Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Principiul 90/10 al lui Stephen Covey: tot ce se întâmplă depinde în mare măsură de reacția noastră

Principiul lui Stephen Covey 90/10 ne învață să gestionăm, să nu cedăm, lucrurilor care se întâmplă în viața noastră. Stephen Covey a fost un om de afaceri proeminent și un scriitor american cel mai bine cunoscut pentru cel mai bine vândut "Cele șapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți". Acest principiu ne poate schimba pozitiv viața sau cel puțin modul în care gestionăm evenimentele. cum funcționează, cu ajutorul imaginilor fantastice ale lui Giulia Bernardelli .

De-a lungul vieții sale, Stephen Covey a dezvoltat principiul că putem juca un rol decisiv în consecințele a ceea ce se întâmplă cu noi, în special în cazul evenimentelor mici neprevăzute de zi cu zi .

Adică, putem modula reacțiile noastre la evenimente și putem decide dacă vom avea o zi "da" sau "nu".

Pentru a explica principiul 90/10, Stephen Covey folosește un exemplu foarte clar și semnificativ: situația tipică în care, dintr-o dată, cineva dă din neatenție un pahar de cafea pe hainele noastre .

Imaginați-vă că sunteți un antreprenor și cel care bate peste ceașca de cafea de pe cămașă este fiul tău. Reacția imediată ar fi să fie furioasă, mustră copilul și să-i învinovățească pe mamă că a părăsit ceașca de pe marginea mesei.

Aceasta este o reacție atât de puternică dimineața devreme, încât ar putea duce la starea de spirit proastă pentru restul zilei și să ne pregătească pentru orele proaste ale unei zile care promite să fie prost. Acesta este exemplul unui eveniment pentru care nu trebuie să dăm vina, dar reacția noastră la aceasta poate modula consecințele acesteia.

Nu am putut opri ca paharul de cafea să nu cadă în circumstanțe, dar cu siguranță am putea reacționa diferit.

Potrivit autorului principiului 90/10, dacă nu am fi reacționat cu furie, nu am fi întârziat să lucrăm, nu am fi uitat documentele de care aveam nevoie și toată ziua ar fi fost mult mai bine și mai liniștită.

Mai mult, o ceașcă de cafea care se varsă peste cămașa noastră nu este sfârșitul lumii, hai să o facem! În astfel de circumstanțe, este important să rămână calm pentru a putea găsi imediat o soluție și pentru a continua să trăiți ziua ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic atunci când, de fapt, nu sa întâmplat nimic grav.

Ar fi fost suficient să respiri adânc, să rămâi calm și să nu pierzi timpul cautând vinovatul pentru eveniment.

Tocmai în cele câteva secunde care urmează unui eveniment plictisitor și neprevăzut care, conform lui Covey, ne putem modula reacțiile și putem intra în joc pentru a determina care vor fi consecințele eșecului .

Amintindu-ne că starea noastră de umor și reacțiile noastre față de tot ceea ce se întâmplă în împrejurimile noastre depinde în principal de noi înșine. Acesta este principiul 90/10: 10% din lucrurile din viață sunt legate de ceea ce se întâmplă, celelalte 90% sunt legate de modul în care reacționăm la ceea ce se întâmplă.

Opriți-vă să vă plângeți și să vă așezați în locul " victimei lumii " poate duce la schimbări cu adevărat pozitive și importante în viața noastră .

Oricine a citit Siddhartha de Herman Hesse ar fi putut să-și amintească călătoria bolnavă a prințului când a decis să trăiască viața oamenilor obișnuiți, plecând să lucreze ca negustor. Nu-mi amintesc exact ce se întâmplă, dar Siddhartha a ratat drumul, nu a găsit pe nimeni să caute și, în loc să reacționeze cu mânie și cu spiritul său înalt, Siddharta a profitat de faptul că a ajuns în acel loc, reușind să profite de o greșeală sau o plictisire neprevăzută.

Și povestea mirelui care a anulat căsătoria ne amintește și de principiul 90/10 .

Citiți și:

STRESS: HUMOR ESTE O ACADEMIE PENTRU BRAIN

SORRY, 15 BENEFICII DE SĂNĂTATE. TOATE COMPETENTELE UNUI SMILE

Recomandat
Hrana ta să fie medicamentul tău! Acesta este un principiu înțelept al medicinei naturaliste care înțelege ființa umană, ca parte a naturii. Atâta timp cât oamenii mențin o legătură strânsă cu natura, prin urmare, cu pământul și apa, producându-și alimentele într-un mod sănătos, corpul lor va păstra și el echilibrul în acest schimb de simbioză al energiei. Dar în viața modernă fiin
Pequi este un fruct nutritiv, uleios, bogat în potasiu, antioxidanți și vitaminele A și E. În regiunea cerrado, pequi vine în câteva feluri de mâncare și băuturi tipice. Mai recent, uleiul său este încorporat în produsele de hidratare a părului de șampon , funcție deja utilizată de populația tradițională a regiunilor cerrado. "Având vitami
Maria da Penha are 71 de ani, continuă să fie paralizată din cauza rănilor suferite în 1983, când soțul ei a încercat să o omoare și este încă un luptător. Este liderul mișcării drepturilor femeilor și fondatorul IMP din Penha. Astăzi, duminică, sărbătorim 10 ani de la începutul Legii Maria da Penha, 11.340, din 7 august 20
La Crăciun, există un personaj care apare în proeminență în filme, reclame, printuri, jucării și nu este Moș Crăciun. Acest personaj frumos este renul, care îl duce pe bătrânul bun peste tot în misiunea sa de a livra cadouri în întreaga lume. Renul ( Rangifer tarandus ) este un cerb cu părul mare, care are coarne. Animalul trăieș
Că noi, oamenii, avem nevoie de ea, dar nu are nevoie de noi. Acesta este mesajul pe care Conservation International (CI) - ONG-ul brazilian al cărui scop este să lucreze pentru o planetă sănătoasă și productivă pentru toți - vrea să transmită prin campania sa " Natura Speaking ". ONG-ul a r
Șerpi (denumirea comună dată șerpilor ) sunt animale înconjurate de mister și curiozități care de multe ori, din păcate, înspăimântă oamenii în general, chiar și în filmele de groază. Dar această imagine a șerpilor fiind rău este o greșeală . Animalele, în general, nu au inteligența și răul pe care le au bărbații și doar atacă când se simt amenințați . Șerpi sunt animale cu sânge rec