Deși obiceiul de mușcare a unghiilor poate părea inofensiv, execuția sa constantă poate provoca probleme emoționale și fizice. Doar cei care își zgâri unghiile știu cât de inconfortabil și de necontrolat poate fi acest obicei, adesea văzut ca incurabil. Astăzi vom vedea că nu există nimic sănătos sau inofensiv în ceea ce privește persistența în această manie. Unghii de unghii ... STOP! Iată cum să o opriți!
De ce ne mușcăm unghiile?
Se estimează că aproximativ 45% dintre adolescenți mestecă cuie . Printre copii, constatarea este că cel puțin 60% dintre ei mestece unghiile . Deși aceste date pot părea descurajante, ele sunt considerate normale în cadrul procesului de dezvoltare al tuturor. Cel mai frecvent, obiceiul de mușcătura unghiilor va înceta până la vârsta de 18 ani.
Cu toate acestea, nu toată lumea este capabilă să abandoneze acest comportament în viața adultă . Unghiul de unghii devine o practică surogată pentru momentele de stres și anxietate, în care mintea nu găsește nimic la care să se concentreze, forțând practic corpul să efectueze obiceiul de mușcătura unghiilor. Acest proces este condus, de asemenea, de imagini de singurătate și chiar de frustrare .
Citește și: PROBLEME SIMPLICE ȘI EFICIENTE DE SĂNĂTATE ÎMPOTRIVA ANXIILOR
Unele analize sugerează, de asemenea, că mușcătura unghiilor este supusă unor condiții genetice . Prin urmare, obiceiul de mușcătura unghiului va fi mult mai frecvent în cazul copiilor ai căror părinți au unghii de unghii. În cadrul acestei analize, este posibilă abordarea aspectelor sociale, deoarece interacțiunea copiilor cu părinții sau cu îngrijitorii va fi suficientă pentru observarea și învățarea obiceiului.
Ce se poate întâmpla cu cei care își zgâri unghiile?
Chiar dacă nu există consecințe fatale, mușcătura unghiilor poate duce la o serie de scenarii inconfortabile. În mod obișnuit, cei care mestecă unghiile, doare până când cuiul nu mai poate fi mestecat, adică până când nu mai există nici un cui pentru a călca. Acest lucru face ca unghiul să nu aibă condiții adecvate de creștere, provocând iritații, inflamații și dureri profunde la vârful degetelor.
În plus, conducerea constantă și aducerea degetelor în gură este suficientă pentru ca întregul corp să fie inundat cu cele mai variate tipuri de bacterii care vor slăbi sistemul imunitar, deschizând ușile corpului pentru o gamă largă de boli de această natură.
Există, de asemenea, pierderi estetice . Oricine își găsește unghiile sfârșește prin deformarea vârfurilor degetelor, dând un aspect de fragilitate și infirmitate . La copii, mușcătura unghiului are consecințe grave pentru dentiție, de obicei lăsând dinții înfruntați .
Cum să opriți unghiile
Ca și în tot ceea ce există în viață, nu există nici o formulă magică care să nu vă mai lovească unghiile. Există totuși câteva tehnici care au fost adoptate cu succes de către cei care au putut să renunțe la acest obicei dăunător:
Primul sfat constă în trecerea unei baze care are un gust amar . Treptat, în timp ce încerci să-ți distrugi unghiile, vei simți un gust neplăcut care va ajuta să renunți la obișnuință.
Încercați să păstrați unghiile tăiate . Dacă sunt prea roșii pentru a fi tăiați, lubrifiați-i ușor, dând un aspect uniform. Acest lucru descurajează inconștient nevoia de a le roade.
Vizitați manichiură, pedichiură și alți profesioniști în domeniu. Investiția într-un tratament adecvat pentru tratamentul unghiilor este un stimulent mare de a nu mesteca mai mult
Practicați activitățile care promovează calmul și pacea, cum ar fi yoga, respirația și meditația. Controlul stresului și al anxietății este punctul fundamental;
Dacă situația este prea critică și nici una din aceste lucruri nu funcționează, puteți folosi și mănuși de cauciuc pentru a împiedica apariția de erupții ale unghiilor.
Important: Nu aplicați niciodată pedepse copiilor, cum ar fi trecerea piperului pe vârful degetelor și unghiilor, astfel încât acestea să nu fie consumate. Acest tip de pedeapsă este crud și va colabora la formarea unui personaj care va repeta aceleași acte cu alte persoane la alte nivele de mărime chiar mai inacceptabile.
Recomandări generale pentru a opri gnaarea unghiilor
Cel mai mare sfat pentru a opri gnaarea unghiilor este acela de a găsi un punct de control pentru stres și pentru anxietate. Dacă observați că acest echilibru nu este atins, solicitați îndrumări de la un medic sau un furnizor de servicii medicale care va ști cum să vă ajute.
În mod special potrivit pentru dvs.:
STUDIUL AFIRMA CĂ RISCUL DE ALERGIE SĂ FACE LA COPII CARE ÎȘI FOLOSEAZĂ FINGERUL ȘI NAILELE ROEM
Vin rosu, remediu natural împotriva stresului