pe măsură ce sucul de mere are proprietăți bactericide, acesta ajută la protejarea dinților și gingiilor, evitând cavitățile - fapt care îl face foarte recomandat și copiilor.

Ce anume? Să ne bucurăm de sezonul de fructe, nimic interzis!, Să ne ocupăm de sănătatea noastră!

Fotografiile sursă: stoc xchng

În mod special potrivit pentru dvs.:

VINEGAR APPLE → BENEFICII MIL PENTRU PĂRĂ, PIELĂ, SĂNĂTATE ȘI MAI MULT

BUCĂTUL APPLE: RECIPIILE YUMMY ȘI EASY

APPLE CAKE: 7 Rețete utile și sănătoase

Recomandat
Ea a fost o stea a lui "Free Willy" în anii 90. Cu toate acestea, mulți oameni cultivă o mare frică de acest animal: nu e de mirare că a câștigat porecla " balena ucigașă ". În plus față de toate aceste aspecte, orca este un mamifer fascinant și ciudat. De proporții enorme, o voracitate de mâncare impresionantă și o inventivitate de a da invidie nimănui, balenele ucigașe au multe de arătat. Vreți să aflați ma
Există orașe care, pe lângă faptul că nu au un program de donare de semințe și informații despre plantare și amenajare a teritoriului , oferă un serviciu de reduceri adesea inutile și chiar necuvenite. Din păcate, ea supraviețuiește mentalului acestui copac murdar și ruinează trotuarul. Dar mulți care
Marea este poluată nu numai de lucruri pe care le putem imagina: plastic și gunoi de toate felurile, dar și medicamente cum ar fi Prozac, care creează un mare disconfort pentru animale, inclusiv crabi. În mod incredibil, există încă atâta ignoranță (sau lenea, sau lipsa structurii) că mulți oameni din întreaga lume aruncă medicamente, probabil depășite, în chiuvetă sau toaletă, în loc să le arunce în mod corespunzător colecție pe care ar trebui să o aibă fiecare oraș). Nu trece prin capul aproap
Spirulina este o cianobacterie (mulți consideră că aceasta este o alga albastră-verde) consumată ca supliment alimentar , în special de către comunitatea vegetariană și vegană . Este, de asemenea, unul dintre alimentele alternative care pot contribui cel mai mult la lupta împotriva foamei populațiilor nevoiașe ale globului. Studiile au
Chiar și în perioadele de defrișări înregistrate , crize de apă și energie , unele orașe braziliene încearcă să găsească modalități de a se evidenția cu atitudini puțin mai sustenabile . Belo Horizonte , Rio de Janeiro și São Paulo , care tocmai au intrat în prestigiosul Premiu pentru transport durabil 2015 - care recunoaște locurile care au investit cel mai mult în mobilitatea urbană durabilă - se află într-o nouă dispută, titlul Global Capital of the Challenges Ora Orașului 2015 . Pentru ca aceștia să poată
În timpul acelei mese romantice, nu știu cum, ceara a căzut pe masă sau hainele tale? Nu că ar trebui să evităm folosirea lumanari care creează acea atmosferă plăcută în casa noastră, nu? Vă sugerăm câteva soluții pentru a îndepărta ceara de pe țesături și suprafețe în câteva minute și chiar și atunci când este deja solidificată. Uite ce interesant: 1. Cubu