Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Rețetele de ciocolată Vegan cu ingrediente nutritive și funcționale

Există persoane care sunt alergice sau intolerante la lactoză (zahărul din lapte și derivații săi) și alții care pur și simplu au ales să nu consume ingrediente de origine animală. Și cum fac acești oameni să se opună ciocolatei bune?

Această problemă se încheie, prin urmare, există alternative la consumul de ciocolată fără lapte și alți derivați de origine animală, cum ar fi untul și oul și, de asemenea, mult mai sănătoși, fiind, de asemenea, alternative la alte tipuri de restricții dietetice, cum ar fi diabetici, pierderea in greutate sau alte probleme de sanatate.

De fapt, ciocolata amara (mai mult de 70% cacao) ar trebui sa fie a priori vegana. Dar nu este întotdeauna ușor să găsești bomboane industrializate, chiar dacă acestea sunt amare, fără urme de lapte (lactoză) și / sau vegetale (fără produse de origine animală).

Prin urmare, în acest conținut vom vedea rețete ușor de 4 tipuri de ciocolată, pentru a ne încânta ori de câte ori dorim.

Sunt rețete ușoare, practice și, dacă nu aveți nici unul dintre ingrediente, îl puteți înlocui cu altul.

Va fi necesar doar să mergeți la bucătărie și să puneți rețetele în practică, rezultatul fiind acela de a consuma o ciocolată de casă și nutritivă, în plus, fără arome, conservanți și coloranți.

Nu veți avea nevoie să topiți ciocolată gata preparată și veți avea nevoie doar de câteva ingrediente de bază.

Retete pentru ciocolata Vegan pentru a fi predate:

index

  1. Homemade ciocolată cu ulei de cocos și cacao sau roșu
  2. Ciocolată albă cu unt de cacao și făină de nuci de cajou
  3. Trufe cu ulei de nucă de cocos, nuci de caju și cacao
  4. Brigadieri de data cu ulei de nucă de cocos și praf de cacao

Toate retetele video, care sunt urmate mai jos, sunt de la Channel Thinking contrar si cel care le invata este Camila Victorino.

1. Ciocolată de casă cu ulei de cocos și cacao sau roșu

În acest videoclip se predă rețete de ciocolată de casă cu doar trei ingrediente!

Această ciocolată se va realiza cu:

  • ulei de nucă de cocos extra-virgin
  • praf de cacao, fără zahăr
  • zahăr brun sau sirop de trestie de zahăr sau îndulcitor stevia
  • puteți lua ingrediente suplimentare și opționale cum ar fi miere de vanilie, nuci și fructe uscate

Citește și: ALFARROBA, SOCCUL SĂNĂTOS! BENEFICII ȘI UTILIZĂRI

2. Ciocolată albă cu unt de cacao și făină de nuci de cajou

În acest videoclip se învață cum să se facă ciocolată albă cu unt de cacao și nuci de cacao tăiat.

Această rețetă nu ia zahăr și este făcută cu sirop de trestie de zahăr sau stevia, un îndulcitor sănătos, folosit de diabetici.
Această ciocolată de casă albă este mai naturală și se face cu câteva ingrediente.

Dacă în locul în care locuiți nu este ușor să găsiți unt de cacao și nuci de caju crud, trucul este să cumpărați aceste produse prin Internet.

Această rețetă albă de ciocolată este foarte eclectică, poate fi consumată de vegani, intoleranți la lactoză, diabetici, oameni care se află într-o dietă cu pierdere în greutate.

Este o reteta potrivita (alimente sanatoase si naturale), care poate fi imbunatatita prin adaugarea de alte ingrediente nutritive si gustoase, cum ar fi fructele confiate, de exemplu.

3. Trufe cu ulei de nucă de cocos, nuci de caju și praf de cacao

Acest alt videoclip conține o rețetă de trufe. Da, nu este un vis! O trufie delicioasă, fără lapte sau lapte condensat sau bară de ciocolată topită!

Și întrebarea care nu vrea să tacă? Ce va lua, oricum?

Iar răspunsul este:

  • praf de cacao
  • zahăr brun sau demerara
  • ulei de nucă de cocos extra-virgin
  • nuci de cacao

Rețeta este foarte simplă, verificați-o pe videoclip! Și, chiar mai mult, să acorde mai multă atenție și să plătească mai mult decât să cumpere trufe gata!

Total practică! Aruncă o privire!

4. Brigadieri de data cu ulei de nucă de cocos și praf de cacao

Acest videoclip arată rețeta de alimente sănătoase, fără grăsimi și saturate brigadeiro, deoarece nu va conține zahăr în ingrediente. Laptele condensat nu este folosit și nu va arde.

Dacă nu utilizați ciocolată fără lactoză, acest brigadeiro este practic o hrană crudă (făcută din ingrediente crude) și este o opțiune excelentă pentru cei care consumă alimente crude.

Principalul ingredient al brigadeiro este data de tip medjool, o mancare foarte benefica pentru organismul nostru.
Data de tip medjool poate fi găsită în magazine, în zonele de cereale și în magazinul de produse de sănătate, atât fizic, cât și pe Internet.

Această dată este excelentă ca înlocuitor pentru laptele condensat, chiar dacă este vegan. Puteți folosi un alt tip de dată, dar cel mai bun este tipul de medjool, datorită gustului și consistenței acestuia, lăsând brigadierul cu un gust foarte asemănător cu cel al laptelui condensat.

Acest brigadeiro este ideal pentru vegani, crudíveganos și intoleranță la lactoză, dar este o cerere bună pentru toți oamenii, pentru că este o hrană foarte funcțională!

Notă : Dacă aveți dificultăți în a face brigadeiro cu data, există două posibile substituții:

  • cartofii dulci fierți
  • sau Banica nanica, nu foarte coapte

Atât cartofii dulci cât și nanica bananelor trebuie să fie folosiți bine frăminați, până când se transformă într-o masă coezivă și fermă.

Acum este destul de probabil ca a fost gura de udare și o dorință copleșitoare de a pune aceste rețete în practică, nu-i așa?

Faceți-o și apoi spuneți-ne! Ar putea fi?

Pentru alte rețete sănătoase , poate doriți să citiți:

Cum sa faceti NUTELLA acasa?

CUM SĂ FACEȚI RUCULA PESTO: 7 REZERVE UȘOARE

AVOCADO SAUCE PENTRU ACCOMPANA SANDWICHES, SPAGHETTI, SALADE SI MAI MULTE!

CUNOAȚI FLACUL OREZULUI ȘI CUSCUZUL DUMNEAVOASTRĂ!

Recomandat
În fiecare zi, un număr mare de materiale circulă pe străzile și reședințele țării fără a mai fi nevoie de ele. Materialele care ar putea fi destinate reciclării sunt aruncate (este termenul "afară", am crezut că totul era o singură planetă) să aștepte ani, secole și chiar mii de ani să se descompună . Și în această perio
Am văzut toate fotografiile celui mai mare incendiu din Portugalia . De sâmbătă, 16 care încă arde terenul acolo în Leiria, care moare oameni, care pune capăt vieții. Regiunile care astăzi încă ard în această zonă , care este deja considerată cel mai mare foc de pădure din ultimele decenii , sunt zone în care, înainte, cultivarea era de mici fermieri, munții aveau cedri de o mie de ani și rezistenți la plută. Dar monocultura a sos
Duncan Lou Cine este un boxer drăguț, pufos, are vârsta de 9 luni și sa născut cu malformații pe picioarele din spate care au fost lipite și trebuiau să fie amputate. Cu toate acestea, bucuria și puterea lui nu lăsaseră această problemă să-i perturbe viața. Videoclipul lui, care se desfășura pe plajă pentru prima dată, a încântat webul și a ajuns să se transforme viral în câteva zile, cu aproape un milion și jumătate de vedere . Duncan avea o roabă const
În magazinele de animale de companie din San Francisco - Statele Unite, vor fi doar câini abandonați și pisici de vânzare . Recent, orașul a introdus o nouă lege care impune ca animalele de vânzare să fi fost abandonate sau provenite din adăposturi. Acest lucru a fost stabilit printr-o decizie a Comisiei de Supraveghere a orașului California, care a aprobat propunerea autorității de supraveghere Katy Tan. Scopul este
Cefaleea este o problemă care afectează mulți oameni, care pot avea diferite cauze și pot fi de diferite tipuri. Dar, în funcție de durere, unele tehnici simple pot veni la îndemână și pot ajuta la ameliorarea durerii de cap în câteva minute . Citește și: HEADACHE: 4 TIPURI DIFERITE ȘI TRATAMENTE NATURALE Este întotdeauna bine să vă amintiți că, în caz de cefalee cronică sau frecventă , este recomandabil să căutați un profesionist care să investigheze cauzele și să înceapă un tratament deoarece remediile durerii sunt doar paliative, adică vindecă simptomele fără a interveni în cauză. Iar cauzel
Statul São Paulo este în alertă din cauza crizei dengue . Pentru a obține o idee, în capitala São Paulo, unde nu există cazuri comune de decese cauzate de dengue , a avut deja două decese în 2015 din cauza acestei boli. Dacă acesta este cazul în São Paulo, chiar și mai rău în interior, unde țânțarul Aedes aegypti este produs, de obicei, cu o intensitate mai mare. Acest scenariu a