Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cine este cel mai stresat? Căsătoria sau singura?

Unii spun că nu există un stres mai mare pentru o femeie decât să se căsătorească. Alții spun același lucru numai pentru bărbați. Dar adevărul este că o căsnicie bună vă adaugă fericiți ani de viață împreună și este vorba de o sănătate mai bună și mai puțină stres. Prin schimbarea în copii, o căsnicie foarte fericită este cea mai bună preventivă pentru problemele cardiovasculare și emoționale, dar nu numai.

Un studiu realizat de Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh, publicat în Journal of Psychoneuroendocrinology, spune că cuplurile căsătorite (indiferent de tipul de documentație contractuală pe care o pot avea - pot fi "căsătorite pe hârtie" sau pur și simplu "adunate" așa cum am numit căsătorii stabile) sunt fericiți, sunt mult mai puțin stresați decât cei singuri, divorțați sau văduvi.

Persoanele căsătorite, spun cercetătorii, au niveluri mai scăzute de cortizol "hormonul de stres", și acest lucru se datorează faptului că cuplurile fericite căsătorite sunt mai puțin confruntate cu situații psihologic stresante. Mi se pare evident că este pentru că sunt însoțiți de tovarăși adevărați, nu crezi?

Pe de altă parte, se știe că situațiile de stres prelungit sau foarte frecvente cresc nivelul de cortizol al organismului, astfel încât acest fapt interferează cu capacitatea noastră naturală de a reglementa procesele inflamatorii, originea unei serii de patologii, spun cercetatorii.

"Este interesant să descoperim o cale fiziologică care să explice cum relațiile influențează sănătatea și boala " , a declarat Brian Chin care a participat la această cercetare.

Controlul cortizolului

Nivelurile cortizolului pot fi controlate atât în ​​saliva, cât și în sânge . În acest studiu specific, nivelele de cortizol din saliva au fost comparate timp de 3 zile consecutive în grupul de studiu (572 adulți sănătoși între 21 și 55 de ani). În fiecare zi de control, au fost colectate mai multe probe din fiecare persoană și toate au fost testate pentru cortizol.

Nivelul cortizolului în orice vârf al corpului uman, pe măsură ce acesta se trezește și scade în timpul zilei - această curbă a fost făcută pentru fiecare dintre persoanele implicate în sondaj și a devenit clar că în cei care trăiesc fericit s-au căsătorit acest declin a fost mult mai rapidă. Acest fapt a fost asociat cu un risc mai mic de boli de inima.

Aceste date ofera perspective importante in modul in care relatiile noastre sociale intime pot influenta sanatatea noastra, a declarat co-autorul de studiu Sheldon Cohen, profesor de psihologie la Universitatea Robert E. Doherty.

Concluzia este că relațiile noastre afectează sănătatea noastră fizică și emoțională dacă aceste relații de părtășie (adică căsătoria în oricare dintre formele sale) sau prietenie sau relații simple între persoane cu situații similare (colegi, vecinătate, etc.). Ideea este că, dacă relația este toxică, te va îmbolnăvi și, dacă ești fericită, îți va aduce condiții mai bune de trai.

Citiți mai multe despre sănătate și wellness:

CONFIRMUL ȘTIINȚEI: PASIUNEA LUPĂ OAMENII BOBAS

CAMELE HAPPY SLEEP ÎN TUNE

CE ESTE SECRETUL SUCCESULUI ÎN RELAȚIE?

Recomandat
Acest nutriționist vă oferă ce să vorbim! Un mesaj, foarte sincer, pe Facebook, unde afișează alimentele pe care nu le recomandă, a devenit virală pe web. Vezi de ce. Pâmela Terra este un nutriționist sincer. Fără a se întoarce și a vorbi în mod clar lucrurile așa cum sunt, nutriționistul a făcut o listă cu 20 de alimente pe care nu le place și nu le indică. Toată lumea la supe
Data a fost creată în 1970, când Gaylord Nelson, senator american și activist ecologist, după ce a asistat la daunele provocate de o scurgere masivă de petrol în Santa Barbara, California, a venit cu ideea de a stabili data ca o zi de luptă pentru mediu . În 2009, ONU a recunoscut oficial data. Ediția
Cupa Mondială se apropie, dar Cupa nu ne-o putem ajuta, dar sperăm că Cupa Copiilor, care va avea loc între 10 și 17 iulie la Aldeia Kuntamană, în municipiul Marechal Thaumaturgo, Acre . Evenimentul, creat pentru a consolida implementarea producției economice durabile , a comerțului echitabil și a educației pentru populațiile indigene din regiune, își propune să contribuie la dilemele producției alimentare și conservării mediului. Vor fi abordate
"Oricine are o gură care se duce la Roma", spun ei - deși originea termenului vine de la "boo" și nu de la "a merge la" - adevărul este că Roma este una dintre cele mai căutate destinații turistice din lume. Și unde să umbli, mergi acolo? Știm deja că există muzee, bazilice și piețe istorice, dar aici vom vorbi despre un loc neobișnuit de vizitat în Orașul Etern. Coppedè ! Un lo
Din localnici brazilieni am moștenit diverse utilizări pentru plantele native . Dintre africanii care au venit aici sclavi, multe învățături vindecătoare . Acest amestec al nostru, nativ și african , cu portughezul, a format ceea ce noi numim caboclo . Băile din plante sunt caboclos, deci. Băile din plante sunt una din ingredientele zilnice ale vieții braziliene , în special în statele nordice și nord-est, dar cu siguranță însoțesc viața tuturor celor care sunt conectați cu natura și energiile ei . Ele sunt, de asemen
Alergia la undele electromagnetice are dreptul la despăgubiri dacă Wi-Fi provoacă probleme de sănătate care ar putea declanșa dizabilități. Așa sa întâmplat în Franța , unde judecătorii au stabilit o pensie de invaliditate de 800 de euro pe lună, pentru o femeie de 39 de ani. De fapt, hipersensibilitatea electromagnetică este încă o boală foarte controversată , deoarece nu există dovezi științifice concludente cu privire la această problemă. Beneficiarul care a luc