Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Reteta pentru realizarea unei LEMONADE DELICIOUS si 6 variante

Limonada este o băutură foarte populară în Brazilia. În căldura care face în țara noastră, sucul din lămâie este o mare opțiune pentru a ne reîmprospăta în zilele fierbinți. Astăzi, vom învăța cum să facem o mulțime de rețete de limonadă pentru a obține toate beneficiile acestui fruct, pe lângă diferitele arome pe care le putem demonstra din variațiile acestei băuturi, care ocupă un loc privilegiat în gospodăriile braziliene.

Beneficiile Lemonului

Lemonul este un fruct bogat în vitamina C și, prin urmare, ajută la prevenirea și vindecarea răceliilor și a gripei . Sucul de lămâie stimulează ficatul, promovează eliminarea acidului uric și contribuie la activitatea intestinală. Se știe că este un purificator natural eficient și, mai bine, accesibil tuturor. Prezența acidului citric ajută la dizolvarea calculilor biliari și a depozitelor de calciu care se pot acumula în rinichi. Acest fruct are încă o combatere proastă a colesterolului, este antioxidant și antibacterian și ajută la digestie.

Pentru a profita de toate aceste beneficii, consultați modul de pregătire a diferitelor rețete de limonadă

1. Lemonada: rețetă tradițională

Este foarte ușor să faci această rețetă!

ingrediente:

  • 6 Lămâi
  • 1 litru de apă
  • 100 g de zahăr brun (dacă doriți)
  • Gheață ca gust

Metoda de preparare:

Strângeți lămâile și adăugați sucul cu apa într-un borcan.

Dacă preferați, adăugați zahărul, amestecați bine pentru al dizolva și serviți cu gheață pentru gust.

2. Limonada de lavanda

Uleiul esențial de lavanda conține aproximativ 150 de principii active și acest lucru ne face să intuiți despre eficacitatea sa în tratarea diferitelor probleme de sănătate. Lavanda are calități antiinflamatorii, antiseptice, antibacteriene și antifungice, calități antidepresive, antispastice, sedative și analgezice.

Pentru a pregăti limonada de lavandă veți avea nevoie de următoarele ingrediente :

• apă (2 litri)

• Suc de 5 lămâi

• 1 picătură de ulei esențial de lavandă (important că este pur 100% și, prin urmare, adaptat la utilizarea alimentelor)

• Lanțuri de levănțică (pentru scopuri decorative)

• mierea la gust

Metoda de preparare:

Este destul de simplu să faci această rețetă. Se amestecă toate ingredientele reci într-o cană mare de apă și beți când doriți, la temperatura camerei sau înghețată. Mierea nu este funcțională în rețetă, dar servește la îndulcirea gustului acru de suc de lămâie, astfel încât să puteți adăuga mierea sau orice îndulcitor de gustul dvs. pentru a gusta.

Citește de asemenea: LEMONADE LAVENDER ÎMPOTRIVA ANSIENȚILOR ȘI HEADACHE

3. Lemonada elvețiană

Lemonada elvețiană este o limonadă braziliană pregătită cu bucăți de lămâie cu coajă, cuburi de gheață și apă dulce. Acesta este, de obicei, bătut în blender și apoi prăjit.

ingrediente:

  • 1 lămâie medie tahiti
  • 500 ml apă răcită cu gheață sau 400 ml plus cuburi de gheață
  • 4 linguri de zahăr brun sau gust

Metoda de preparare:

Spălați foarte bine lămâia și tăiați-o în patru muguri. Scoateți semințele și toate părțile albe care sunt cele care dau gust amar.

Așezați lămâile tăiate în blender împreună cu apa și zahărul.

Bate bine pentru câteva momente pentru a zdrobi complet lamaie și a dizolva zahărul.

Sită fără să se stoarcă prea tare pentru a fi amară.

Întoarceți sucul cernut la blender pentru a fi ghețat, dacă apa folosită nu este prea rece și serviți brusc.

Limonada elvețiană trebuie să fie beată imediat după pregătirea ei.

4. Limonada cu ceai verde

Această variantă ajută la detoxifierea și subțierea, deoarece limonada de ceai verde este o băutură bogată în compuși antioxidanți, vitamine și minerale care reglează metabolismul pentru a lupta împotriva excesului de greutate.

Cele două ingrediente ale acestei limonade au proprietăți diuretice, ajutând astfel la eliminarea toxinelor din organism. Ele sunt de asemenea puternice antiinflamatoare.

Ceaiul verde conține un antioxidant numit epigallocatechin-3-galat (EGCG), care ajută la scăderea grăsimii, a colesterolului și a trigliceridelor.

Ingrediente :

  • 1 litru de apă
  • suc de 2 lămâi
  • 2 plicuri de ceai verde
  • 2 linguri de miere organică pură (50 g)
  • 1 bucată de ghimbir proaspăt (10 g)

Metoda de preparare:

Ia litrul de apă la fierbere la căldură. Între timp, se spală bine lămâiele și se toarnă o parte din coaja lor pentru a se adăuga la apă.

Lăsați infuzia de coajă de lămâie să se fierbe timp de 5 minute la căldură scăzută cu ghimbir. După acest timp, scoateți-l din căldură și adăugați plicurile de ceai verde și lăsați-l infuzat (acoperit) timp de încă 5 minute.

Așteptați să se răcească și apoi adăugați sucul celor 2 lămâi prăjiți cu mierea. Luați lemonada de ceai verde la frigider pentru câteva ore până se răcește.

Vă puteți bucura de această băutură de două până la trei ori pe zi.

O altă modalitate este de a pregăti ceaiul verde cu apă rece.

Utilizați o lingură mică de cafea dacă ceaiul este frunze sau un plic pentru fiecare ceașcă de apă.

Puneți ceaiul verde (frunze sau pliculeț) într-un recipient de sticlă sau de sticlă cu apă rece și lăsați-l să stea mai mult de 5 ore . Metoda face ca ceaiul verde să aibă o aromă mai puțin accentuată, să rămână cu mai puțină cafeină (care este eliberată în apă fierbinte) și să vă mențină mai bine uleiurile esențiale.

După această perioadă de perfuzie rece, adăugați sucul de 1 lămâie și miere pentru a gusta îndulcirea.

Beți în 24 de ore după care ați făcut ceaiul.

5. Limonada cu menta

Ingrediente :

  • 1 pahar de apă
  • 1 pahar de zahăr brun
  • 1 pahar de suc de lamaie cernut
  • 3 pahare de apă spumante
  • 1 buchet de menta proaspata
  • gheață

Metoda de preparare:

Într-o cratiță, combinați apa și zahărul și lăsați-le la foc mic până ce zaharul se topeste. Se scoate din căldură și se lasă să se răcească.

După ce amestecul este răcit, adăugați sucul de lamaie.

Puneți frunzele de menta în sticlă și apoi pe gheață.

Apoi, umpleți jumătate din sticlă cu amestecul de lamaie și umpleți geamul cu apă strălucitoare. Se amestecă bine și se servesc.

6. Limonada cu ghimbir

ingrediente:

  • 1 bucată de ghimbir proaspăt
  • 1 lingură de zahăr brun
  • 5 pahare de apă
  • 1 pahar de suc de lămâie proaspăt stors

Metoda de preparare:

Se curăță și se taie ghimbirul în felii subțiri. Ia-o la fierbere într-un fierbător de apă, care este acoperit cu jumătate de apă timp de aproximativ 15 minute până când face un ceai de ghimbir puternic.

Așteptați ca acest ceai să ajungă la temperatura camerei și să se depărteze pentru a elimina ghimbirul. Adăugați zahărul și amestecați foarte bine, adăugați sucul de lamaie (cernut dacă preferați) și apa rămasă.

Serviți înghețată și împodobiți cu frunze de menta.

Iată o altă rețetă: LEMON JUICE WITH GINGER: Dă ENERGIE, EMAGRECE ȘI REFRESH

7. Limonada de limonadă siciliană

ingrediente:

  • 1/2 cană. de apă
  • 1/2 cană. zahăr brun
  • 1 xíc. sâmburi de lămâie
  • 1/2 litru de apă
  • cuburi de gheata

Mod de a face

Aduceți la fiert să fierbeți jumătate de cești de apă pe căldură scăzută cu zahăr, astfel încât să fie bine topit.

Lăsați apa de zahăr să se răcească bine și adăugați sucul de lamaie cernut în apă. Adăugați mai multă apă (1/2 litru), amestecați bine și serviți cu cuburi de gheață.

A făcut apă gură! Bucurați-vă de beneficiile de lamaie pentru sănătate prin aceste rețete diferite. Pentru a îmbunătăți, lira de lămâie are acum un preț foarte bun!

În mod special potrivit pentru dvs.:

APĂ, LEMON ȘI BICARBONAT ESTE UN VENIT REAL EFICACTIV ÎMPOTRIVA CANCERULUI?

LEMON LEAF - BUNUL CE ESTE! RECIPIUL TEA

SUGAR SUCEAVA: CE INGREDIENTELE FOLOSESC DIFERENȚA ÎNTREGI

Recomandat
Sindromul morții infantile de scurtă durată (SIDS), cunoscut și sub numele de Sindromul morții infantile sau SIDS (Sudden Infant Death Syndrome ), este acronimul în limba engleză. Este o condiție care îi sperie pe mulți părinți și ale căror mecanisme sunt încă necunoscute. Un nou studiu australian, cu toate acestea, poate confirma cauza declansatoare. SIDS este moar
Printre numeroasele legende ale lui Zens există în special un mesaj care pune în mișcare un mesaj important: că nu trebuie să ne schimbăm niciodată natura și calea de a ne exprima liber și de a fi ceea ce suntem "Pau care este născut înfricoșat nu se îndreaptă niciodată", spune povestea populară care aduce cu ea aceeași linie de gândire. Putem merge împot
Sapoti sau sapota, un mic și mai mare, sunt fructele sapotizeiro , Manikara zapota , copac mare al familiei Sapotaceae. Oricine trăiește în țară sau este din nordul țării cunoaște frumusețea unui picior de sapoti în curte - este necesar doar să aveți o "curte a domnului" pentru că acest copac frumos este mare și în jur. Ce fruct este
Cefaleea este o problemă care afectează mulți oameni, care pot avea diferite cauze și pot fi de diferite tipuri. Dar, în funcție de durere, unele tehnici simple pot veni la îndemână și pot ajuta la ameliorarea durerii de cap în câteva minute . Citește și: HEADACHE: 4 TIPURI DIFERITE ȘI TRATAMENTE NATURALE Este întotdeauna bine să vă amintiți că, în caz de cefalee cronică sau frecventă , este recomandabil să căutați un profesionist care să investigheze cauzele și să înceapă un tratament deoarece remediile durerii sunt doar paliative, adică vindecă simptomele fără a interveni în cauză. Iar cauzel
Utilizați canabis pentru a face hârtie și a crea blocuri și foi, decorațiuni, accesorii și multe altele. Cine ar fi crezut? Cultivarea cânepii este mult mai economică și mai productivă decât defrișarea tradițională de a obține pulpă. Canabisul crește mai repede și produce de patru ori cantitatea de hârtie în comparație cu aceleași suprafețe de lemn. Păcat că cultivarea s
Kami Yamaki Urihipë, pădurea noastră pământească este o entitate vie, o ființă a naturii care ne dă hrana și vindecarea. Manualul remediilor tradiționale Yanomami vine să arate puțin din această bogăție, a noastră, braziliană. În viziunea conducătorului David Kopenawa Yanomam i: " Pădurile pot să moară numai dacă sunt distruse de albi. Apoi vor dispărea râur