Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Multitasking: a face o mie de lucruri dintr-o dată face ca creierul să fie bolnav

Atenție faci o mie de lucruri în același timp. Așa-numita multitasking vă poate reduce puterea de memorie și chiar și IQ-ul. Asta arată un nou studiu!

Potrivit unui nou studiu, este mai bine să faci un lucru la un moment dat decât să faci o mie de lucruri la un moment dat.

Ceea ce pare să fie sinonim cu super-abilitățile, în opinia acestei cercetări, dimpotrivă, ar duce la diminuarea abilităților intelectuale.

Multitasking-ul poate reduce materia cenușie creierului și reduce creativitatea, memoria pe termen lung și chiar IQ-ul. Adică, ne-ar putea face să devenim un pic "prost" în timp.

Cercetătorii de la Universitatea din Los Angeles, care au realizat această cercetare, susțin că implicarea resurselor mentale în mai multe sarcini compromite în același timp memoria: atenția împărțită, în practică, face memoria dificilă, deși creierul știe să recunoască și nu le puneți în fundal, chiar dacă fac alte lucruri.

STUDIUL

Studiul - publicat în Știința psihologică - a implicat 192 de voluntari (studenți UCLA) și a constat în amintirea cât mai multor cuvinte pe un ecran.

Participanților li s-au arătat 120 de cuvinte, împărțite în 6 grupe de câte 20 de cuvinte.

Fiecare cuvânt a fost vizibil pe ecranul calculatorului timp de trei secunde și fiecare cuvânt a fost legat de un număr cuprins între 1 și 10.

Cercetătorii au explicat studenților că vor primi scoruri bazate pe punctuația dată fiecărui cuvânt pe care-l amintesc, făcând cuvintele "înalte" cele mai importante valori de punct în comparație cu celelalte.

Unii ar putea să-și concentreze toată atenția asupra acestei sarcini, în timp ce alții, în același timp, ar putea asculta muzică. Încă alții ar trebui să apese o tastă pe computer când au auzit trei numere impare în ordine.

Cercetătorii au descoperit că primul grup de participanți - cei care au văzut cuvinte și numere fără distragere - a reamintit o medie de opt cuvinte pentru fiecare set de 20, în timp ce cei care au fost distrași de faptul că au auzit numere consecutive ciudate au reamintit doar o medie de cinci cuvinte. Elevii care au ascultat muzica în timp ce se uita la pânzele lor își amintesc cuvintele aproape ca grupul de studenți care nu se distra.

Dar cercetătorii au descoperit că mustitalkkingul nu a influențat capacitatea studenților de a-și aminti cele mai importante informații - cuvintele cele mai importante. Participanții din toate grupurile au avut de aproape cinci ori mai multe șanse să-și amintească un cuvânt de 10 puncte.

Rezultatele au arătat că necesitatea de a termina două sarcini în același timp (amintirea cuvintelor și semnarea unor numere impare) agravează memoria; cu toate acestea, indiferent de multitasking sau distragere a atenției, am amintit mai multe dintre cuvintele asociate scorurilor mari.

"Când atenția noastră este împărțită, nu ne amintim de totul perfect, dar ne putem concentra în continuare pe ceea ce considerăm relevant", a spus Catherine Middlebrooks, autorul studiului. "O capacitate care poate fi o adaptare la o lume în care întreruperile de concentrare dar dacă trebuie să studiem ceva nou sau să ne aplicăm unei sarcini complexe, ar trebui să evităm distragerile: ne vom aminti mai mult. "

Prin urmare, multe distragerii ne diminuează capacitatea de a ne aminti și, mai ales în unele cazuri, ne poate fi de folos.

Și asta nu e tot: studiul vine după o altă confirmare că atunci când încercăm să ne concentrăm pe mai multe sarcini, IQ-ul nostru scade considerabil.

Este ca și cum ai spune: mai bine să faci lucruri mai puțin, dar bine făcut!

Recomandat
Urucum , Bixa orellana , despre care am vorbit deja într-un alt articol, este de asemenea excelent pentru vindecarea rănilor dificile , a rănilor deschise, a contaminării și, de asemenea, pentru arsuri. Și acest beneficiu al lui annatto a fost descoperit întâmplător. Aflați mai multe mai jos. Cum să g
În ceea ce privește economia , este întotdeauna bine să obțineți un nou mod de a evita risipirea banilor . Cumpărături, haine, oricum, toată lumea încearcă să salveze, zi de zi. Și în ceea ce privește imprimanta de acasă și de lucru, te gândești și la salvarea cu hârtie și cerneală ? Dacă imprimanta , de
Sarea brută, sarea de epsom sau chiar sulfatul de magneziu nu este tocmai o sare, ci o minerală pură compusă din magneziu și sulfat, care în natură se găsesc, de obicei, în izvoarele fierbinți și deși anticii deja știau despre beneficiile acestei tip de sare, nu a fost decât recent dovedită științific faptul că substanțele sale nutritive se pot descurca bine atât pentru estetica, cât și pentru sănătatea corpului nostru. Magneziul acționează î
Recent inaugurat, ciclul Tim Maia , în regiunea São Conrado, Rio de Janeiro, sa prăbușit. Accidentul a lăsat două victime până acum . Cea de-a treia victimă este căutată de Departamentul de Pompieri și Apărarea Civilă, cu ajutorul elicopterelor, jet-urilor și scafandrilor, pe măsură ce traseul bicicletei se întinde peste mare. Marina sprijină,
După ce a trăit un focar fără precedent de cazuri de microcefalie , probabil legate de virusul zika , mai multe state din nord-est au suferit cel puțin trei luni de așteptare pentru larvicidele care luptă împotriva țânțarilor Aedes Aegypti , transmițător de febră dengue, febrei chykungunya și zika . Insecticidul,
Căderea părului este o situație care poate provoca disperare atât la femei, cât și la bărbați. În mod normal, când firele încep să cadă, putem înțelege acest lucru ca un semn că organismul are nevoie de substanțele nutritive esențiale pentru a înceta această imagine. De ce există caderea parului? În practică, este n