Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Peruvian Maca: o superfood de calități incredibile

Maca peruviană, Lepidium meyenii, este o plantă indigenă din regiunea andină a Peru, care se naște spontan în câmp, pentru mai mult de 4 mii de metri altitudine. Este o plantă similară cu ridiche, foarte rezistentă la vreme și agresiuni ale climei, cum ar fi frigul, seceta și rata ridicată a razelor ultraviolete.

Timp de 15 ani maca peruviană a fost studiată pentru valoarea nutritivă și pentru conținutul fitochimic care indică proprietăți medicinale legate de creșterea fertilității și vitalității bărbaților și femeilor. Sa demonstrat, de asemenea, acțiunea sa importantă ca antioxidant .

Conținutul de proteine din maca peruviană este foarte ridicat, atingând 13% din greutatea sa, ceea ce corespunde efectului stimulativ și redus al oboselii și oboselii .

Medicul peruvian, Gustavo Gonzales Rengifo, profesor la Universitatea Peruviană Cayetano Heredia (UPCH), a cercetat profund și spune că maca a demonstrat beneficii în tratamentul osteoartritei, ameliorarea producției de spermă (maca negru), îmbunătățirea fertilității și calității feminine a embrionilor (așternutul roșu), printre alte calități medicinale . Potrivit cercetării pe teren, în regiunile unde se consumă maca, oamenii mențin o sănătate excepțională până la vârsta de 75 de ani, echivalentă cu cei de 35 de ani.

Veți putea participa la cursurile acestui doctor, în limba spaniolă, de la youtube, în cazul în care vă interesează aprofundarea studiului. Gustavo Gonzales Rengifo își desfășoară activitatea de cercetare cu maca acordată de FAO în 2010.

Aceasta planta este faimoasa ca un afrodisiac, deoarece creste libidoul celor care o consuma. Cu toate acestea, dupa cum a mentionat specialistul, nu este adevarat ca poate fi considerat un nou viagra . Ceea ce face, într-adevăr, este de a crește foarte mult energia și vitalitatea celor care o consumă în mod regulat.

Cum să consumi maca peruviană în natură ?

În mod tradițional, maca este consumată în suc, odată gătit, deoarece materia primă prezintă toxicitate . Este, de asemenea, consumat în pulbere după uscare .

Dar recomandarea cercetătorului este că cel mai bun mod de a consuma așternutul este gătit în apă timp de trei ore și apoi bătut în blender cu niște citrice (lămâie sau portocaliu) pentru a-și crește efectul. Sucul de maca nu trebuie amestecat cu lapte sau alte alimente alcaline, care reduc efectul componentelor sale asupra sănătății umane.

Maca poate fi consumat zilnic și pe termen nelimitat. Este recomandat copiilor și adulților, cu excepția femeilor însărcinate și a sugarilor, deoarece efectele posibile asupra acestor grupuri mai fragile nu au fost studiate în mod adecvat.

Alte calități medicinale ale acestui super-aliment

Conform literaturii disponibile, așternutul este, de asemenea, recomandat în cazurile de depresie, anxietate și pierderea memoriei . Se studiază utilizarea deșeurilor roșii în reducerea hiperplaziei benigne de prostată, a osteoporozei și a sindromului metabolic. Efecte benefice s-au observat, de asemenea, în reducerea nivelurilor de glucoză și a hipertensiunii arteriale .

In prezent, poti cumpara maca in capsule sau pliculete, cu usurinta, peste tot in lume.

Urmăriți videoclipurile de mai jos pentru a explora mai profund subiectul:

Citiți și:

AFRODISIAC: TOATE ALIMENTELE CARE CREȘTE PASIUNEA (ȘI FERTILITATEA)

Recomandat
Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale anemiei, dar sunt mai multe - tahicardie, oboseală, dificultăți de respirație - și voi, vegetarieni sau vegani, trebuie să știți - aceasta este o problemă care afectează într-o mai mare măsură pe cei care nu consumă carne roșie. Ei bine, să n
De unde provine gustul delicios al berei? Dacă ți-am spus că a venit de la ... țânțari ? Aceleași arome pe care le-am bucurat în băutura iubită probabil au evoluat pentru a atrage insecte care ajută la dispersarea drojdii în alte ecosisteme. Acest lucru a fost descoperit într-un studiu nou, publicat în Rapoartele Celulare , de cercetători de la Universitatea din Leuven și de Institutul de Biotehnologie din Belgia, condus de geneticianul Kevin Verstrepen. Drojdile de be
Locul 1 din lista drogurilor legale cele mai consumate în Brazilia este pentru un contraceptiv, iar o singură marcă poate vinde mai mult de 20 de milioane de cutii pe an. Semnează aceste vremuri moderne care reflectă obiceiurile noastre mai mult decât ne imaginăm. Oamenii nu mai vor să aibă copii așa cum obișnuiesc, vor să se dedice mai mult carierei și succesului lor profesional. În consecin
Ce plante vor supraviețui schimbărilor climatice? O seră de înaltă tehnologie s-ar putea descurca. În Durham, Statele Unite , există un laborator de biotehnologie în care oamenii de știință încearcă să-și dea seama ce plante vor supraviețui și care vor suferi schimbările climatice. La dispoziția oamenilor de știință există o seră de înaltă tehnologie care permite observarea rezistenței diferitelor soiuri de plante la schimbările de temperatură și condițiile climatice. În interiorul serii, cercetăt
Plantarea este una dintre plantele care se găsesc în orice grădină , pe marginea drumului, pe jumătate de câmp sau chiar în ghivecele plantate. Semințele sale zboară, răspândite prin păsări, și acest lucru apare, care este probabil una dintre cele mai multe plante medicinale din toate plantele. Diferitele t
Nimic mai plăcut decât a putea contempla frumusețea cerească a florilor. Imaginați-vă apoi că intrați într-o casă plină cu peste 100.000 de flori , ar fi cel puțin uluitoare. Și, deși pare imposibil, tocmai cu această cantitate expresivă de flori, Lisa Waud a decorat două dintre casele sale pentru o expoziție inspirată de frumusețile majore ale Pont Neuf (sau "Ponta Nova") din Paris. Lisa Waud este un