Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cine trăiește singur mănâncă mai multă junk food și semi-

Viața frumoasă unică, ah !!!, fără îndoială are avantajele sale: nimeni nu ne umple răbdarea, libertatea absolută acasă, face tot ceea ce vrei în orice moment doriți, o baie toate a noastră și așa mai departe! Dar mâncarea? E adevărat! Cine trăiește singură se hrănește prost.

Afirmația vine dintr-un studiu de la Universitatea de Tehnologie din Queensland, unde sa arătat că cei care se hrănesc sunt mai susceptibili să cadă în rețeaua de alimente nesănătoase și pot mânca puțin ( tăiței instant, patrunjel în sosul de roșii semi-proaspeți sau chiar ciocolată) prin vizionarea televizorului sau a ecranului computerului. Poate că practicul este mare, dar cu siguranță nu se poate spune că aceasta este o masă nutritivă și mult mai puțin sănătoasă!

Cercetarea confirmă un clișeu: persoanele singure sau persoanele care trăiesc singure nu se hrănesc prea mult, nu pot varieze prea puțin și să mănânce câteva fructe și legume, alimente proaspete și sănătoase.

Nu este ușor să păstrați alimente proaspete în frigider unde este servită doar o singură persoană. Chiar și achiziționarea este dificilă. Pentru a prepara o supă proaspătă, de exemplu, este nevoie de cel puțin un morcov, un cartof, o ceapă, o tomată, o cârpă sau un spanac. Chiar dacă poate cumpăra o unitate din fiecare dintre aceste alimente, supa va veni în mare și supa este probabil să se termine în coșul de gunoi este mare. Pentru aceasta, frigiderele comunitare sunt minunate!

Dar dacă pentru tot ceea ce există o explicație științifică, de ce oamenii singuri consumă de obicei mai rău? Cercetătorii au ridicat câteva întrebări: persoanele singure nu au nici o responsabilitate pentru hrănirea celorlalți, nu experimentează plăcerea de a găti și a mânca împreună cu familia sau pur și simplu cu cineva care dă un feed back pentru alimente. Fiecare are propria motivație, dar faptul că pentru cei care trăiesc singuri este chiar mai ușor să cumpere mâncăruri preparate, semipreparate, ambalate și industrializate, în special în cazul bărbaților, dar obiceiurile proaste le pot ascunde de asemenea lipsa de îndemânare sau interes, de bucătărie .

Cercetările au arătat că, în principiu, femeile singure au diete mai puțin nutritive decât persoanele de sex masculin.

Sondajul a fost realizat pe un eșantion de rezidenți din Statele Unite, dar probabil această problemă poate fi văzută puțin peste tot, doar întrebați-vă: când sunteți singuri acasă, ce mănânci?

Să acceptăm că există alternative . Este nevoie de un pic de vointa, dar exista retete simple si rapide, cum ar fi link-urile de mai jos. În plus, chemarea prietenilor să gătească într-o companie și să se bucure de înghețarea, de exemplu, sosul de roșii, în loc să folosească întotdeauna cutia semi-imediată, este una dintre cele o mie de soluții pentru single, de asemenea, să se hrănească singuri . Sănătatea lor vă va mulțumi. Ce zici de a spune acest lucru unui prieten care traieste mananca "rahat" !!! ???

Citiți și:

SALCĂ ȘI CONDIMENTE PENTRU MASĂ: 10 RECIPIILE VEGETARIENE PENTRU GĂTIRE ÎN 5 MINUTE

RECIPIILE CU BERINJELA: SĂNĂTOASE, RĂU ȘI UȘOR

5 RECIPIILE DE HAMBURGER VEGETAL

SALADE DIN STICLA: RECIPIILE GRINGAS

Recomandat
În timp ce există cei care neagă realitatea schimbărilor climatice, precum președintele american Donald Trump, ele devin din ce în ce mai reale în fiecare an. Acest lucru este indicat de un nou studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences privind creșterea accelerată a nivelului mărilor. Studiul e
Parisul este foarte poluat: respirația aerului din Orașul Luminii , în zilele cu concentrație ridicată de particule fine, nu are absolut nimic romantic . Mai degraba, inseamna deplasarea spre deteriorarea pe care o poate provoca fumatul pasiv: bolile pulmonare, inclusiv cancerul. Cadrul de alertă a fost definit de un studiu realizat de Centrul Național pentru Cercetare Transalpină (CNRS) din capitala franceză și se bazează pe analiza calității aerului în ultimele 18 luni . Raportul ara
Tehnicile de Detoxifiere sunt foarte importante pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Cine știe, această dietă, pentru weekend , va fi bună pentru tine, nu? Pentru a rezolva probleme cum ar fi oboseala, greața, greața, amețelile, constipatia și multe altele, trebuie să vă privilegiem detoxificarea corpului . Aici, unul di
Didymo (Didymosphenia geminata ), cunoscută și sub numele de Rock Snot , este o diatomă de apă dulce și adânc de alge, care se găsește în râuri și lacuri din nordul Europei și America de Nord, însă prezența sa a devenit cunoscută în apele mai calde și inferioare, ca cele de pe coasta de est a Canadei. Proliferarea și
Fenicul ( Pimpinela anisum ), denumit și anason , este o plantă aromatică și asemănătoare cu mierea (care atrage albine) din familia Apiaceae, unde se află mori ( Anethum graveolens ), chervil ( Anthriscus cerefolium ) corolă ( Coriandrum sativum ), chimen (Cuminum cyminum), morcov (Daucus carota), fenicul (Foeniculum vulgare) și patrunjel (Petroselinum crispum), printre cele mai utilizate în gătit. Printre p
Potrivit ONU, aproximativ 1 miliard și 300 de milioane de oameni nu au acces la un element esențial pentru viață în societate: electricitate . Dacă privim acest lucru dintr-un alt punct de vedere, este mai șocant: proporția ar fi, pentru fiecare 5 persoane, cineva trăiește fără acest beneficiu . Invenție r