Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

PH-ul corpului nostru: de bază, acid sau neutru?

Corpul nostru este practic neutru în ansamblu, dar desigur avem locuri în corpul nostru care au pH acid, cum ar fi stomacul în digestie completă sau de bază, ca și sângele care circulă în vene. Sângele uman are un pH apropiat de 7, 4, adică neutru tinde să alcaline (pH-ul peste 7 este alcalin, sub 7 este acid, vezi aici) și acest lucru va varia deoarece alimentele noastre constau din alimente mai alcalinice sau mai mult agenți de acidulare.


Este echilibrul pH-ului care depinde de câteva dintre reacțiile biochimice care alcătuiesc viața . De exemplu, dacă corpul nostru devine mai acid, în ansamblu, acesta se deteriorează, reduce capacitatea de absorbție a mineralelor și a altor substanțe nutritive și ne facem foame fără lipsă de alimente. De asemenea, se agravează prin acidifiere, capacitatea naturală a celulelor noastre de a se recupera de la daune, capacitatea lor, care este, de asemenea, naturală, de a detoxifia metalele grele absorbite în mediu și alimente.

Și apoi, vă puteți imagina, dacă organismul nu poate absorbi substanțele nutritive necesare, devine slab și dacă celulele nu se pot auto-curăța și repara, mai multe boli apar deoarece sistemul imunitar devine deficitar și celulele bolnave, care nu se repara ele însele, ele creează tumori, care nu sunt altceva decât adunări de celule bolnave, dezechilibrate, care se înfurie . Și asta e cancerul.

Sa spus mult că o dietă sănătoasă este una dintre cele mai importante cerințe pentru a avea o sănătate reală. Dar amintiți-vă ce este conceptul de sănătate : "Potrivit OMS - Organizația Mondială a Sănătății, sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu numai absența afecțiunilor și bolilor". Deci, după cum puteți vedea, nu este suficient să aveți o dietă echilibrată între acizi și baze, de asemenea, trebuie să mențineți detoxificarea minții și atitudinilor, trebuie să păstrați inteligența emoțională ridicată, conștiința de mediu la locul de muncă, un cetățean planetar și o ființă umană bazată pe solidaritate, în "iubirea altora ca și voi înșivă". Toate acestea sunt fundamentale pentru a fi sănătoase.

Dar, hai să vorbim puțin despre mâncare acum și cum să alegem cele care se potrivesc cel mai bine

Ideea este că, cu cât mai multe alimente acide mănânci, cu atât mai mulți ioni de hidrogen vor fi luați de sângele tău, făcând-o acidă cu toate efectele nefaste despre care am vorbit mai sus. Dar, vedeți, nu este vorba despre alimente acide care, la fel ca lamaie, fructele citrice, sunt de natură acidă, deoarece în timpul digestiei ajută la îndepărtarea ionilor de hidrogen prin eliminarea acidității din organism.

Alimentele care acidează sunt alimente prelucrate, toate alimentele industrializate, proteine ​​animale și, în special, alimente nesănătoase. Deci, feriți-vă de nepracticitatea acestor alimente moderne. Sunt fără valoare, cu excepția faptului că vă îngreunează. Uitați-vă la această listă și mergeți în combinație cu alimentația, alimente mai alcaline, puțin acidifiabile, toate acestea vor funcționa.

Dar ele sunt, de asemenea, acidifiante

Sparanghel, orz, fasole uscată, migdale, carne, pâine, grâu, unt, nuci de caju, cereale, brânză, nuci, bumbac, mazăre, crab, cremă, ouă, făină albă, alune, nuci, caniță, miere, miel, linte, homar, macrou, macaroane, sirop, margarină, fructe de mare, ciuperci, ovăz, paste, arahide, mazare, nuci, rodii, carne de porc, prune, gutui, orez, napi, secara, varza, somon, spaghete, zahar, siropuri, tapioca, curcan, nuci, grau, germeni de grau.

Alcalizarea alimentelor este

Agar-agar, varza, migdale, mere, anghinare, banane, sfeclă roșie, sfeclă roșie, mure, broccoli, varză de Bruxelles, brusture, varză, pepene galben, nucă de cocos castraveți mărar escarole smochine uscate de in, seminte de usturoi struguri grapefruit (dulce) guava varza varza praz lămâi salată verzuie zmeură mango pepene galben, menta melasa murele pepenele muștar nectarine okra măsline ulei de măsline ceapă portocală papaya patrunjel pasiune piersici pere persimmon ananas prune dovleac ridiche struguri zmeură corn de letură, boabe de soia, spanac, dovleac, căpșuni, chard, mandarine, napi, uleiuri vegetale, struguri, pepene verde.

Vedeți aici, în detaliu, articolul din care am tras lista de mai sus. Oferă o discuție bună și multe explicații. Da, și este, de asemenea, adevărat că există informații controversate despre liste de alimente care sunt alcalinizate sau nu. Deci, dacă trebuie să adoptați această linie de raționament, să studiați bine, să vă cercetați, ce este ce. Oricum, în mâncarea noastră ar trebui să alegem 75% alimente alcaline și restul de 25% dintre acidificatori și substanțe neutre. Desigur, toate fructele, legumele și tuberculii, brute sau fierte în apă, vor fi alcalizate. Nu mai am aceeasi afirmatie despre nuci ca si altii, altii nu sunt.

Citiți și:

10 ALIMENTE ALCALINE PENTRU A MUNGE ZIUA

Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm turcia în fiecare zi?

10 NUTRIENI FOUNDANTII VREAU FEMEIE

Recomandat
Fructe de aur, de gusa ( Physalis peruviana , de la greaca " fiza " - bule sau vezica urinara), in Brazilia, de asemenea cunoscut sub numele de camapú, balãozinho, bate-testa, fán - fã , fisális , joá , joá -de-capote, uchuva. Aceasta aparține familiei Solanaceae , la fel ca cea a roșiilor, provenind din America de Sud, mai exact din Andeanul peruvian și din Ecuador. În Brazi
Depresia și anxietatea sunt boli ale modernității. Atât de comune și serioase, încât Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Banca Mondială au făcut un studiu asupra impactului financiar pe care aceste boli, care afectează subiectivitatea , îl determină. Între 1990 și 2013, numărul persoanelor deprimate și anxioase a crescut la aproape 50%. Astăzi, acest număr r
Este o schimbare profundă a paradigmei atunci când cunoașteți buruienile, cunoscute anterior ca buruieni, și bucurați-vă de beneficiile sale atât pentru sănătatea dumneavoastră, cât și pentru mâncarea dumneavoastră. Un alt factor, pe care nu l-am menționat încă aici, este care sunt beneficiile buruienilor la sol din grădina și grădina dvs. Și pentru a începe
Cine dintre noi, într-o situație care părea că ne-a condus într-un fel, nu a ajuns să meargă la altul prin intuiție pură? Știind cum să ascultăm intuiția noastră este un tip de inteligență numită inteligență intuitivă . Deși este considerat neștiințific și supranatural, intuiția a fost studiată de psihologie timp de mulți ani. Inteligența intuitivă nu
12 octombrie este o dată specială acolo: este o piatră de hotar pentru a ne aminti de importanța evaluării copilăriei și, de asemenea, a lecturii ca vector de formare a oamenilor și a cetățenilor. Originea Zilei Copilului 12 octombrie sărbătorește drepturile copiilor și adolescenților, pentru a face adulții conștienți de îngrijirea de care au nevoie în această fază a vieții. Desi in Brazilia se s
Consilierea Green Granny de astăzi va dezvălui secretele pentru îndepărtarea petelor de pe țesături și îmbrăcăminte , fără a recurge la substanțe chimice dăunătoare mediului înconjurător. Pentru a deschide această serie de sfaturi, vom începe cu o pată esențială naturală: cea a transpirației , cu siguranță una dintre cele mai populare. Pată de transpirație De