Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Rețete sănătoase 2019

Vara, cu căldura infernală din Brazilia, necesită hidratare și prospețime: alimente ușoare, proaspete și sănătoase. Mâncarea noastră este adesea prea grea: o mulțime de prăjituri, multă carne, mult zahăr, lapte condensat etc. Și noi, cu atâtea fructe tropicale, cu atât de multă componentă a noastră, putem investi în bogăția noastră pe care deseori o disprețuim. Să vedem deci cum să fac
Tortul de piersic nu este, de obicei, cea mai obișnuită rețetă pe care o găsim acolo, deci este o opțiune diferită de a modifica meniul gustării după-amiaza sau al ceaiului. Să ne întâlnim câteva rețete? index Tort simplu cu piersici reci Tort de piersic lichid de piersic Piersica de piersic Wet Peach Tort 1. Tort simplu
Maxixe este o plantă de origine africană, utilizată pe scară largă în nordul și nord-estul Braziliei. Este bogat în calciu, fier, magneziu, zinc și poate fi consumat în multe rețete, atât salate, cât și în salate, conserve și chiar sucuri! Proprietățile Maxixe Frunzele de maxixe pot înlocui varza în sucul verde, de exemplu, consolidarea sistemului imunitar; Zincul prezent în legumă ajută la prevenirea problemelor de prostată, colesterol și cicatrizare a pielii; Mineralele de calciu și magneziu, de asemenea, prezente în maxixe ajută la menținerea oaselor și la conservarea sănătății cardiovascula
Nuci de cocos și lumină de lămâie: Această rețetă ușoară și 100% vegetală este pentru tine, care iubește un biscuit de casă pentru a încânta un ceai în companie bună. Delicios și nu prea caloric, aceste cookie-uri sunt perfecte pentru a însoți fie un ceai de după-amiază sau o cafea, pentru a fi gustat și la micul dejun sau la prânz. Fără ouă, unt și îndul
Aroma izbitoare nu este pentru nimeni. Cu toate acestea, are atâtea beneficii pe care chiar inamicul cel mai vâscos îl poate reconsidera. Ridichea este un tubercul bogat în vitamina C, fosfor, calciu, magneziu și fibră. Acesta poate fi un aliat mare în pierderea sau menținerea greutății, deoarece este caloric scăzut și este de asemenea excelent pentru prevenirea și tratarea problemelor legate de oase, ficat, bile, anemii, crampe, digestive, inflamatorii, bronșite și sinusuri. De asemenea,
În general, amintiți doar în sezonul de Crăciun, stafidele sunt un ingredient care ar trebui să facă parte din masa tuturor, având în vedere nutrienții și beneficiile pentru sănătate pe care le au. Bogat în vitaminele A și B, fier, zinc, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, mangan și polifenoli, stafidele împărtășesc opiniile despre gust, dar este, fără îndoială, o hrană foarte sănătoasă. Printre beneficiile princ
Nu există nici un fel, brazilian îi place maioneza și o pune pe pizza. Ce se întâmplă dacă maioneza este casă ... atunci cu usturoi și alte condimente pe care le iubim cu toții? Prea bine, pentru că oamenii noștri o iubesc foarte bine! Ce zici de a încerca să faci maioneza acasă folosind ingredientele tale preferate? Singura probl
În această căldură de vară, nimic mai bine decât mănâncă ceva ușor, hrănit și hidratant. Unul dintre cele mai bune alimente care reunesc toate aceste calități sunt fructe. Mai bine pentru a obține împreună festivalul de arome pe care ne place cel mai mult într-o salată, nu-i așa? Deci, pentru ca nu exista lipsa de idei pentru meniul de vara, am adunat aici 10 retete de salate de fructe pentru a petrece vara in prospetime complet! 1. Salata de fruct
Orezul negru este o hrană foarte bogată în antioxidanți, în special în antociani, substanța care îi conferă culoarea tipică întunecată. Antocianina ajută la prevenirea degenerării celulare și poate fi un factor de combatere a cancerului, a bolilor degenerative și a îmbătrânirii prematură a celulelor. Acesta este doar u
Jos cu deșeurile alimentare! Aproximativ 1, 3 miliarde de tone de alimente sunt risipite anual pe plan mondial. Potrivit Organizației Națiunilor Unite, Brazilia este al patrulea cel mai mare producător de alimente din lume și, în același timp, zece țări care pierd cele mai multe alimente. Orezul și fasolele sunt în zilele noastre în fiecare zi. Astăzi vom