Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Rețete sănătoase 2019

De ceva timp, nuca de cocos a fost ridicată pe platoul de super-alimente, datorită proprietăților sale și versatilității: în afară de apă, pulpă și ulei, este posibil să se facă făina. Alegerea acestei versiuni a făinii în locul celor tradiționale poate fi o idee excelentă pentru cei care doresc să aibă grijă de sănătate și bogați în fibre - în timp ce făina comună are 3%, nuca de cocos are 42% - conține doze mari de proteine ​​(aproximativ 20%) și 8 aminoacizi esențiali, plus nutrienți cum ar fi fier și vitamine. Folosirea sa regulata poate ajuta la
Untul din lapte de vacă conține grăsimi saturate, iar margarina este făcută cu ulei hidrogenat, are grăsime trans care poate înfunda arterele! Ambele conțin aditivi, conservanți, arome și prea mult grăsimi saturate, care pot declanșa o creștere a colesterolului, a modificărilor hepatice și a problemelor digestive. O opțiune ben
Există persoane care sunt alergice sau intolerante la lactoză (zahărul din lapte și derivații săi) și alții care pur și simplu au ales să nu consume ingrediente de origine animală. Și cum fac acești oameni să se opună ciocolatei bune? Această problemă se încheie, prin urmare, există alternative la consumul de ciocolată fără lapte și alți derivați de origine animală, cum ar fi untul și oul și, de asemenea, mult mai sănătoși, fiind, de asemenea, alternative la alte tipuri de restricții dietetice, cum ar fi diabetici, pierderea in greutate sau alte probleme de sanatate. De fapt, ciocolata amara (m
Mulți oameni au devenit vegani la vârsta adultă atunci când au înțeles suferințele imputate animalelor. Prin urmare, ei s-au confruntat cu trecerea de la obiceiurile alimentare cultivate la decenii care le-au condiționat gusturile. Dar există multe alternative de legume care înlocuiesc alimentele care făceau parte din mesele celor care au fost crescute cu hrană pentru animale. Mai multe
Cu acel răcnet, gustul nostru pare să ceară ceva dulce, nu-i așa? Dulce și fierbinte! Nimic nu este mai bine pentru a satisface această combinație decât canjica tradițională. Mulți oameni cred că canița este un vas tipic brazilian, dar se găsește și în mai multe țări din America Latină. Canjica, cunoscută
Avocado este un fruct care oferă o multitudine de beneficii și utilități pentru sănătatea și nutriția noastră. În acest conținut va fi împărtășită o altă utilizare a avocadoului în preparare: sosul de avocado, o fuziune delicioasă de legume care înlocuiește maioneza tradițională și alte sosuri, paste și paste și este mult mai sănătos, deoarece nu contribuie la creșterea colesterolului ia numai legume și legume, în ingredientele lor). Sosul de avocado servește pen
Bucătăria arabă este foarte cuprinzătoare și se extinde prin diverse culturi și popoare din lumea arabă, cum ar fi: Arabia Saudită Irak Maroc Egipt Liban Siria Turcia Statele Unite ale Americii Iran și altele Pentru a cunoaște partea vegană a bucătăriei arabe, consultați următoarele subiecte: index Alimente din bucătăria arabă Beneficii de gătit arabi, pe bază de legume Mâncare colorată și naturală Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii Rețete versatile Ingrediente bogate în nutrienți și antioxidanți Rețete vegane arabe în videoclipuri Veganismul este foarte eclectic și creativ 1. Mâncare din
Toata lumea stie ca ovazul face foarte bine. Bogate în fibre, magneziu, zinc, vitamina B1, mangan, fosfor, proteine ​​și multe alte substanțe nutritive. Ovăzul ajută la reglarea intestinului, la scăderea nivelului de colesterol, este benefic pentru sănătatea cardiovasculară, ajută la scăderea în greutate și câștigă mase musculare și totuși poate face diferența în sănătatea celor care consumă. Cu toate acestea, un astf
Cine îi place roșiile, beneficiază în mod natural de proprietățile nutritive ale acestei legume (care este de fapt un fruct ... rs), dar cum să potențeze aceste beneficii consumând versiunea sa uscată? Experții subliniază faptul că roșiile uscate concentrează mult mai multe substanțe nutritive, vitamine și minerale care sunt esențiale pentru sănătatea pielii, a ochilor și a prostatei. În acest articol vo
Orezul este unul din produsele alimentare de zi cu zi, deoarece constituie baza hranei noastre. Ei bine, este adesea cazul în care orezul este lăsat în frigider. Ce sa fac? Orez de bucătărie, bineînțeles! În acest conținut vom vedea unele dintre cele mai căutate rețete pentru orez cuptor (tradițional, cremos și cu sos de roșii, printre altele), pentru a da oa doua șansă la resturi. Haideți? Prima