Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Are Maxixe orice RELAȚIE CU DIABETE? Este bine? Cum se utilizează?

Maxixe, o legumă foarte populară în nord-estul Braziliei, a venit din Africa, iar denumirea sa științifică este Cucumis anguria . Aceasta este o plantă târâtoare care se descurcă foarte bine în climatul nostru - fructele și frunzele sale sunt comestibile și nutritive, bogate în zinc. Maxixe este consumat brut, în suc sau gătit. Vedeți cele mai bune căi și pentru ce este vorba.

Cum se utilizează maxixe în gătitul zilnic

În nord-est și nord, în special în bucătăria populară, maxixe-ul este comun în tocană, moquecas, sautéed, sărat și chiar umplute. Frunzele pot fi consumate în orice moment, totuși, cele mai tinere sunt evident mai delicate și mai gustoase.

Frunzele de maxixe sunt asemănătoare cu aroma spanacului comun și lasă o ușoară ardere în gură, care poate fi eliminată atunci când este aburită sau fiartă și apoi utilizată în salate sau în diferite umpluturi (plăcinte, quiches, pasteluri). Ele pot fi adăugate, de asemenea, la supe sau la supă. Ei înlocuiesc foarte bine frunzele de varză cu sucuri verzi, care, întâmplător, reprezintă cel mai bun mod de a le consuma dacă încercați să vă îmbunătățiți sistemul imunitar.

Bogăția lui maxixe

Maxixe este o legumă de campion de zinc - minerale foarte importantă pentru buna funcționare a țesuturilor și a metabolismului, în special în ceea ce privește zahărul și proteinele.

Zincul este, de asemenea, foarte valoros pentru prevenirea problemelor de prostată, a colesterolului și pentru îmbunătățirea capacității de vindecare a pielii. Pentru a profita de zincul din maxixe preferați să-l ingerați crud, în salate sau suc. Bucățile de castraveți tăiate cu roșii, ceapă și ulei de măsline sunt o salată răcoritoare și gustoasă, iar pentru sucuri, încercați să combinați măr, morcov și castraveți sau țelină, portocală și castraveți, câteva frunze de menta - amestecați totul în blender sau treceți prin centrifugă și luați-o imediat.

Maxixe este o sursă de calciu și magneziu - aceste două minerale sunt esențiale pentru menținerea sănătății oaselor și dincolo de ea. De fapt, magneziul, în echilibru cu calciul, este esențial pentru conservarea sănătății cardiovasculare și venoase, de asemenea.

Calciul din maxixe

Calciul din maxixe este, de asemenea, esențial pentru cei care fac exerciții fizice deoarece, fără cantități adecvate de calciu, mușchii nu se pot contracta - sunt ionii de calciu care reglează relaxarea și contracția musculară: atunci când există ioni disponibili contractele musculare și atunci când există lipsa lor relaxarea musculara.

Fierul în maxixe

Fierul în maxixe - maxixe este la fel de bogat în fier ca alte legume din lemn de esență tare, spanac și varză. Folosiți-l cu condimente cu lămâie sau luați-l cu un pahar de portocale, deoarece acidul citric este esențial pentru buna absorbție a fierului din alimente. Mancati maxixe mai ales daca suferiti de anemie.

Meciul din maxixe

Maxixe este bogat în fosfor - acest mineral este cheia mai multor funcții organice legate de energia noastră, metabolismul carbohidraților, formarea osoasă, dinții și sănătatea membranelor celulare.

Betacaroten (pro-vitamina A) - Și mai mult de sodiu, magneziu, vitamina C, B-complexe vitamine.

Maxixe și controlul diabetului zaharat

Maxixe este una dintre cele mai indicate legume din medicina populară pentru controlul diabetului zaharat. Este recomandat să vă ingesați sucul brut, postul, amestecat sau nu cu alte legume care completează acțiunea.

Sucul pur al maxixe - maxixe și apă - a fost dovedit eficient pentru acțiunea antiglicemiană, cel puțin printr-un studiu științific.

Cu toate acestea, există puține studii specifice până acum. Cu toate acestea, este sigur că maxixe conferă sațietate și ajută la scăderea în greutate atunci când este inclusă în dietele pentru acțiunea de reducere a greutății, care deja completează foarte adecvat orice regim alimentar hipoglicemic .

Maxixe și sănătatea lui

Consumul regulat de maxixe vă poate ajuta în cazurile de

● diabet

● colesterol

● prostata

● vindecare

● probleme cu rinichii

● probleme intestinale

● hemoroizi

● verminoses

Retete cu castravete

Gherkin Juice

* Rotiți maxixe pentru a îndepărta pielea superficială și tăiați-o în jumătate. Adăugați un pahar de apă și bateți în blender până când puteți dizolva toate piesele. Coe și du-te după.

* Dacă preferați, nu tulpinați sucul și, de asemenea, profitați de fibrele și substanțele nutritive care se află în masă, mărind astfel sațietatea.

* Luați sucul maxixe până la două ori pe zi - post și înainte de culcare.

Maxixe Brace

Cârligul Maxixe este un clasic care servește ca o însoțitoare pentru orice masă fierbinte.

ingrediente:

* 12 maxixes

* 1 ceapă mică, tocată mărunt

* Sare la gust

* Ardei iute la gust

* 2 cuișoare de usturoi presate

* Condimente verde la gust

* Ulei de măsline pentru suflare

Mod de pregătire

Spălați cu grijă maxixa, răzuiți coaja de pe vârfuri, tăiați în bucăți mici și lăsați-o deoparte. Se topește ceapa și usturoiul, se adaugă piperul și castravetele mărunțite și se continuă să se răcească la foc mediu timp de încă 15 minute.

Nu lăsați frânele să se usuce și, dacă este necesar, adăugați puțină apă fierbinte. La sfârșit, adăugați sarea și condimentul verde, la gust.

Vedeți aici alte rețete cu maxixe pentru a putea explora toate beneficiile acestei legume, deoarece acesta este un aliment care vă va face bine!

În mod special potrivit pentru dvs.:

MAXIXE: CUM PLANTEM?

DIABETE: 10 SIMPTOME INIȚIALE FOARTE COMUNE

DIABETE: CARE ESTE CEL MAI BUN CĂTRE COȘUL ALIMENT?

COUVE: VEGETALUL CEL MAI NUTRITIV ÎN LUME. VEZI DE CE!

Recomandat
Săptămâna mondială a alăpării , care va avea loc între 1 și 5 august, vom clarifica unele îndoieli comune în rândul mamei cu privire la alăptarea. Sarcina și nașterea unui copil sunt momente de descoperire pentru femeie. Acestea sunt etapele provocărilor și, de asemenea, de multe îndoieli. Organizația Mon
Un chat bun cu prietenii din inima Lisabonei se face la Espaço Espelho D'água , un bar / restaurant / galerie cu pereți vii . Noul spațiu construit la doar câțiva pași de râu din cartierul Belém, a ales verdeața pentru a acoperi zidurile sale de 113 m2. Un amestec format din rhipsalis, ficus, begonia și streptocarpul înconjoară cele patru pereți ale bucătăriei locului, situate într-un pavilion renovat datând din anii patruzeci. Mai multe ferest
Care sunt cele mai bune și cele mai proaste diete de azi? US News a elaborat o listă care include 35 de diete , cu sprijinul unei echipe de experți în domeniul sănătății și nutriției. Revista americană oferă o clasificare generală și o clasificare parțială (care ia în considerare dietele specifice pentru unele probleme de sănătate sau scopuri). Ce face o dieta m
În cele din urmă, o veste bună în ceea ce privește drepturile indigene : după luni de presiune internațională , Ministerul Justiției brazilian a semnat un decret privind crearea unei zone protejate pe terenurile locuite de tribul Kawahiva izolat pentru a preveni despăduririle ilegale și amenințarea la supraviețuirea lor. Cu câteva l
Ei pătrund în ziua noastră și dacă nu suntem conectați la computer , folosim un smartphone . Facebook și alte rețele sociale ne fac să ne simțim mai bine , mai răi sau să ne lăsăm indiferenți? Sunt relațiile pe care le construim online sau nu? și sunt mai mari sau mai puțin decât relațiile reale și concrete pe care le avem? Cercetarea cu privi
Un sondaj nepublicat realizat de Observatorul Metropolis, coordonat de Universitatea Federală din Rio de Janeiro (UFRJ), a investigat care sunt cele 100 de cele mai bune și mai grave orașe de a trăi în Brazilia , o țară cu 5, 5 mii de municipalități. Metodologia de cercetare a analizat cinci factori în analiza sa: mobilitatea urbană, condițiile de mediu și de locuințe, serviciile colective și infrastructura urbană, luând în considerare datele din Recensământul demografic din 2010. Deși datele par ve