Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Scăderea tensiunii arteriale: simptome, cauze și remedii naturale

Tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea arterială înseamnă că tensiunea arterială este mai mică decât se aștepta. La majoritatea adulților sănătoși, scăderea tensiunii arteriale nu cauzează probleme sau simptome. Persoanele care exercită în mod regulat pot avea tensiune arterială mai mică decât persoanele sedentare.

Scăderea tensiunii arteriale indică faptul că nu există suficient sânge care curge în creier și în alte organe vitale, ceea ce poate duce la simptome precum:

Amețeli, amețeală sau leșin

Bătăi rapide sau neregulate ale inimii

Greață și vărsături

Mai mult sete decât de obicei

Vedere încețoșată

slăbiciune

confuzie

oboseală

Piele rece și lipicioasă

Respirație respirație

Taburete negre

În unele cazuri, amețelile ocazionale sau greoaie pot fi o problemă relativ mică - cum ar fi deshidratarea ușoară. Dar este încă important să vă consultați medicul atunci când apar semne de hipotensiune arterială, deoarece uneori poate indica probleme mai grave.

Ce cauzează scăderea tensiunii arteriale?

Tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea are multe cauze, de la alegerea stilului de viață la folosirea medicamentelor sau a unor stări de sănătate nediagnosticate sau chiar de o tendință moștenită a părinților. Factorul genetic este important.

În timpul zilei, este normal ca presiunea să oscileze, temperatura ambientală sau un tip de dietă să afecteze citirea tensiunii arteriale. Prin urmare, este important ca tensiunea arterială să fie monitorizată în condiții similare pentru a confirma coerența rezultatelor.

Dacă există o lectură scăzută a presiunii, medicul ia în considerare, de obicei, câțiva factori cum ar fi:

Timpul zilei - tensiunea arterială este, de obicei, mai mică pe timp de noapte, în timpul somnului, ridicându-se cu câteva ore înainte de trezire și continuând să crească în timpul zilei, vârfând în mijlocul după-amiezii.

Nivelul de stres este, de asemenea, luat în considerare - presiunea devine mai mică în funcție de nivelul de relaxare.

Exerciții fizice - exercițiile fizice pot duce la creșterea presiunii sanguine, totuși, dacă se menține o rutină de exerciții fizice, în plus față de alimentația sănătoasă, tensiunea arterială va scădea atunci când există odihnă fizică.

Temperatura - o temperatură mai caldă poate duce la scăderea tensiunii arteriale.

După mese - sângele este direcționat spre digestia alimentelor în regiunea stomacului, astfel că temperatura scade în alte părți ale corpului.

Dacă presiunea continuă să fie scăzută, alți factori sunt considerați gene, vârstă, utilizarea unor medicamente, deshidratare, anemie, probleme cardiace, probleme mentale, probleme hormonale și alte condiții de șoc extreme.

Citește mai mult: PRESIUNEA SĂNĂTOASĂ: VOR FI UTILIZAȚI SALTUL SAU ZAHARUL?

10 remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale

1. Apă de sare

Sodul prezent în sare mărește tensiunea arterială. O jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa.

2. Cafea

O ceașcă bună de cafea puternică poate crește temporar tensiunea arterială.

Citește de asemenea: CELE MAI COMUNE ERRORS DE BREAKFAST

3. Struguri de stafide

30 sau 40 de struguri înmuiate în apă peste noapte servesc ca hrană și băutură a doua zi în post.

4. Ceaiul de bazil

Benefic pentru tensiunea arterială scăzută deoarece este bogată în vitamina C, magneziu și acid pantotenic. Ceaiul cu 10 sau 15 frunze ar trebui să fie ingerat dimineața, stomacul gol.

Citește și: Orezul Tartin cu Turcia și Basil

5. Ceai de rădăcină de lemn dulce

Eficient în stabilizarea nivelului tensiunii arteriale.

Citește de asemenea: ALCÁÇUZ, CULOARE DE CULTURĂ CARE CREZĂ DE ANXIETĂ PENTRU MENOPAZE PROBLEME

6. Suc de sfeclă

Are același efect ca rădăcina de lemn dulce, consumată la alegere.

Citiți și: BETERRABA: CALORII, BENEFICII ȘI CUM SĂ UTILIZAȚI

7. Făină ușoară de migdale și un pahar de lapte

Poate fi mestecat într-o pastă cu patul sau consumat în natură.

8. Ceai rozmarin

Poate fi consumat la alegere. Foarte eficient pentru combaterea presiunii scăzute.

Citește și: ALECRIM, BUNĂ PENTRU MEMORIE, BUNĂ HUMOR, LONGEVITATE ȘI NU NUMAI

9. Suc de morcovi

Voia!

Citește de asemenea: CARROTS: 10 BENEFICII ȘI MOTIVE PENTRU ALEGEREA ACESTEI FREQUENCY

10. Suc de lămâie

Consumat moderat din cauza efectelor gastrice.

Citiți și:

LEMON JUICE WITH GINGER: Dă ENERGIE, EMAGRECE și REFRESH

PRESIUNEA ÎNALTĂ: SIMPTOME NATURALE, CAUZE ȘI REMEDIERE

Recomandat
Vara este sezonul de vinete! Și una dintre cele mai renumite rețete , sănătoase , delicioase și, relativ ușor de făcut cu vinete, este parmegiana vinete . Aici oferim adevărata rețetă italiană , care este de fapt scrisă parmigiana. Diferența constă în faptul că vinetele noastre se înmoaie în sos, iar italianul este mai uscat și, desigur, făcut cu sos de roșii complet casă. Pentru sosul vom da
ONG-ul WWF a organizat concursul City Challenge , în care 160 de municipalități din întreaga lume - inclusiv Belo Horizonte, câștigătorul Braziliei - au concurat pentru un campionat "bun" în care orașul cel mai sustenabil ar câștiga prin vot popular. locuitorii săi. Toate acestea, în funcție de Ora Pământului, care a avut loc pe data de 29 a acestui an. Câștigătorul t
Toxoplasmoza ridică întotdeauna îndoieli la oameni, în special la femeile însărcinate , precum și la multă disperare și frică. Vom raporta aici ce este toxoplasmoza și, de asemenea, ce se poate întâmpla în caz de toxoplasmoză în timpul sarcinii, plus tot ce trebuie să știți în acest caz. Ce este Toxoplasmo
Producem o cantitate rezonabilă de gunoi în fiecare zi. Imaginați - vă cât de mult poate produce un junk? Într-o lume în care preferăm banii și succesul în detrimentul planetei, știm că fără o planetă nu putem avea bani. Vestea bună este că oamenii se schimba modul în care gândesc. Din ce în ce mai
Ce zici de umplerea unei jumătăți de sare pentru a vindeca cea mai comună durere de urechi? (Și alte dureri prea). Sarea este un produs care ar trebui folosit foarte puțin în bucătărie, dar poate deveni un aliat valoros pentru bunăstarea noastră, deoarece este inclus în remediile indispensabile ale farmaciei noastre naturale. Sarea fier
Stadionul Maracanã , construit pentru a gazdui Cupa Mondiala din 1950 si renovat pentru a gazdui Cupa Mondiala din acest an, a fost premiat cu eticheta de argint Certification LEED . Eticheta LEED, Leadership in Energy and Environmental Design, este o certificare internationala acordata de Consiliul de constructii verzi si urmeaza anumiti parametri pentru a ghida constructia civila.