Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Beneficiile și daunele cauzate de laptele de soia

O febră în multe țări, laptele de soia este considerat o alternativă sănătoasă și alternativă pentru cei care nu pot bea lapte de vacă deoarece conține lactoză, ceea ce poate provoca intoleranță. Produsele pe bază de soia se înmulțesc zilnic și se află pe rafturile celor mai multe țări.

Amestecat cu fructe, cu ciocolată, cu alimente solide cum ar fi tofu și iaurturi ... combinațiile sunt aproape nesfârșite atunci când ne gândim la produse din lapte de soia. Dar laptele de soia face bine?

Efectele nocive ale laptelui de soia pe care nimeni nu ti-o spune

Vândut ca soluție pentru cei care doresc să evite grăsimea din lapte de vacă și lactoza, laptele de soia poate provoca probleme de sănătate diverse, inclusiv probleme hormonale (în special la copiii sub 5 ani), probleme de absorbție a calciului și alți nutrienți, precum și capacitatea de a provoca probleme mai grave atunci când sunt produse din soia modificată genetic . Mai multe țări au început deja boicotarea acestui produs, care, deși etichetat ca fiind sănătos, are mai puțin de 30% din cantitatea de calciu decât laptele de vacă obișnuit.
Mineralele și aminoacizii pot fi, de asemenea, blocate practic atunci când se iau cel puțin o pahar de 200 ml de orice băutură derivată din soia. Copiii sub 5 ani care consumă acest produs au rate ridicate de probleme hormonale și întârzierea creșterii din cauza lipsei absorbției de nutrienți și vitamine. Laptele de soia poate părea inofensiv, dar poate fi un dușman al dezvoltării copilului și al dezvoltării metabolismului la adulți.

Dar laptele de soia are și unele aspecte pozitive ...

Laptele din lapte de soia este o alternativă mult mai ușoară pentru cei care sunt pe o dietă sau care au o alergie la laptele de vacă obișnuit sau la grăsimea sau lactoza prezentă în ele. Umplute cu vitamina B, fibre și proteine, laptele de soia este, de asemenea, o opțiune avantajoasă pentru cei care au probleme intestinale și constipație.

Produsele derivate din soia conțin puțină grăsime, ceea ce înseamnă că acestea sunt opțiuni bune pentru controlul problemelor cardiace și a colesterolului rău . De asemenea, are substanțe care ajută la controlul diabetului. Are puțină grăsime și este ușor de digerat de corpul uman. Este ușor de consumat când este combinat cu fructe, sucuri, iaurturi, tofu și paste făinoase. Este, de asemenea, o alternativă mai ieftină la laptele de vacă obișnuit și este foarte ușor de găsit, în special în centrele mari unde există o gamă largă de produse din soia - un adevărat paradis pentru cei care nu pot consuma lapte de vacă.

Citiți și:

LAPA CREȘTE SĂNĂTATE BUNĂ?

CUM SĂ FACEȚI LAPTE CU OTĂZI DE BĂRBAȚI

GM SOYBEAN: ȘTIU DE CE PUTEȚI SĂ FACE DA SĂNĂTATE

LAPTE DE LAPTE: BENEFICII ȘI CUM SA FACI ACASĂ

RICE LACT: Vedeți de ce faceți bine

Recomandat
O remediere naturala pentru stres ? Stai departe de oricine te poate infecta . Deoarece, ca un căscat sau un râs, se pare că stresul și tensiunea pot fi transmise într-o clipă ... și vă distrugeți ziua. Potrivit noilor cercetări germane, în practică, stresul poate fi transmis cu ușurință de la o persoană la alta, infectând chiar și cei care sunt bine în viață . Cauza ar trebui să
Uleiurile esențiale sunt principiile uleioase active care există în plante - unele au mult, unele au puțin, unele uleiuri sunt foarte active, altele sunt subtile, dar fără excepție ne pot interfera prin miros, absorbție prin piele sau prin ingestie. Trebuie să știți ce utilizați , de ce și luați măsurile de precauție necesare pentru a evita efectele secundare sau efectele nedorite. De asemenea, t
Școala verde , o școală care și-a deschis porțile în septembrie anul trecut, la marginea de vest a Parisului , Boulogne Billancourt, are ca principală caracteristică un acoperiș verde mare. Dar nu numai asta ... Nu este doar o clădire școlară, ci un centru care urmărește să promoveze știința, biodiversitatea și dezvoltarea durabilă prin propria lor agricultură și lecțiile pe care le vor învăța. Proiectul a fost realiz
Promovat de revista Comunicação da Comunicação, Premiul scoate în evidență site-uri web și bloguri în 20 de categorii diferite care au fost considerate influențatori digitali de către o echipă specializată. Intenția este de a recunoaște și valoriza antreprenoriatul , precum și de a influența și inspira pe alții să vadă în noile tehnologii o oportunitate nu numai pentru comunicare, ci și pentru muncă. Blogurile, site-urile w
Astăzi, 13 noiembrie este Ziua Mondială a Bunnicității . Data coincide cu ziua de deschidere a Conferinței Mișcării Mondiale a Bunnicității desfășurată la Tokyo în 1997. Nu este o zi mai bună decât asta, să ne reamintim că bunătatea este contagioasă și ne ajută să trăim mai bine în societate . Bunătatea vine din ini
Kátia Martins , lider rural al agricultorilor de familie, a fost ucisă pe 4 mai în casa ei din așezarea "1º de Janeiro", la 130 km de Belém, Pará. Potrivit CUT-PA, un lucrător rural în vârstă de 43 de ani a fost pus în ambuscadă în casa ei și ucis de doi bărbați pe o motocicletă. Kátia a fost pre