Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

PH-ul corpului nostru: de bază, acid sau neutru?

Corpul nostru este practic neutru în ansamblu, dar desigur avem locuri în corpul nostru care au pH acid, cum ar fi stomacul în digestie completă sau de bază, ca și sângele care circulă în vene. Sângele uman are un pH apropiat de 7, 4, adică neutru tinde să alcaline (pH-ul peste 7 este alcalin, sub 7 este acid, vezi aici) și acest lucru va varia deoarece alimentele noastre constau din alimente mai alcalinice sau mai mult agenți de acidulare.


Este echilibrul pH-ului care depinde de câteva dintre reacțiile biochimice care alcătuiesc viața . De exemplu, dacă corpul nostru devine mai acid, în ansamblu, acesta se deteriorează, reduce capacitatea de absorbție a mineralelor și a altor substanțe nutritive și ne facem foame fără lipsă de alimente. De asemenea, se agravează prin acidifiere, capacitatea naturală a celulelor noastre de a se recupera de la daune, capacitatea lor, care este, de asemenea, naturală, de a detoxifia metalele grele absorbite în mediu și alimente.

Și apoi, vă puteți imagina, dacă organismul nu poate absorbi substanțele nutritive necesare, devine slab și dacă celulele nu se pot auto-curăța și repara, mai multe boli apar deoarece sistemul imunitar devine deficitar și celulele bolnave, care nu se repara ele însele, ele creează tumori, care nu sunt altceva decât adunări de celule bolnave, dezechilibrate, care se înfurie . Și asta e cancerul.

Sa spus mult că o dietă sănătoasă este una dintre cele mai importante cerințe pentru a avea o sănătate reală. Dar amintiți-vă ce este conceptul de sănătate : "Potrivit OMS - Organizația Mondială a Sănătății, sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu numai absența afecțiunilor și bolilor". Deci, după cum puteți vedea, nu este suficient să aveți o dietă echilibrată între acizi și baze, de asemenea, trebuie să mențineți detoxificarea minții și atitudinilor, trebuie să păstrați inteligența emoțională ridicată, conștiința de mediu la locul de muncă, un cetățean planetar și o ființă umană bazată pe solidaritate, în "iubirea altora ca și voi înșivă". Toate acestea sunt fundamentale pentru a fi sănătoase.

Dar, hai să vorbim puțin despre mâncare acum și cum să alegem cele care se potrivesc cel mai bine

Ideea este că, cu cât mai multe alimente acide mănânci, cu atât mai mulți ioni de hidrogen vor fi luați de sângele tău, făcând-o acidă cu toate efectele nefaste despre care am vorbit mai sus. Dar, vedeți, nu este vorba despre alimente acide care, la fel ca lamaie, fructele citrice, sunt de natură acidă, deoarece în timpul digestiei ajută la îndepărtarea ionilor de hidrogen prin eliminarea acidității din organism.

Alimentele care acidează sunt alimente prelucrate, toate alimentele industrializate, proteine ​​animale și, în special, alimente nesănătoase. Deci, feriți-vă de nepracticitatea acestor alimente moderne. Sunt fără valoare, cu excepția faptului că vă îngreunează. Uitați-vă la această listă și mergeți în combinație cu alimentația, alimente mai alcaline, puțin acidifiabile, toate acestea vor funcționa.

Dar ele sunt, de asemenea, acidifiante

Sparanghel, orz, fasole uscată, migdale, carne, pâine, grâu, unt, nuci de caju, cereale, brânză, nuci, bumbac, mazăre, crab, cremă, ouă, făină albă, alune, nuci, caniță, miere, miel, linte, homar, macrou, macaroane, sirop, margarină, fructe de mare, ciuperci, ovăz, paste, arahide, mazare, nuci, rodii, carne de porc, prune, gutui, orez, napi, secara, varza, somon, spaghete, zahar, siropuri, tapioca, curcan, nuci, grau, germeni de grau.

Alcalizarea alimentelor este

Agar-agar, varza, migdale, mere, anghinare, banane, sfeclă roșie, sfeclă roșie, mure, broccoli, varză de Bruxelles, brusture, varză, pepene galben, nucă de cocos castraveți mărar escarole smochine uscate de in, seminte de usturoi struguri grapefruit (dulce) guava varza varza praz lămâi salată verzuie zmeură mango pepene galben, menta melasa murele pepenele muștar nectarine okra măsline ulei de măsline ceapă portocală papaya patrunjel pasiune piersici pere persimmon ananas prune dovleac ridiche struguri zmeură corn de letură, boabe de soia, spanac, dovleac, căpșuni, chard, mandarine, napi, uleiuri vegetale, struguri, pepene verde.

Vedeți aici, în detaliu, articolul din care am tras lista de mai sus. Oferă o discuție bună și multe explicații. Da, și este, de asemenea, adevărat că există informații controversate despre liste de alimente care sunt alcalinizate sau nu. Deci, dacă trebuie să adoptați această linie de raționament, să studiați bine, să vă cercetați, ce este ce. Oricum, în mâncarea noastră ar trebui să alegem 75% alimente alcaline și restul de 25% dintre acidificatori și substanțe neutre. Desigur, toate fructele, legumele și tuberculii, brute sau fierte în apă, vor fi alcalizate. Nu mai am aceeasi afirmatie despre nuci ca si altii, altii nu sunt.

Citiți și:

10 ALIMENTE ALCALINE PENTRU A MUNGE ZIUA

Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm turcia în fiecare zi?

10 NUTRIENI FOUNDANTII VREAU FEMEIE

Recomandat
Vespa va deveni și electrică. La EICMA, Escapizione Internazionale Cycle Motocycle și Accessori din Milano, Italia, a fost prezentată versiunea ecologică a motocicletei clasice de la Piaggio. Ei au vorbit deja despre această noutate în ultima ediție a acestei expoziții, când proiectul de transformare a vespa Vespa a fost prezentat în numele viitorului durabil al mobilității. "Lumea
Tratamentul malariei a câștigat un aliat important în acest an în 2015. Echipa științifică a microbiologului Stephen Rich, de la Universitatea din Massachusetts Amherst, a anunțat un nou tratament împotriva bolii pe baza unei plante cu denumirea științifică Artemisia annua , mai bine cunoscută sub numele de losna. Este posibi
Acestea se numesc lampă PET și sunt candelabre originale fabricate din plastic reciclat obținut din sticle PET, care utilizează tehnici de artizanat indigene din întreaga lume și care au apărut recent la Milano Design Week. O idee care sa născut în 2011, când proiectul Lampa PET a fost inițial creat în Spania, fiind exportat în Columbia, imediat după ce a fost extins în Chile și în 2014 a aterizat în Africa , pentru a-și demonstra potențialul. Cea mai recentă co
Tinea este numele generic dat unei dermatofitoze, infecție cutanată cauzată de ciuperci care mănâncă keratina din piele, păr sau unghii (dermatofiți). Ele sunt de asemenea numite impingem, piciorul atletului deoarece acestea vin în mai multe tipuri. Să vedem: Tinea se datorează mai multor specii de ciuperci aparținând 3 genuri de ciuperci dermatofite - Epidermophyton, Microsporum și Trychophyton - care se hrănesc cu keratina (o proteină) prezentă pe piele, păr și unghii, provocând infecții. Căpușele nu sunt pe
8 iunie - Ziua Națională a Oceanului - a fost cu o zi înainte de ieri. Dar, este în fiecare zi. La urma urmei, marea, mările, toate oceanele lumii, toate apele Pământului sunt leagănul nostru original. Și noi suntem născuți din mare. Putem fi mereu buni pentru alte forme de viață. Întotdeauna, ar trebui să fim buni pentru alte forme de viață. La urma urmei,
Niciodată nu e prea târziu să faci nimic în viață. Dacă există voință, voință, interes, curiozitate, este mult mai ușor să atingi ceea ce vrei. Nu contează dacă această dorință se manifestă sau se poate realiza numai după vârsta de 60 de ani, de exemplu. Și tocmai asta au făcut multe femei de-a lungul acestei vremuri: a realizat visul călătoriei în lume . Majoritatea femeilor au o