Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Frica în noi → Cum să facem față acestei probleme?

Frica vă paralizează? Aveți vreo traumă sau blocaj? Vrei să nu mai fii mișcat de teamă? Acest conținut vine cu aceste întrebări! Sperăm că poate funcționa împreună, astfel încât frica să nu mai fie dăunătoare în viața noastră!

Frica în noi are rolul și funcția activării apărării noastre de conservare în situații de pericol și de risc pentru integritatea noastră.

Această emoție, odată cu evoluția timpului și complexitatea existenței, a devenit un motiv de îngrijorare pentru bunăstarea, echilibrul și sănătatea ființei umane care, din ce în ce mai mult, întâmpină dificultăți în a face față și de a face față acestei emoții, creând un model și o realitate a negativității în viața ta.

La o scară mai mică sau mai mare, teama ne-a influențat în mod vădit existența, generând sindroame, scurgeri, anxietate, rezistențe, nevroze, stres și psihopați.

Adăugată la toate acestea, această emoție umană se dezvoltă în psihicul nostru în diferite moduri, de exemplu:

  • teama de respingere,
  • de moarte,
  • de a fi umiliți,
  • de eșec,
  • de vorbire publică,
  • de boli,
  • de violență,
  • de înșelăciune,
  • a sărăciei,
  • de persecuție,
  • de foame,
  • de războaie,
  • de suferință
  • și multe alte temeri, din motive care nu lipsesc pentru acest lucru.

În lumea contemporană în care trăim, există multe motive pentru a trăi în frică și chiar această emoție este folosită într-o manieră părtinitoare de către mass-media, de marketing și publicitate, de a avea audiență și de a vinde produse precum:

  • de asigurare,
  • investiții
  • protecția rezidențială,
  • asistență medicală,
  • produse farmaceutice și altele.

ÎNAINTE DE ACEȘTI, CUM SĂ ÎNȚELEGEZĂ FĂRĂ ȘI ÎNȚELEGEȚI MANIFESTAREA LUI ÎN SUA?

O atitudine care devine esențială și necesară este aceea de a se observa de sine să percepem expresia fricii în noi și în ce măsură se află într-un model instinctiv natural sau care a devenit deja un dezechilibru emoțional sau o tensiune, o psihopatie sau o tulburare psihologică.

Este important să nu judecăm manifestarea fricii, ci să o înțelegem prin acceptarea și acordarea atenției fiecărei expresii prin reacțiile, preocupările și temerile noastre din viața noastră de zi cu zi.

A trăi în observația de sine, adică devenim observați și observăm, acordând atenție gândurilor, sentimentelor, emoțiilor și acțiunilor noastre, putem detecta cum apare frica și acționează în noi și modul de comportament pe care îl generează în modul nostru de viață .

Observarea de sine ne permite să trăim prezentul cu o mai mare atenție și conștientizare, ajutându-ne să recunoaștem procesele noastre interioare.

Prin auto-observare devenim anchetatori ai noastră, descoperim cum frica influențează acțiunile și relațiile noastre, pe scurt, ceea ce declanșează în viața noastră de zi cu zi.

Este important să fim eliberați de vinovăție sau de rușine când ne dăm seama cât de mult am fost sau am fost mișcați de frică până la punctul de a deveni paranoia sau neuri în viața noastră.

Când facem această recunoaștere, începem să vedem frica mai lucid, vedem această umbră care ne locuiește și care se manifestă prin această emoție.

Aprinzând frica, forța ei se risipește, pentru că venim să acționăm cu mai multă conștiință.

Frica regulă viețile noastre, în mod automat, atunci când suntem inconștienți.

Când acționăm inconștient, frica paralizează creșterea noastră și ne conduce să trăim într-un mod automat.

Frica devine un aspect negativ în noi atunci când vine vorba de a ne conduce alegerile, ne fac să ne oprim cu provocările și să avansăm, ajungem să ne stagnăm progresul individual și să experimentăm noi experiențe.

Cauzele fricii ca tulburare psihologică apar din traume sau blocaje care au fost declanșate ca rezultat al reacției noastre inconștiente și instinctive la experiențe dificile, suferințe sau condiții represive sau violente.

Situații traumatice sau dureroase vor avea loc în inconștientul nostru, care la rândul nostru va domina mintea noastră și în care va produce diferite credințe care justifică aceste traume sau blocaje, devenind un cerc vicios.

Aceste credințe vor atrage recurențe similare cu cauzele care au dat naștere fricii patologice, justificând cu atât mai mult motivul existenței sale cu repetarea unor situații care seamănă cu faptul că au declanșat trauma sau frica inconștientă. Chiar și o mică înfometare în copilărie, pentru că a fost absorbită de copilul înspăimântător, în mod inconștient și venind să devină o traumă în viața adultă.

Ca urmare a acestui model, experiențele noastre se bazează din ce în ce mai mult pe limitare, rezistență, izolare, frustrare, nemulțumire, entropie, deficit și chiar teroare.

Frica când ne domină, se exprimă și este justificată prin ego-ul nostru, preluând controlul, creând situații care justifică existența lui, devenind, practic, identitatea noastră.

Timiditate, depresie, panică, anxietate, dificultăți în relaționarea cu alții, fobii în general și diverse nevroze sunt unele dintre efectele secundare ale fricii exacerbate în noi.

STRĂTĂȚIREA FEARULUI ÎN SUA, FACEȚI RAPORTUL NOSTRU!

În cazuri mai extreme, ne temem de tot, iar când pierdem controlul apar boli psihosomatice și patologii psihologice, care necesită chiar tratament medical și monitorizare psihologică sau psihiatrică.

Este esențial să se facă față fricii fără a se simți în jos sau anormal.

Trăim în mijlocul complexității, este de înțeles să simțim teama și este o funcție a centrului nostru instinctiv, ca un mecanism de apărare și protecție, bine folosit ne face prudent, confruntându-ne cu provocările existenței.

Prin aceste aspecte evidențiate în acest conținut, ne lărgim înțelegerea despre frică și, cu această percepție, putem dezvolta conștiința de sine și putem acționa cu o mai mare conștiință, realizând dacă alegerile noastre sunt făcute și bazate pe frică!

Știind cum ne influențează teama, vom face alegeri mai conștiente și vom opri hrănirea credințelor și traumelor care ne paralizează înainte de viață.

A acționa cu mai multă conștiință este o atitudine iubitoare față de noi înșine și față de alții, pentru că suntem mai bine legați de tot și de toți din jurul nostru!

Și pentru a finaliza abordarea acestei teme, verificați acest videoclip care completează și consolidează ceea ce sa spus în acest conținut:

Recomandat
În 1986, când a produs prima operă în Orașul de Științe din Paris , Patrick Blanck a fost un botanist vizionar care a avut ideea absurdă de a ecologiza un zid în muzeu. În 2001, când a plantat un zid de 30 de metri într-un hotel lângă Champs Elysée, faima ei ajunsese la cerul marilor arhitecți. În São Paulo,
Știți acea persoană care tratează câinele ca un copil ? Da, acea persoană este uneori considerată nebună, suprasolicită sau foarte nevoiaasă. Dar știința poate explica această întruchipare și poate înțelege vechea legătură profundă dintre bărbați și câini. O nouă cercetare publicată în știință a arătat că, atunci când privim în ochii prietenilor noștri cu patru picioare , același răspuns hormonal care ne leagă de bebelușii umani este activat în corpul nostru. Studiul , primul care demonstrează efe
Adesea, atunci când oamenii se gândesc la activitatea fizică, intră în joc un mediu cum ar fi o sală de gimnastică și o serie de exerciții pentru a întări brațele, picioarele, abdomenul și fundul. Totuși, ceea ce nu știe cel mai mult este că există mușchii esențiali pentru sănătate și că aceștia ar trebui, de asemenea, să fie exersați. Acesta este cazul podele
OMS a declarat Zika ca fiind "o urgență de sănătate publică de interes internațional" și le punem pe brazilieni care doresc să știe mai multe și mai bine și să facă tot ce ne corespunde ca cetățeni planetari. Forța în perucă, Brazilia! Da, suntem în mijlocul uneia dintre numeroasele războaie - războiul împotriva foamei, războiul împotriva distrugerii resurselor noastre naturale, războiul pentru apărarea cetățeniei, războiul pentru drepturile omului și acum războiul împotriva zika . Acesta este numele oficial - R
Cine a auzit vreodată despre Templul Tiger din Thailanda ? Un loc acuzat de tigrii sedativi pentru a încuraja turiștii, abuzul și traficul de animale sălbatice. Toată zenul foarte fals. Vestea este acum că 40 de pui de tigru au fost găsiți morți într-un congelator din templu. Vestea este de la BBC și arată că puii au fost găsiți în timpul unei operațiuni de salvare a animalelor de către polițiști și agenți de mediu. Puii ar trebui să aib
De câte ori sa întâmplat să meargă la sala de sport după o luptă sau o defecțiune nervoasă? Probabil că sa întâmplat tuturor, dar, potrivit unui nou studiu , acest lucru ar putea tripla riscul unui atac de cord . Toată lumea știe că practicarea sportului este bună pentru sănătate și că beneficiile activității fizice ne ajută să avem grijă de trupurile și mințile noastre, dar noi cercetări coordonate de Universitatea McMaster din Canada și publicate în Circulația Americană a Heart Association că stresul fizic combinat cu panoul emoțional poate duce inima noastră la înclinare. Studiul a implicat