Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Piersicile sunt bune pentru piele și mai mult

Gândiți-vă la un fruct bogat în antioxidanți și așa, anti-îmbătrânire - anti-îmbătrânire, miros de miros proaspăt și aromă ca răsăritul soarelui într-o zi însorită ...

Acest fruct se numește piersic și vom descoperi toate proprietățile sale nutriționale benefice pentru sănătatea noastră.

O forță pentru sistemul imunitar

Piersicile sunt fructe bogate în carotenoide, precursorii vitaminei A care ajută la răspunsul nostru imun la boli deoarece favorizează acțiunea limfocitelor. Acestea pot fi indicate femeilor însărcinate, cu doze recomandate, pentru a face bine și formării fetale.

Pielea bebelușului = pielea de piersic

Vitamina A prezentă în piersică are acțiune antioxidantă, prin urmare anti-îmbătrânire și este, de asemenea, folositoare pentru combaterea efectelor nocive ale razelor solare, protejând pielea de radicalii liberi produsi de această radiație. Piersica poate fi, de asemenea, un fruct mare pentru a trata acneea deoarece vitamina A ajută la dezvoltarea sănătoasă a pielii și la creșterea epitelială.

De asemenea, citiți: REMEDIILE DE COPIL ȘI CURĂȚILE NATURALE PENTRU ACNE ȘI SPINURI

Efect anti-cancer

Piersicile au cantități mari de fibre solubile care ajută flora bacteriană să formeze butirat, un acid gras considerat important în prevenirea tumorilor de colon și rect, unul dintre cele mai frecvente forme de cancer din lume.

Sfaturi superbe pentru consumul de piersici

* Vitamina A este solubilă în ulei (se numește liposolubilă), deci ar fi ideal să consumăm piersici cu puțin ulei . Ce zici de a pune într-un suc de piersici o linguriță de ulei de in, care are un gust netezit care nu va fi nici măcar perceput în suc și, în plus, este bogat în omega-3?

* Piersici arata bine pe frigarui vegetarian, in special pe cei foarte incompleti.

* Piersica in coaja are 1, 9 g de fibra in loc de 1, 6 g fara coaja. Coaja dă un sentiment de sațietate, favorizează tranzitul intestinal și îmbunătățește digestia.

* Piersicile, jeleurile, dulciurile, etc. nu vă vor oferi aceleași beneficii, deoarece gătitul, căldura, zahărul, conservantul conținut în ele, finalizează activitățile benefice ale vitaminelor, inclusiv cele ale vitaminei A.

* Există atât de multe soiuri de acest fruct și sezonul piersic în sud-estul Braziliei este octombrie, noiembrie și decembrie.

În mod special potrivit pentru dvs.:

PLANTE NATIVE BRAZILIAN NATIVE ȘI NIVEL CUNOSCUTE

KIWI: fructe de mii de proprietăți, utilizări și beneficii

10 MOTIVE PENTRU ATINGEREA APEI ZILNIC

FIGO, acest fruct cunoscut și înmuguribil

Recomandat
Dorința lui a fost să rămână informată despre ceea ce se întâmplă în lume, urmărind știrile. Păcat că acolo unde locuiește, electricitatea este considerată un element de lux . Dar vechiul fermier din Tanzania, domnul Lusela Murandika, nu a renunțat la visul său și sa bazat pe cea mai puternică sursă de energie pe care ne oferă natura: soarele . De ani de zile, omul
Fiind un atlet deja necesită multă tenacitate, curaj, detașare și angajament. Mulți dintre sportivii noștri provin din familii sărace - cu cât mai mult ar fi dacă statul ar oferi într-adevăr condiții pentru ei, nu? Așa cum am spus deja în articol despre sportivii de război feminin, cu medalii sau nu, care au arătat puteri și abilități, făcând curajul inimii, transpirând sânge și lacrimi și care, adesea, ne dau bucuria unei victorii, dar nu sunt victorii, efemer, care ne spun despre viața reală a sportivilor . Aici voi vorbi despre uni
Este necesar să anunțăm că " Două mii de cărți gratuite despre bio-construcție, permacultura, agroecologie și durabilitate " te așteaptă în platforma virtuală Ideas Verdes. Acolo veți găsi manuale tehnice, teorii, descrieri de proiect și tot ceea ce este cel mai important pentru o viață durabilă . FOAME? AGROFLORES
Sport: Care este cantitatea potrivită de exerciții (și efort) pe care le putem permite corpului nostru? Este binecunoscut că trebuie făcut un minim de mișcare, indispensabil esențial pentru a menține inima în formare, forma bună și o serie de alte aspecte care, dacă sunt neglijate, ne pot conduce la probleme de sănătate. Fii atent, t
Riscuri, stricăciuni și desene - ce înseamnă ei? Cine nu, într-o întâlnire, de exemplu, umple partea laterală a paginii cu scribble sau desene? Fiecare dintre noi, chiar fără să ne gândim, a făcut deja acest lucru. Sau când ești la telefon , vorbești cu cineva și scrii fără probleme . Ce înseamnă asta?
Ce zici de încheierea și începutul anului de reînnoire, chiar și în alimente? Faceți o cină trecătoare a anului cu alimente sănătoase care nu dăunează sănătății dumneavoastră și promovați viața! Să prezentăm o listă de alimente care aduc vibrații bune, oferind multă culoare și semnificație cina de Revelion! În acest fel, vom începe î