Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Pasiunea fructe pentru a pierde in greutate? Iată cum să faci un suc de fructe pasionat de slăbire

Este cunoscut ca un relaxant natural puternic. Atât de mult este folosit de mulți oameni ca aliat al somnului. Cu toate acestea, fructul pasiunii este mult mai mult decât atât.

Acest fruct, originar din America Latină, aduce o serie de beneficii nutriționale sănătății, de la puterea de a ajuta la scăderea în greutate a proprietății pentru a ajuta la protejarea inimii.

Bogat în vitaminele A, B și C, potasiu, calciu, fier, fosfor, printre alți nutrienți, fructele pasiunii ar trebui să facă parte din dieta celor care caută o dietă mai sănătoasă și chiar să vă ajute să pierdeți în greutate. Aflați de ce.

De ce este EMAGRECE MARACUJÁ?

Passionfruit, în special coaja, conține o substanță numită pectină, care transportă excesul de grăsime și zahăr în sânge pentru al împiedica să se blocheze în organism.

Pectina oferă, de asemenea, o scădere a absorbției de carbohidrați.

Cu acest fruct de pasiune este un aliat excelent în arderea grăsimilor, pe lângă faptul că ajută la accelerarea metabolismului, favorizând digestia și oferind senzația de sațietate, datorită fibrelor, pectinei și proprietății de reducere a anxietății " .

În plus față de toate acestea, fructele au antioxidanți și multe vitamine și minerale, consolidând în continuare sănătatea.

9 BENEFICII DE MARACUJÁÁ

Pe lângă pierderea potențială în greutate, fructele pasiunii au multe beneficii pentru sănătate. Aflați mai jos ce sunt:

  1. Are efect calmant
  2. E bine pentru inimă.
  3. Ajutor în prevenirea cancerului
  4. Este bine pentru viziune
  5. Întărește sângele
  6. Întărește sistemul imunitar
  7. Este bine pentru sănătatea femeilor
  8. Reduce simptomele bolii Parkinson
  9. Împiedică îmbătrânirea prematură

1. Are efect calmant

Una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale fructelor pasiunii, efectul calmant al fructelor se datorează acțiunii alcaloizilor și flavonoidelor, care acționează ca tranchilizante în sistemul nervos central. În plus, fructele pasiunii reduc anxietatea, depresia, neliniștea și insomnia.

2. Este bine pentru inimă.

În plus, ajuta la controlul tensiunii arteriale, datorită potasiului care reglează nivelul de sodiu din sânge; fructele pasiunii au un efect protector asupra sănătății inimii, deoarece antioxidanții prezenți în ea împiedică acțiunea radicalilor liberi, care pot deteriora arterele și, de asemenea, pot reduce nivelurile de colesterol rău în sânge - LDL.

3. Ajută la prevenirea cancerului

Antioxidanții prezenți în fructul pasiunii acționează prin combaterea radicalilor liberi, care pot fi extrem de nocivi pentru celule, provocând oxidări și chiar mutații celulare, care duc la cancer.

4. Este bun pentru viziune

Un alt organ care beneficiază foarte mult de acțiunea antioxidanților fructului pasiunii este viziunea. Fructele ajută la prevenirea multor daune vizuale pe termen lung.

5. Întărește sângele

Prin conținutul de cantități bune de fier, fructele pasiunii ajută la producerea de globule roșii din sânge, care sunt responsabile pentru transportul oxigenului către celule. În plus, vitamina C prezentă în fructe acționează pentru a facilita absorbția fierului.

6. Întărește sistemul imunitar

Datorită vitaminei C, fructele pasiunii sunt, de asemenea, un aliat excelent în stimularea imunității.

7. Este bine pentru sănătatea femeilor

Pasiunea fructe poate ajuta, de asemenea, în reducerea crampe menstruale, precum și minimizarea disconfort menopauza, cum ar fi bufeurile și schimbări de dispoziție.

8. Reduce simptomele bolii Parkinson

Efectele liniștitoare ale fructelor pasiunii sunt, de asemenea, utile în ameliorarea tremurului cauzat de boală.

9. Împiedică îmbătrânirea prematură

Antioxidanții fructului pasiunii acționează de asemenea pentru a evita îmbătrânirea prematură, cauzată de acțiunea radicalilor liberi în organism.

Învață să faci o JUICE JUICE JUICE

Cea mai bună modalitate de a utiliza fructul pasiunii ca aliat al pierderii în greutate este să profitați de coaja de fructe. Este cea care conține majoritatea substanțelor nutritive care ajută la scăderea în greutate, cum ar fi pectinele.

Este posibil să faci făină acasă, să cumperi la farmacii sau magazine alimentare naturale.

Cunoașteți mai jos o rețetă pentru sucul de fructe pasiunii:

ingrediente:

  • 1 fruct de pasiune
  • 2 pahare de apă
  • 1 lingurita de faina de fructe pasiunii

Mod de a face

Bateți pasta de fructe pasiunii cu apa din blender. Odată pregătită, adăugați făina în suc și îndulcite, de preferință cu Stevia sau cu miere.

În mod special potrivit pentru dvs.:

CUM PLACI MARACUJÁ: TIPURI PRACTICE PRIVIND CULTIVAREA

CUM SĂ FACEȚI MOUSSE DE MARACUJÁ? PASUL RECEPȚIE PE PASĂ

Recomandat
Numărul persoanelor care fug de război, persecuție și violență atinge un nivel record: 65, 3 milioane la sfârșitul anului 2015 , cu 9, 7% mai mult decât în ​​2014. Astăzi, 20 iunie este Ziua Mondială a Refugiaților . Data sărbătorește și felicită forța și reziliența acestor milioane de oameni. Cifrele provin din noul
Recent, a fost publicat un studiu care a arătat că brazilianul, în general, sau dorește să aibă puțini copii, cel mult doi, sau deloc. Aceste vremuri moderne, în care constituția familiei a fost neglijată grație compromisurilor cu cariera și timpul liber, nu înseamnă să spui că nimeni nu dorește , mult mai mult ! Un copil . Dar
Sănătatea noastră este, în principiu, un răspuns direct la obiceiurile noastre. Când ne hrănim cu fructe, legume și alimente naturale, asigurăm nutrienții necesari pentru ca organismul nostru să funcționeze bine. Cu toate acestea, atunci când avem un stil de viață neregulat, alimentându-ne aproape întotdeauna cu alimente rapide și industrializate, întregul organism slăbește, provocând astfel diverse boli. Pentru ca acest lucr
Vești bune, care arată că pentru compania minieră canadiană Belo Sun, devine din ce în ce mai complicată să ne luăm aurul de aici. După ce o interdicție a interzis licența de instalare, TRF-1 a decis acum să mențină suspendarea, forțând minerul să urmeze anumite protocoale. Vezi ce: 1. Să respecte legi
Da, este! Această chestiune de școală prințesă este un succes, dar școala Aunt Bad este chiar mai bună, deci hai să ne mișcăm regulile pe care le învață această școală, pentru o lume mai bună. Să vedem de ce. Să combinăm: Omul este sexist chiar și neintenționat . Chiar și cutestul bărbaților, cei care fac feluri de mâncare din când în când, cei care iau copilul la școală, cei care gătesc, cei care nu lovesc femeile, adică acei "prinți", sunt sexiști și machismo o oră va veni în prim plan deoarece machismo este ceva înrădăcinat în cultura noastră, în societatea noastră. Din nefericire,
Un raport al BBC Mundo spune că în Caracas , Venezuela, mamele copiilor uciși de crimă au reușit să pună capăt violenței în vecinătatea lor. Săptămâna trecută, după cum am aflat, un băiat de 10 ani a fost ucis de poliție în timp ce fura o mașină. Investigațiile sunt difuzate, dar știrile de acest tip, din păcate, vedem în fiecare zi, deoarece adevărul este că copiii noștri sunt delincvenți ai tatălui și mamei s-au născut într-un context atât de violent încât dificil, chiar dacă nu imposibil, ar fi acela de a vedea unul dintre acei copii care formează doctor. Cum să împiedicăți copiii să cadă și