Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Oameni extrem de sensibili: vei fi unul dintre ei?

Ființa umană are ca atribut sufletul său, sensibilitatea. Cu toate acestea, din cauza identificării excesive a materialității, ea încetează să-și exprime această abilitate. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai atașați de partea lor emoțională, devenind foarte sensibili. Oamenii ca aceasta percep lucrurile într-un mod diferit, cu mai multă senzație, inimă și emoție.
În acest conținut va fi explicat cum se întâmplă acest lucru. Ferește-te pentru subiectele de mai jos și afla dacă este cazul tău să fii foarte sensibil!

index

  1. Oamenii foarte sensibili: Cine sunt ei?
  2. Este prea sensibil o patologie sau o tulburare?
  3. Semnele Cine este foarte sensibilă
  4. Unele mituri despre persoanele extrem de sensibile
  5. Sunteți foarte sensibil? Vedeți caracteristicile
  6. Doriți să vă detectați gradul de sensibilitate? Ia testul!
  7. 21 aspecte pozitive de a avea o sensibilitate ridicată

1. Oamenii foarte sensibili: Cine sunt ei?

În primul rând, pentru a defini persoanele sensibile este necesar să înțelegem ce sensibilitate este. Această abilitate dă ființei umane capacitatea de a procesa și de a percepe stimuli externi.

  • un obiect care se încadrează
  • mirosul unei flori
  • prospețimea ploii
  • căldura unei zile însorite
  • întâlniți-vă cu prietenii
  • ascultă un subiect interesant
  • fi mutat cu un cântec frumos
  • pentru a înțelege aspectul unui animal
  • pentru a contempla o noapte înstelată
  • și mai mult ...

Potrivit Elaine Aron, psiholog și autor al cărții " Utilizați sensibilitatea în favoarea voastră - Oameni extrem de sensibili", trăsăturile care marchează cele mai multe persoane sensibile sunt:

  • Ei sunt atenți și atenți la detalii, atât în ​​mediul înconjurător cât și în oameni
  • Ei se antrenează mai ușor după ce își îndeplinesc sarcinile de zi cu zi, deoarece simt totul cu o intensitate mai mare și într-o formă amplificată: sunete, forme, culori și impresii
  • În faza infantilă, copiii s-ar putea să fi fost cu dificultate adaptați la situații, pentru că s-au înspăimântat, au dezvoltat frică și timiditate
  • Sunt deranjați de sunete foarte puternice, de mirosuri foarte puternice și de lumini puternice sau puternice
  • Ei simt și percep emotiile și cele ale altora, mai intens și mai perceptibil
  • Acestea pot fi introvertite sau extrovertite, sensibilitatea este mai mult legată de modul de procesare și de captare a stimulilor și nu de modul de exprimare
  • Oamenii sensibili, nu întotdeauna, dezvoltă nesiguranță, timiditate și fragilitate și dezechilibre psihologice, deoarece sunt foarte sensibili, cu excepția cazului în care există antecedente pentru acest lucru, cum ar fi traumele, de exemplu.

Sensibilitatea și variațiile acesteia

Există oameni care au un grad mai mare de sensibilitate, alții nu atât de mult, deci este important ca oamenii să se cunoască, să știe cum să se ocupe de modul lor de existență și să-și exprime acea sensibilitate, recunoscând limitele și modul în care își utilizează capacitatea lor sensibilă, în favoarea lor și a altor ființe, fără a-și pierde echilibrul.

Stimulente interne

Stimulii pe care oamenii sensibili îl înțeleg nu sunt numai exteriori, ci și interni față de emoțiile și sentimentele lor și ale altor ființe.

Datorită lumii emoționale foarte intense, acești oameni tind să devină epuizați din cauza emoțiilor învârtind în interiorul lor.

2. Este foarte sensibilă o patologie sau o tulburare?

Există oameni care, deoarece simt totul în jurul lor în mod clar, sunt hipersensibili și există îndoieli, este o tulburare, o patologie sau o tulburare?

Poate pentru persoanele care nu au sensibilitate, ar putea chiar să pară o problemă psihologică sau ceva mai rău sau, cel puțin, ceva exagerat.

În schimb, o persoană hipersensibilă realizând și simțind ceea ce majoritatea oamenilor din jurul lor nu le pasă sau nu sunt sensibilizați, simt un ET și trebuie să găsească modalități de a nu transforma acest mod de a simți într-o problemă pentru ei înșiși.

Aceste persoane cu o înaltă sensibilitate au o intuiție puternică, o mulțime de empatie, au nevoie de timp de singurătate, percepe subtilități, nuanțe, detalii și văd aspecte care pot trece neobservate de indiferenți.

Situațiile care vă mișcă simțurile, cum ar fi un loc zgomotos, fiind în loc cu un grup de oameni și situații tulbure, afectează sistemul nervos al unei persoane hipersensibile și chiar capacitatea dvs. de a gândi.

Într-un sistem și o societate care valorizează și încurajează concurența, performanța ridicată, intelectualitatea excesivă și raționalitatea, obiectivitatea, agresivitatea și condamnarea și etichetarea emoționalității și a sensibilității ca fragilitate emoțională, tendința unei persoane foarte sensibile este să se simtă neînțeleasă și izolată dacă nu știe să se descurce și să înțeleagă natura ei.

Pentru că această persoană nu se simte anormal în primul rând, trebuie să accepte și să înțeleagă că este normal să fie așa, pentru că este natura sa și, dacă este așa, există ceva bun de a adăuga în această lume cu calea și capacitatea sa, fiind în stare să-și exprime darul.

Oamenii sensibili pot să simtă și să înțeleagă cu ușurință durerea celuilalt, să se inspire și să se transforme în artă. Vedeți viața, poetic.

Cel mai important este ca această persoană să-și mențină echilibrul, deoarece, deoarece simte prea mult, poate căuta să evadeze în anumite mecanisme sau dependențe, să reducă perturbările, răutatea sau durerea în fața unor situații dificile.

Și pentru a atesta faptul că această sensibilitate nu este o boală, Elaine Aron, în cartea sa " Utilizați sensibilitatea față de persoanele în favoarea ei", publicată în 1996, spune că sensibilitatea este ceva normal și că, de la 15% la 20% grade diferite de sensibilitate, iar 22% sunt moderat sensibile.

Un alt aspect interesant care merită menționat este faptul că persoanele cu o înaltă sensibilitate nu sunt întotdeauna introvertite sau timide și pentru a dovedi acest lucru, Manuela Pérez, președintele Asociației spaniole a specialiștilor de înaltă sensibilitate, afirmă că "deși există lucruri în comun, ele sunt diferite una de cealaltă și că 30% dintre persoanele extrem de sensibile pleacă . "

Manuela Pérez mai spune că viziunea socială a sensibilității ridicate, ca fragilitate, se schimbă, este din ce în ce mai percepută ca o forță care poate fi foarte utilă atât personal, cât și profesional și, prin urmare, dă naștere unor noi modele de leadership care se concentrează pe empatie și colaborare.

EMPATHIA - SEMNIFICAȚIA TRECUTĂ. Ești o persoană EMPATĂ?

3. Semne ale Cui este foarte sensibilă

Elaine Aron a scris, de asemenea, cartea " Utilizați sensibilitatea în favorul dvs." și a dezvoltat o autoevaluare, sub formă de test, pentru a ajuta oamenii să detecteze dacă sunt foarte sensibili.

Pentru a ajuta la înțelegerea modului în care se manifestă hipersensibilitatea la o persoană, urmează o listă de semne și caracteristici:

Eu stau adânc și intru în tine pentru a înțelege ce simți tu.

II - Reacționează emoțional, îngrijindu-se ce simt alții.

III - Dacă simțiți mai mult, este luat ca persoană care ia lucrurile personal sau este foarte sentimentală.

Prefer să desfășoare activități, care sunt de obicei colective, individual, deoarece, în mijlocul multor oameni, nu se simt bine.

V - Pentru că percep diferitele părți ale unei situații, ei au dificultăți în luarea deciziilor.

VI - Când o persoană hipersensibilă ia o decizie, ceea ce dă un rezultat negativ, se simte amplificat și se poate ivi un sentiment de tristețe și chiar o mare remușcare!

VII - Ele sunt foarte detaliate, percep "fața" detaliile și detaliile unui mediu.

VIII - Ea lucrează bine ca o echipă, fiind empatică și colaborantă cu colegii ei, dar în activități care necesită mai multă raționalitate și obiectivitate, acestea nu pot fi "plaja ta".

IX - O persoană hipersensibilă care a experimentat experiențe dificile sau negative tind să dezvolte traume, anxietate sau depresie .

X - Programe, imagini, știri și filme cu violență și scene puternice sunt o otravă pentru o persoană foarte sensibilă, datorită gradului ridicat de empatie și a senzației emoțiilor care au contact.

XI: Plânge mai ușor și poate să nu fie înțeleasă, așa că uneori este considerată "moale" și "slabă", dar când se află printre oamenii care o înțeleg, nu se simte rău să-și exprime sentimentele.

XII - O persoană foarte sensibilă, percepând sentimentele altora, caută să fie bună, grijuliu și conștientă, pentru a fi sensibilă față de ceilalți.

XIII - Pentru cei care sunt foarte sensibili, o critică îl poate afecta prea mult, determinându-i să se reprime, evitând să "lovească față" cu alții.

XIV - Persoanele extrem de sensibile cum ar fi să lucreze de acasă sau să fie autonome, având mai multă intimitate în acest fel, se pot păstra de la multe interferențe și influențe care le afectează emoțiile.

4. Unele mituri despre persoanele extrem de sensibile

Persoanele sensibile sunt adesea văzute ca fragile, liniștite, fanteziste și îndepărtate, dar acest lucru nu corespunde întotdeauna realității.

Anularea unor mituri despre persoane extrem de sensibile:

I - Oamenii sensibili nu sunt slabi, așa cum sunt de obicei interpretați

Într-adevăr, oamenii foarte sensibili sunt de obicei pașnici, diplomatici, evită certuri, discordii, care pot părea slăbiciune, nu sunt agresive și grele

Tăria unei persoane hipersensibile este în abilitatea lor de a înțelege emoțiile și în natura lor intuitivă, astfel încât ei văd și percep lucruri pe care alții nu le văd și le lasă neobservate

II - Hipersensibilitatea nu vă ofensează ușor, dimpotrivă, evitați să rănești și să îi ofensați pe alții:

De fapt, ceea ce se tem cel mai mult este de a ofensa pe cineva și de obicei este autocritic, nu-i place să rănească oamenii și dacă o fac, se simt foarte răi

III - Persoanele foarte sensibile sunt timide, dar nu întotdeauna, prin urmare, există persoane extrovertite care sunt hipersensibile

Gradul de sensibilitate nu este legat de nivelul de comunicabilitate al persoanei, ci de felul în care persoana simte existența

IV - Sensibilitatea ridicată nu este exclusivă numai pentru femei, bărbații pot fi, de asemenea, foarte sensibili

Un bărbat sensibil poate suferi mai mult de această condiție decât o femeie din cauza condiționării sociale

Așa cum spune vechea zicală: omul plânge și el!

V- Să afirmăm că cele foarte sensibile sunt dezechilibrate și extremiste, nu corespund realității

Persoanele hipersensibile în condiții favorabile și medii hamonice sunt oameni sănătoși, creativi, prietenoși, transformați și susținători

VI - Persoanele sensibile preferă să rămână acasă și în medii liniștite, nu chiar așa

Există oameni foarte sensibili care doresc să trăiască noi situații și aventuri și să aibă legături cu alte culturi, să călătorească și să se alăture Naturii, pentru că toate acestea fac bine emoțiilor lor.

5. Sunteți foarte sensibil? Vedeți caracteristicile

Psihoterapeutul Dr. Elaine Aron oferă exemple despre modul în care se comportă un individ extrem de sensibil:

  • Vă simțiți deranjați de lumini excesive, mirosuri puternice, țesături groase sau zgomot.
  • Ai în cale când ai multe de făcut în puțin timp.
  • Evită filmele violente și emisiunile TV .
  • Ei trebuie să se retragă din zilele postului, să ia o pauză, să rămână într-un loc unde pot avea intimitate și liniște.
  • Ele prioritizează organizarea vieții, evitând situațiile care le atacă și fac rău.
  • Realizați și simțiți satisfacție în simțul aromei, aromei, sunetelor sau operelor de artă care vă dau senzații și plăcere bune.
  • Are o viață interioară profundă și bogată .
  • În copilărie, părinții sau profesorii l-au tratat ca pe un timid .

6. Vreți să vă detectați gradul de sensibilitate? Ia testul!

Efectuați acest test mai jos, răspunzând V (true) și F (false).

Apoi numărați câte adevărate au răspuns și vedeți rezultatul la sfârșitul testului.

1. Mă simt copleșit de prea multă informație senzorială VF
2. Percep detalii și subtilități ale mediului. VF
3. Starea de spirit a altor persoane mă afectează. VF
4. Sunt foarte sensibil la durere. VF
5. În zilele foarte aglomerate, simt nevoia de a vă retrage, de a merge la culcare, de a avea o cameră întunecată sau de orice loc în care pot să am ceva intimitate și să scap de prea multă stimulare. VF
6. Sunt deosebit de sensibil la efectele cofeinei. VF
7. Luminile puternice sau mirosurile, țesăturile brute sau sirenele mă deranjează ușor de VF
8. Am o viață interioară bogată și profundă. VF
9. Sunetele prea tare mă fac inconfortabil. VF
10. Arta și muzica mă mișcă. VF
11. Sistemul meu nervos uneori se agită și eu caut singurătatea să mă calmeze. VF
12. Eu sunt VF conștiincios
13. Mă tem foarte ușor. VF
14. Mă simt uimit când trebuie să fac multe lucruri într-un timp scurt. VF
15. Când oamenii sunt inconfortabili într-un mediu, îmi dau seama ce trebuie făcut pentru ao face confortabilă (cum ar fi schimbarea scaunelor sau schimbarea iluminatului). VF
16. Dacă cineva mă întreabă să fac multe lucruri în același timp, mă plictisesc. VF
17. Încerc să evit greșelile și uitarea. VF
18. Evit filmele violente sau emisiunile TV. VF
19. Mă simt agitat când sunt prea multe lucruri în jurul meu. VF
20. Foarte multă foame provoacă reacții puternice și mi-a stârnit concentrarea și starea de spirit. VF
21. Modificările din viața mea mă deranjează prea mult. VF
22. Percep și apreciez arome, arome, sunete și opere fine și rafinate. VF
23. Găsesc multe lucruri neplăcute care se întâmplă în același timp VF
24. Am prioritate să mă organizez în viața mea, pentru a evita situațiile haotice și inconfortabile. VF
25. Sunt deranjat de stimuli intenți, cum ar fi sunete puternice și scene haotice. VF
26. Când sunt observat făcând ceva, mă deranjez și îmi afectează performanța și nu sfârșesc să fac lucrurile cum trebuie. VF
27. Ca un copil, părinții și profesorii mi-au dat seama că sunt sensibil și timid. VF

Spuneți răspunsurile adevărate.

Dacă ați răspuns corect la mai mult de 14 întrebări, sunteți foarte sensibil .

Notă: Acest test este o altă formă de semnalizare și nu poate evalua cu exactitate toate aspectele psihologice care implică o ființă umană.

Referințe de testare: Persoana foarte sensibilă - Dr. Elaine Aron

7. 21 aspecte pozitive ale sensibilității ridicate

În acest clip video Channel Awakening, Joyce Elisa explică calitățile care pot fi dezvoltate sau exprimate în Oameni extrem de sensibili.

Dacă ați avea îndoieli în legătură cu acest aspect care implică umanitatea noastră, cu toate aceste clarificări, a dat-o să-și sporească percepția asupra sensibilității, nu-i așa?

Deci, considerați că sunteți o persoană foarte sensibilă?

Recomandat
Ce s-ar întâmpla cu noi dacă am înceta să mănâncă carne? Cei care iubesc carnea vor spune, în primul rând, că hrana ar pierde suficientă grație . Dar din punct de vedere biologic, care ar fi efectele sfârșitului consumului de carne pentru organismul nostru și pentru mediu? 1. Evitați cancerul Riscul de cancer pentru cei care au obiceiul de a ingestia de carne prelucrata , cum ar fi mezeluri, salam si mezeluri, scade. Conform unei av
Ambra, adesea gândită ca minerală sau piatră prețioasă (piatră prețioasă sau semiprețioasă), este de fapt o rășină fosilă, provocată de pomi, în principal de pini, precum și de plante leguminoase care au fost supuse polimerizării atunci când au fost îngropate de milioane de ani. Se estimează că acestea au existat încă din epoca de piatră. În chihlimbar, este posi
Din păcate, potrivit celor mai recente statistici, 1 din 5 copii suferă de diferite tipuri de abuz sau de hărțuire sexuală în timpul copilariei. Cum îi putem învăța să acorde atenție și, dacă este necesar, să ceară ajutor? Consiliul Europei a elaborat un ghid care îi ajută pe părinți să explice copiilor unde nu ar trebui să se lase atrasi, cum ar trebui să reacționeze și cum să caute ajutor în caz de hărțuire. Cum este regula pe care nim
De la mass-media la rețelele sociale, lumea ne arată mereu modele de frumusețe standardizate , definind ce frumusețe este, pe baza conformității anumitor norme. Un mod de gândire care a fost pus la îndoială în " On Beauty" , un documentar lansat în teatrele din America de Nord, care ne invită să confruntăm cu credințe și prejudecăți și să găsim frumusețe în diversitate . Producată de regizoar
Coaliția Brazilia privind clima, pădurile și agricultura a fost lansată miercuri. Creat de reprezentanți ai asociațiilor de afaceri și ai organizațiilor societății , coaliția își propune să propună noi modalități de a contribui la proiectarea unei noi economii cu emisii reduse de carbon , rămânând în același timp competitivă, responsabilă și incluzivă , alinierea între agende protecția mediului și durabilitatea . "Intenționăm să promov
Sângele nostru este alcătuit dintr-o varietate de substanțe, inclusiv trombocite și factori de coagulare care determină solidificarea sângelui atunci când avem o rană sau când trecem printr-o situație în care organismul trebuie reconstituit atât intern cât și extern. Acest proces se numește o cascadă de coagulare și atunci când apare într-un mod echilibrat și natural, se numește hemostază. Cu toate acestea, ex