Deși poate fi foarte inconfortabil în anumite situații, tusea, în general, este perfect normală și înnebunește pe toată lumea la un moment dat.
Mai mult, tratamentul lor este ușor și există mai multe remedii împotriva tusei la domiciliu care ajută la ușurarea lor. Vom vedea aici cele mai bune remedii pentru tuse, precum și prevenirea simptomelor.
Care sunt principalele cauze ale tusei?
De obicei, prezența tusei indică, de asemenea, prezența unei gripale sau a unei friguri. Acest lucru se datorează faptului că răcelile pot, de asemenea, să aducă infecții virale în sistemul respirator care, în cele din urmă, provoacă tuse.
Există, de asemenea, tuse de origine alergică . Acestea apar de obicei în anumite sezoane sau când suntem în anumite medii. Prin urmare, dacă observați unele dintre aceste situații, este posibil să aveți o tuse alergică și poate fi necesară o monitorizare atentă pentru a înțelege ce situații declanșează alergia.
Cele mai bune remedii împotriva tusei
O tuse poate fi ușor tratată și, pe lângă medicamentele și siropurile care se găsesc în farmacii sub îndrumare medicală, vom enumera aici cele mai bune remedii împotriva tusei la domiciliu . Aceste remedii de la domiciliu pot fi ușor utilizate până când ne dăm seama că avem tuse de la o răceală, gripa sau alergie.
Mierea este bună pentru tuse
Mierea este foarte bună pentru ameliorarea tusei. Studiile recente arată că mierea poate fi chiar mai eficace decât mai multe medicamente care conțin dextrometorfan, care este un inhibitor al tusei.
Pentru a utiliza miere în tratamentul tusei, puteți adăuga pur și simplu miere la un ceai din plante (cum ar fi ceaiul mat) sau pur și simplu adăugați două linguri de miere la un pahar de apă fierbinte cu suc dintr-o lămâie întregă. Două pahare pe zi sunt recomandate.
Citiți și: 
MIEREA, MINERUL NATURII ȘI UTILIZAREA LUI ÎN ÎNGRIJIRE
Probioticele pentru tuse
Deși probioticele nu ușurează direct tusea, aceste microorganisme ajută la echilibrarea florei intestinale, întărind sistemul imunitar al organismului.
Probioticele sunt prezente în iaurt, lapte fermentat și câteva brânzeturi și coace. Indicația noastră este o vitamină cu iaurt care este făcută cu o banană, papaya jumătate mică și un corp de iaurt cu sau fără aromă. Doar loviți timp de 1 minut în blender și luați-o în continuare. Idealul este să beți cel puțin un pahar pe zi timp de o săptămână. Este important să se acorde atenție deoarece consumul excesiv de produse lactate poate face catarhul mai gros .
Citiți și: PROBIOTICA DE COMBAT STRES ȘI ANXIETĂ
Ananasul este bun pentru tuse din cauza bromelainei
Bromelaina este o enzimă prezentă în ananas, care este eficientă în suprimarea tusei și în eliminarea mucusului gâtului . În plus, bromelaina este excelentă pentru ameliorarea problemelor sinusurilor și a altor probleme legate de alergii.
Rețineți că compușii cu supliment de bromelaină nu sunt indicați pentru copii sau adulți care iau medicamente pentru sânge sau circulație. Deci, recomandat este consumul de ananas în sine, aproximativ 2 la 3 felii pe zi sunt suficiente pentru a asigura o cantitate adecvată de bromelain, în plus față de completarea vitaminei C în organism, care va fi de mare valoare în prevenirea răcelii și a gripei, și, în consecință, tusea.
Citiți și: PINEAPLE ESTE BUNĂ PENTRU DIGESTIE, ȘI NU NUMAI
Cum sa preveniti tusea
Deoarece există în principiu două surse posibile de tuse (gripa sau alergie), este important să observi mai întâi care dintre cele două tipuri vă afectează mai des. În cazul în care prima, de exemplu, tuse rece sau gripa, ar trebui să vă asigurați că aveți sistemul imunitar până la data actuală, menținând obiceiurile sănătoase, cu o dietă echilibrată bogată în vitamina C, exerciții regulate și încercând să vă relaxați stresul acționează și împotriva sistemului nostru imunitar.
Dacă aveți frecvent o tuse alergică, atunci este important să știți ce elemente cauzează alergie și evitați-le. Este important să rețineți că în ambele cazuri, dacă tuse persistă mai mult de o săptămână, este necesar să solicitați sfatul unui medic pentru a cunoaște tratamentul optim pentru tusea dumneavoastră.
Citiți și:
RESPONSABILITĂȚILE PE BAZĂ DE MERE
CURSURI ȘI MĂSURI NATURALE PENTRU FLUIDELE ȘI COOLERELE
CULOARE SAU DRUZĂ: DIFERENȚE ȘI PROTECȚII NATURALE