Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Nu exprimă furia poate duce la probleme de sănătate. Învață să te descurci cu asta

Câte situații din viață ne fac furioși ? O luptă cu un coleg, o discuție în trafic, pierderea unui obiect, uitarea unui cont pentru a câștiga ... Există multe situații care ne pot provoca reacția de a vrea să las totul și pe toată lumea!

Potrivit site-ului DW, sondajele spun că este normal ca o persoană să fie supărată de două ori pe zi . Dar există unele dintre ele care nu exprimă senzația de furie, care poate genera probleme de sănătate . Este important să se poată trata sentimentele, în special cele care nu sunt atât de pozitive, încât să nu devină ceva incontrolabil în viitor.

Uneori, furia necontrolată sau controlată poate deveni furie sau obișnuință . Știți acei oameni plini de plângeri care par tot timpul furioși cu lumea? Acești oameni tind să creadă că lumea complotează împotriva lor.

Partea pozitivă a furiei

Furia este un sentiment care nu înseamnă comportamentul unei alte persoane și că vrem să schimbăm o stare de lucruri. Acesta este aspectul pozitiv al furiei . Dacă ne este neplăcut ceva, trebuie să eliminăm cauza nemulțumirii noastre și să instituim un nou mod de abordare a acesteia.

Boli cauzate de rabie

Atunci când o persoană suprima furia, sentimentul poate slăbi o relație, pentru că va exista întotdeauna ceva care va irita celălalt. Dar dacă o ținem în orice moment, putem declanșa boală de inimă și stomac . Desigur, va depinde de fiecare persoană cât de furie se va dezvolta într-o boală.

Furia se poate manifesta și ca simptom al unei emoții necunoscute sau că încercăm, chiar dacă în mod inconștient, să respingem sau să ascundem. Avem capacitatea de a confunda sentimentele conștiente cu alții care sunt în inconștient. Prin urmare, ne exprimăm nemulțumirea, tristețea sau singurătatea cu atitudini furioase.

Citește mai mult: LEGEA OGLINȚEI: CE VEDEAȚI LA O ALTĂ PERSOARE ESTE REFLECȚIA DUMNEAVOASTRĂ

Furia generează stres, controlat sau nu. Cefaleea crește tensiunea arterială și, în timp, poate chiar să distrugă relațiile. Deci, este mai bine să nu ascundeți sentimentul de furie, dar încercați să o rezolvați înainte de a cauza astfel de daune.

Cum să ne ocupăm de furie

Nimeni nu este perfect și este normal, mai ales în coexistență, să ne enervăm pe cei care petrec o mare parte din timpul nostru (de exemplu, rude și colegi)

Deoarece multe dintre aceste situații de coexistență sunt imposibil de schimbat și din moment ce furia este atât de dăunătoare pentru sănătate, opțiunile pentru a face față acestui sentiment normal și vital sunt:

1. vorbiți și încercați să rezolvați problemele în mod pașnic, uneori este mult mai simplu decât ne imaginăm;

2. Numărați până la 3, până la 10 sau până la 1.000 . Respirați adânc pentru a nu lăsa furia să ne facă rău;

3. În fiecare zi ne provoacă multe situații iritante și în loc să le tratăm cu furie, putem încerca să le facem cu umor .

În mod special potrivit pentru dvs.:

Știți o nouă practică de reluare: Yoga-ul lui Roger

ORGANE ȘI EMOȚII: CE EMOȚIE CORESPONDĂ ORGANIZAREA UNOR ACESTE ORGANIZAȚII?

10 MOTIVE PENTRU CARE NU CREAȚI VIAȚA

Recomandat
Acum zece ani, a fost creat Fondul Global Diversity Diversity . Cea mai mare rezervă de semințe înregistrate vreodată pe planetă, care vizează punerea în practică a unui sistem rațional și economic pentru conservarea resurselor care susțin toate agricultura și alimentele pentru nevoile viitoare. Depozitul
A atinge, a asculta și a simți, cu tot corpul, cu tot sufletul - acesta este obiectivul de a avea, de exemplu, o grădină senzorială. Ce este o grădină senzorială În grădina senzorială trebuie să alegeți plantele bine, astfel încât, cu ochii închisi , să puteți identifica unde vă îndreptați și ce se întâmplă (furtuna ramurilor unui copac, de exemplu, care va indica fluxul vântului și sosirea ploii care deja se află în aer). Ideea este să descoperim di
Tu, care iubesti berea , te-ai gandit la cat de multe capace de sticla ai aruncat? Poate este o idee bună să le puneți pe unele dintre ele împreună pentru a vă face acel dar special de ziua de naștere a acelui prieten care, ca tine, iubește de asemenea berea. Iată cât de mult puteți face prin reutilizarea capacelor de bere care ar intra în gunoi! 1. Magneți
Cum să reutilizezi 150 de mii de sticle de plastic ? Construirea insulei tale! La fel și Richart Sowa , artist, ecologist și fost tâmplar, care a folosit o grămadă de gunoi și materiale reciclate colectate timp de aproape șapte ani pentru a-și construi propria insulă în Mexic . Insula Joyxee , situată în apele insulei Mujeres , pe coasta Caraibelor din Mexic, a fost construită între sfârșitul anului 2007 și începutul anului 2008. În conformitate c
Pharrell Williams este într-adevăr în centrul atenției și acum a decis să surprindă din nou într-un parteneriat cu Adidas , pentru a lansa o încălțăminte ecologică. Numit pentru mai multe premii Grammy și încă difuzat pentru Oscar, piesa "Happy", tema "My Favorite Evil 2", este o adevărată pictogramă astăzi. Hainele sale au de
Se pare că vara noroiului trebuie să urmeze cursul său în Brazilia și în locuri minunate turistice precum Trancoso și Abrolhos , unde se pare că Samarco a ajuns deja în apele sale. După cum a relatat vineri vineri (8) site-ul IBAMA , analiștii ICMBio care zboară peste regiunea Abrolhos au verificat prezența sedimentelor de steril . Agenția a n