Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Nu mai fumezi? Este posibil cu 10 remedii naturale

Numai fumătorii sau foștii fumători știu cât de dificil este să renunți la fumat . Deci, este foarte comun ca oamenii să se întoarcă la fumat după o încercare de a renunța.

Se demonstrează că fumatul este dăunător sănătății fumătorului și celor apropiați, fumătorilor pasivi .

Deoarece tutunul este un medicament acceptat social și legalizat, este chiar mai dificil să renunți la fumat, deoarece fumatul este ușor de găsit pentru consumul fumătorului.

Te gândești să renunți la fumat ? Știm că sarcina nu este la fel de simplă cum am dori să fie, mai ales dacă ați fost fumător de mai mulți ani.

Renunțarea la fumat nu este doar o dependență fizică, ci și o problemă care poate fi psihologică.

Renunțarea la fumat necesită concentrare, persistență și schimbare a obiceiurilor . Există câteva remedii naturale care ajută foarte mult acest obișnuit zăngănit ca fumul. Cunoaște 10 remedii naturale care vă pot ajuta să renunțați la fumat.

1. Hipnoterapia

Hipnoterapia este utilizarea terapeutică a hipnozei . Printre problemele care ar putea fi rezolvate prin această metodă este fumatul. Unele studii afirmă că, după un tratament de hipnoterapie cu o sesiune pe săptămână timp de șase luni, este posibil să se observe schimbări la cel puțin 40 până la 70% dintre pacienți.

2. Ginseng

Este una dintre cele mai eficiente plante cunoscute în tratamentul fumatului. Ginseng inhibă eliberarea dopaminei, care este un neurotransmițător care se ocupă de a oferi un sentiment de plăcere și bunăstare, stimulat de nicotină.

3. Acupunctura

Cea mai mare problema cu abandonarea oricarei dependente este abstinenta . Un tutun atinge ficatul. Acupunctura este o terapie alternativă utilă care ajută la buna funcționare a mai multor organe, care include ficatul în sine.

4. Gum

Acesta este unul dintre trucurile cele mai utilizate în tratamente pentru a părăsi țigara. Se crede că prin menținerea minții și a gurii ocupate, este posibil să obțineți un sentiment de bunăstare, facilitând procesul de încetare a fumatului. Doar fiți atenți cu gingiile care conțin zahăr!

Citiți și: CHICLETE-ULUI PUTEȚI REDUCE PÂNĂ LA 100 MILIOANE BACTERIA

5. Auriculoterapia

Este o acupunctură specifică, care acționează asupra urechii . Acest tratament încearcă să reducă anxietatea, cea mai grea parte a oricărui tratament de dependență. Este, de asemenea, ideal pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății plămânilor, unul dintre organele cele mai afectate de consumul de tutun.

6. Valerian

Consumul de perfuzie din rădăcină valeriană - în special chiar înainte de culcare - reduce anxietatea, stresul și nervozitatea, care induc fumatul.

7. Lobelia

Lobelia este un gen de plante care are mai mult de 400 de specii. De-a lungul anticului a fost cunoscută tratarea diferitelor afecțiuni, inclusiv tratamentul pentru probleme de relaxare și respirație. Este o alta planta eficienta pentru a ajuta la problemele de retragere a nicotinei. Este foarte frecvent să se găsească acest gen de plantă ca ingredient principal în multe produse de renunțare la fumat, dar este, de asemenea, posibil să se consume în alte moduri. Unul pregătește perfuzii. Cu toate acestea, este extrem de important să se informeze înainte de utilizarea acestei plante și să se consumă întotdeauna doza indicată, deoarece în cantități mari poate fi toxică.

8. Ovăz

Făina de ovăz este o hrană excelentă pentru dieta persoanelor care doresc să renunțe la fumat, deoarece poate ajuta la scăderea anxietății . Consumul său nu este un tratament specific, dar schimbarea dietei este un stimulent pentru atingerea obiectivului de a renunța la fumat.

Aceasta înseamnă că schimbarea dietei nu este suficientă singură sau pentru utilizarea de tratamente homeopatice sau naturale, fără a schimba obiceiurile alimentare.

Citiți de asemenea: CUM SĂ FACEȚI LAPTE DE OATĂ

9. Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este eficientă în tratarea greaței și a anxietății care poate apărea de îndată ce pacientul renunță la fumat, pe lângă faptul că ajută la detoxifierea organismului.

Citiți și: GINGER: TOATE PROPRIETĂȚILE ȘI DIFERITE MODURI DE UTILIZARE

10. Ardei Cayenne

Ardeiul Cayenne poate fi folosit mai ales atunci când nevoia de a fuma devine incontrolabilă și poate ajuta la ameliorarea și prevenirea efectelor nocive ale fumatului asupra plămânilor.

Amintiți-vă că aceste remedii nu fac minuni. Ei ajută pe cei care sunt dedicați să renunțe la fumat, ceea ce necesită rigoare și voință pentru a atinge acest obiectiv atât de dificil, dar care aduce atât de mult bun pentru sănătate .

Citiți și:

10 PLANTE PENTRU A VOR AJUTAȚI SĂ FACEȚI FUMARUL

De ce este țigara mai periculoasă decât 50 de ani? Vedeți ce este în spatele industriei dumneavoastră

Sursa: bettercomsaude

CUM SĂ FACEȚI LAPTE CU OTĂZI DE BĂRBAȚI

Recomandat
La revedere la clor? Chimicale și plante interzise pentru purificarea apei la noua piscină publică din Londra de la King's Cross. Apa va fi filtrată și curată numai prin procese naturale. Noul bazin a fost proiectat de arhitecții Studio Ooze din Rotterdam și de artistul Marjetica Potrc. Numele proiectului este " De Sol și Apă: Clubul de Pescărești " și face parte din programul public de releu pentru valorificarea a 27 de hectare de teren. Piscina nat
Puțini știu, dar făina de grâu este foarte dăunătoare și poate fi foarte dăunătoare pentru sănătate. Problema principală constă în cantitatea expresivă de gluten din făină. Acest element există în principal pentru ca făina de grâu să poată adera cu ușurință la alte elemente, facilitând procesul de preparare a altor produse, cum ar fi pâinea. Gluten se găsește atât în
Cui nu-i place să meargă desculț în iarbă ? Sentimentul de a vă scufunda degetele pe o peluză este foarte bun, dar nu toată lumea este destul de norocoasă să aibă o grădină acasă ca să meargă desculț. Prin urmare, ideea de a aduce un colț verde acasă, datorită unui covor special . Este Covorul Mini
De la apariția sacii de plastic în 1950 , până în prezent, sacii au pus deja în scenă mai multe povești. La apariția lor, ele erau un simbol al modernității și statutului în rândul femeilor casnice, dar, în timp, saci de plastic au trecut de la "tineri" la "răufăcători" . Mediul a intrat
Ministrul federal al Justiției, Luiz Fux, raportor al celor patru acțiuni directe de neconstituționalitate (ADIN) împotriva Legii 12.651 / 2012 , a cerut o audiere publică pentru a discuta noul Cod al pădurilor și a proteja cadrul de reglementare a protecției flora și vegetația. La deschiderea ședinței, ministrul a subliniat că dezbaterea nu este doar legală , deoarece aduce probleme importante pentru întreaga societate braziliană și comunitatea științifică . Din acest motiv, F
Ar fi la revedere definitiv la crampele nou-născuților alăptați? Conform unei meta-analize publicate în revista Pediatrics, un probiotic numit Lactobacillus reuteri DSM17938, a fost considerat eficient pentru a opri colicul la copiii alăptați. Autorul studiului este Valerie Sung de la Institutul de Cercetări pentru Copii din Murdoch din Melbourne, Australia, care a examinat individual datele de la participanții la studiu pentru a afla dacă L. reuteri