Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Marjoram - Beneficii, utilizări, contraindicații

Marjoramul este Origanum majorana, plantă din familia Lamiaceae, rudă de oregano comună. Este o plantă aromatică de aromă delicată, utilizată singură sau în combinație cu alte plante aromatice, plante fine sau Provence.

În acest conținut vom vedea:

  1. sursă
  2. Proprietăți medicinale
  3. beneficii
  4. utilizări
  5. contraindicații

1. ORIGINEA

Majorana este o plantă cu o mare tradiție în bucătăria grecească și italiană. Partea comestibilă este frunzele sale. Este o plantă perenă (dar sensibilă la frig) foarte răspândită în sudul Europei, dar se găsește în întreaga lume. Originea sa este Asia de Nord-Vest.

2. PROPRIETĂȚI MEDICALE

Conform tradiției populare, această plantă, care este una dintre cele mai vechi cunoscute pentru uz medicinal, are multe proprietăți medicinale printre care:

  • și antidepresiv
  • folosit pentru tulburări de dispoziție
  • antiseptic (previne sau încetinește dezvoltarea microbilor);
  • este antispastic (atenuează sau diminuează spasmele musculare);
  • este carminativ (favorizează eliberarea gazelor intestinale);
  • colagen (provoacă secreție biliară);
  • diaphoretic (facilitează transpirația pielii, face transpirație);
  • emenagog (reglează fluxul menstrual);
  • expectorant (favorizează expulzarea secrețiilor bronșice);
  • stimulant (revigorant);
  • digestiv (facilitează funcția digestivă);
  • tonic (intareste corpul si apararea imunitara).

3. BENEFICII

După cum am văzut, marjoramul are mai multe proprietăți medicinale, astfel încât beneficiile sale sunt, de asemenea, variate. Această plantă acționează în mai multe părți ale corpului, prin urmare:

  • face bine sistemului digestiv
  • la sistemul nervos
  • la țesuturile osteoarticulare
  • la căile respiratorii
  • la nivelul tractului genital feminin
  • ajută la lupta împotriva depresiei
  • anxietatea
  • tulburări de dispoziție
  • îmbunătățește imunitatea
  • ajută la lupta împotriva bolilor virale
  • ajută la combaterea infecțiilor microbiene
  • pentru a reduce stomacul și gazul intestinal
  • face bine pancreasului și ficatului.

4. Utilizări

Cea mai obișnuită utilizare, desigur, este ca planta aromatică care poate fi folosită pentru a crește sosurile, în special roșiile, dar, de asemenea, arată foarte bine în sosul alb, cum ar fi bechamelul, supele, omeletele, feluri de mâncare.

Topurile florale și frunzele de marjoram pot fi folosite în ceaiuri și infuzii. Utilizați 2 linguri de frunze uscate pentru fiecare ceașcă de apă de până la 3 ori pe zi.

De asemenea, poate extrage uleiul esențial folosit pentru uz extern în aromoterapia pentru a trata durerea musculară și reumatismul. În refacere, acest ulei esențial este folosit pentru a perfecționa mediul și pentru a oferi o atmosferă de liniște, pentru a favoriza somnul și pentru a calma sistemul nervos. Câteva picături pentru a masca templele vor ajuta la lupta împotriva durerii de cap.

De asemenea, de marjoram este făcută tinctură mamă, utilizată în picături pentru a combate diferitele rele, dat fiind proprietățile sale antispastice, antifungice și antibacteriene.

Cunosc utilizările medicinale de marjoram:

Împotriva tulburărilor gastro-intestinale

Infuzia de maghiram este un remediu natural foarte util împotriva tulburărilor gastro-intestinale, inclusiv a celor cu diaree, balonare și flatulență. Ea contrastează durerea de stomac și favorizează producția de sucuri gastrice, facilitând digestia. Se recomandă să beți imediat după mese, de 2 sau 3 ori pe zi.

Tuse și frig

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, bactericide și expectorante, infuzia de marjoram este, de asemenea, un remediu natural valoroase împotriva tusei și răceliilor. Acțiunea sa sedativă este, de asemenea, utilă în ameliorarea acestor simptome iritante. Pentru a profita de beneficiile sale, este posibil să-l utilizați prin inhalare cu vaporii produse de perfuzia fierbinte a acestei plante, timp de cel puțin 20 de minute. De asemenea, puteți utiliza câteva picături de ulei esențial de marjoram în apă clocotită pentru a inhala aburul produs.

Împotriva durerilor în gât

Infuzia de marjoram poate fi folosită pentru a ghemui pentru a ușura inflamația gâtului și a cavității bucale.

Împotriva stresului și a insomniei

Cei care suferă de stres sau insomnie pot găsi beneficii în a bea un ceai de marjoram fierbinte în fiecare seară înainte de a adormi. Acest ceai acționează ca un sistem nervos liniștitor, ameliorând anxietatea și promovând relaxarea.

Dacă preferați, în refacere sau ca un miros de mediu, uleiul dvs. esențial are aceleași funcții ceai relaxante.

Contra dureri musculare

În cele din urmă, perfuzia, precum și uleiul esențial, pot fi folosite în apa de baie pentru a da un efect tonifiant și parfumat. Dacă nu aveți o baie, puteți arunca ceaiul cald pe corp la sfârșitul dușului sau adăugați câteva picături de ulei esențial în cremă sau săpun lichid pentru a vă relaxa și relaxa mușchii în timpul băii, dușului sau băii.

5. CONTRAINDICAȚII

La fel ca toate plantele și substanțele naturale, marjoramul poate avea contraindicații sau poate provoca efecte secundare. Cu excepția cazurilor specifice de hipersensibilitate la ingredientele sale active, care pot provoca alergii și reacții cutanate, consumul de frunze de marjoram nu are contraindicații specifice.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii, alăptarea și copiii sub 12 ani ar trebui să evite utilizarea acestei plante ca remediu natural pentru uz intern. Desigur, ca un condiment, o marjoram puțin nu ar trebui să rănească pe nimeni. În orice caz, solicitați întotdeauna un medic sau un profesionist în domeniul sănătății înainte de auto-administrare chiar și cu plante, ierburi și alte remedii naturale. Chiar și acestea pot avea contraindicații sau pot cauza probleme de interacțiune cu medicamentele în cazurile în care alte medicamente sunt utilizate în scopuri diferite.

Recomandat
Vorbiți două limbi? Veste bună pentru tine! Persoanele bilingve sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boala Alzheimer , care se manifestă la acești indivizi la o vârstă mai mică și cu simptome mai puțin intense. Acesta este rezultatul unui studiu publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) de către profesorul Daniela Perani, directorul Unității de Biologie Moleculară și In Vivo Neuroimaging Structurale în Subiectele Umane, Spitalul IRCCS din San Rafael, Italia, care a descoperit ca vorbind doua limbi pe tot parcursul vietii, modifica functia cerebrala atat in
Yoshinori Ohsumi, în vârstă de 71 de ani, câștigă Premiul Nobel pentru Medicină în 2016 cu teoria sa de "reciclare" a celulelor . Dintre 273 de cercetători candidați în acest an, studiile lor au fost considerate precursori ai înțelegerii proceselor fiziologice fundamentale pentru viață. Autofagia est
Nu numai scările fac muzică . Străzile străzile pot oferi și muzică prin anvelope . Acestea sunt drumurile Melody , adică drumuri speciale care produc melodii pentru mașinile care trec prin ele. Această invenție sa născut dintr-o descoperire aproape accidentală făcută de inginerul japonez Shizuo Shinoda , care, în timp ce forați asfaltul cu un buldozer, a ajuns accidental să facă niște caneluri pe el. Mai târziu, când
Într-o regiune îndepărtată din Bolivia , se dezvoltă o revoluție tăcută : în sute de terenuri împrăștiate într-o zonă de mărimea Angliei, fermierii de subzistență la scară mică se luptă împotriva despăduririi fără sărăcie prin plantarea a sute de mii de copaci din lemn natural . Acesta este proiectul &q
Crowdfound a câștigat din ce în ce mai mult spațiu ca modalitate de împărtășire a experiențelor și proiectelor comune între diferite persoane. Această concepție a motivat mișcarea Acțiunea pentru fericire (AfH) . Potrivit lui Alex Nunn , șeful mișcării, nu există multe forumuri în societate care să discute experiențele sau propria noastră fericire , adică ceea ce lasă pe noi înșine și pe alții fericiți. El sugerează că, dacă oameni
Ministerul Public al Federal (MPF), reprezentat de procurorii generali ai celor șase state, impune ca justiția federală să interzică Agenției Naționale a Apei (ANA) să autorizeze noi aventuri în râuri importante din Amazonul brazilian , fără a fi inițial constituită comitetele bazinelor hidrografice . Această iniț