Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Plângerea nu este o soluție - vorbesc pozitiv

Plângerea continuă duce răul la cap, la inimă, la umanitate. Da, vreau să vorbesc despre asta aici - plângerea este rău pentru întreaga lume !

Știați că plângerile, justificate sau nu, condiționează creierul nostru să repete revendicările? Și apoi devine din ce în ce mai greu să vezi culoarea, partea bună, lumina vieții noastre. Și am ajuns la un punct în care, până când sănătatea corpului fizic nu -l resentimentează - serotonina nu mai este recunoscută, endorfinele, deși acolo, nu sunt simțite și multe funcții biochimice se deteriorează. Am devenit bolnav, profund bolnav.

Bine, dar este în mâinile noastre, și creierul, abilitatea de a schimba această situație . Este nevoie de conștiință, în primul rând, atunci, decizia și persistența. Mai întâi ne schimbăm și când suntem mulți, când formarea unui mare grup de oameni, mulți dintre ei trăind o viziune sănătoasă a vieții, vom realiza schimbări fundamentale care vor transforma societatea umană într-o societate egalitară, respectarea diversității, protejarea celor slabi (și nu vor fi oprimați), în care justiția va fi cu adevărat dreptă și legile, scrise pentru a proteja cu adevărat interesele întregii omeniri și nu numai proprietatea privată a câtorva și a avantajelor al altora. Și apoi, ca un bloc, vom fi o umanitate fericită!

Da, cred că și din acest motiv scriu.

Cum învățăm? De ce reacționăm într-un anumit fel?

Donald Hebb spune că " sinapselor care împușc împreună, rămân împreună ". Este ușor de înțeles, deoarece adevărul este că mereu repetăm ​​căi care, mai mult sau mai puțin conștient, creierul nostru, trăim, învățăm și simțim în siguranță și mai mult, aceste căi repetate devin mai scurte, mai directe și, prin urmare, vor fi accesate inconștient. Acesta este modul în care Hebb explică acest proces: "Principiul este simplu: în creier există o colecție de sinapse (responsabilă de transmiterea informațiilor de la o celulă la alta) separate de spații goale numite cleft sinaptic . Ori de câte ori aveți un gând, o sinapsă declanșează o reacție chimică prin fantelarea unei alte sinapsă, construind astfel o punte unde un semnal electric poate traversa, purtând informațiile relevante ale gândului dvs. în timpul descărcării. (...) de fiecare dată când această descărcare electrică este declanșată, sinapsele se apropie, pentru a reduce distanța pe care trebuie să o deplaseze descărcarea electrică ... creierul își va redobândi propriile circuite, schimbându-se fizic să faciliteze sinapsele potrivite pentru a împărtăși reacția chimică și pentru a facilita gândul să se răspândească. "

Creierul uman, aproape necunoscut

Această cunoaștere a modului în care funcționează creierul nostru este foarte importantă deoarece ne permite, cu mai mult sau mai puțin efort, să facem schimbările interne pe care le considerăm necesare, de exemplu, să adoptăm o atitudine pozitivă față de viață . Da, pentru că obiceiul, poate chiar să spui, mania, să te plângi de tot și de toți, în cele din urmă, ne face de asemenea rău pentru sănătatea noastră. Ne afectează biochimic, știi? Nu numai că provoacă stare de rău emoțională, ci și epuizare fizică prin efortul pe care îl facem pentru a asimila și coexista cu energiile negative, ale noastre sau ale altora.

Ați observat, desigur, cât de epuizant este să discutați cu persoane care se plâng, vorbesc prost despre ceilalți sau exprimă sentimente negative? Sunt sigur că ați observat da, deoarece acea oboseală după un astfel de eveniment nu este naturală, să nu mai vorbim plăcută. Stres, și multe. Și stresul, știi, chiar poate ucide.

Este foarte dificil pentru o persoană să nu piardă energia atunci când este în contact cu negativitatea exprimată. Acest lucru se datorează empatiei (capacitatea umană de a se pune în locul celuilalt, care generează sentimente precum compasiunea și solidaritatea) și acțiunea " neuronilor oglindă ", care se specializează în simularea situațiilor celorlalți ca și cum ar fi persoana care le vede, sau ascultați (pe neuronii oglindă, vă recomand să citiți acest text aici).

Gândirea pozitivă nu este suficientă

Trebuie să fii proactiv în pozitivitate . Nu este suficient pentru tine să gândești pozitiv în bulele tale, în timp ce în jurul tău lumea a atâtea zgomote în fiecare zi. Este important, da, să avem momente de bubble, chiar dacă acesta este singura cale prin care putem respira și recupera de orice presiune externă. Unii îl numesc "cutie de nimic", "alții" meditație, "alții încă", fiind în comuniune cu Dumnezeu "- da, este necesar, dar nu este totul.

Pentru că noi, ființele umane, ființele sociale, trebuie să trăim în comunitate, în comuniune cu colegii, prietenii, vecinii, familia și activi în exprimarea culturii noastre. Și acest lucru nu este posibil atunci când rămânem în balon. Încercați, prindeți-vă, exercitați-vă gândurile pozitive zilnic, în orice moment. Veți găsi că la început este dificil, dar, insistând, creierul va construi treptat alte căi de sinapse și acțiunea pozitivă va deveni netedă, simplă, directă și chiar inconștientă. În timp ce acțiunea inconștientă nu se întâmplă, scrieți un semn, înregistrați un sunet, legați o panglică colorată pe unul dintre degete, apoi faceți tot ce trebuie să vă amintiți, întotdeauna, să gândiți pozitiv, să vorbiți frumos, să arătați colorați, să zâmbiți cu suflet, cântă cu inima, simți cu întregul Univers. Și fii fericit !

Citiți și:

AFINAL, CE ESTE FAPTUL?

Recomandat
Oamenii sunt diferiți, au diferite fizici și au tendința de a acumula grăsimi în diferite părți ale corpului . Acesta este motivul pentru care visul celor care sunt dieta este de a putea pierde grăsime doar acolo unde doresc. Dar este posibil acest lucru? Mai întâi, să facem un pas înapoi și să spunem că în majoritatea cazurilor (dar nu întotdeauna), bărbații și femeile primesc grăsime într-un mod diferit . O distincție utilă î
Când vorbim despre încălzirea globală și implicațiile ei, ne referim de obicei la aspectul ecologic și la câtă planetă poate suferi acțiunile iresponsabile ale omului. Un alt aspect, care ar trebui să fie evident, dar pe care mulți lideri mondiali sunt dornici să îl ignore, în ceea ce privește schimbările climatice, este efectul proastă al încălzirii asupra sănătății oamenilor. Din acest motiv, Organi
Și în cele din urmă a venit marea plimbare pentru climat , un eveniment mondial care urmărește să atragă atenția, prin manifestări populare și spontane, la problema avansării încălzirii globale. Scopul este de a exercita presiuni asupra autorităților de a lua măsuri rapide și eficiente în ceea ce privește inversarea procesului schimbărilor climatice ale Pământului prin reducerea emisiilor de carbon. Succesul Climate Wal
Aproape toată salata poate fi crescută în fereastra bucătăriei. Chiar și mai bine, bineînțeles, dacă aveți un balcon unde puteți prin vase ușor mai mari. Dar, în principiu, aproape toate achizițiile unui târg pot fi reproduse acasă , fără mari dificultăți și cu o bună îngrijire. Într-un alt articol,
Semințele de păsări nu sunt doar alimente pentru păsări - dar acestea sunt cele care folosesc cel mai mult acest semințe oleaginoase și semințe de mâncare. Acum veți învăța cum să utilizați carnea de pasăre pentru a controla tensiunea arterială, diabetul, pentru a îmbunătăți ficatul și rinichii. Am vorbit deja despr
Sports Illustrated este o revistă dedicată formei bune, iar Swimsuit este ediția sa dedicată modului de plajă, care a avut succes încă din 1964, după ce a lansat mari modele de top, printre care și Bar Rafaeli. Coperta 2016 însă este foarte specială și va face istorie. Aceasta este opinia companiei Vogue Italy, care înțelege moda. Un lucru este