Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Sindromul metabolic - ce este și cum se tratează

Diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, bolile de inima, colesterolul ridicat si obezitatea sunt din ce in ce mai frecvente in intreaga lume si toate acestea sunt ceea ce numim sindromul metabolic. Mulți oameni suferă de aceste boli, dar deoarece toate sunt legate de obiceiurile sărace de viață, tratamentul și vindecarea sunt dificile, deoarece nu oricine își poate schimba obiceiurile.

Alimentația sănătoasă și activitățile fizice sunt esențiale pentru oricine dorește să trateze sindromul metabolic, deoarece obezitatea este cauza lor principală. De fapt, obezitatea este declanșatorul tuturor celorlalte boli care fac parte din acest set.

Prin urmare, este necesar să se înțeleagă ce este sindromul metabolic, ce simptome cauzează, factori de risc și complicații. În acest articol vom vorbi despre toate acestea și despre cum să tratăm și să prevenim sindromul metabolic.

index

  1. Ce este sindromul metabolic?
  2. A se vedea dacă aveți sindrom metabolic (simptome)
  3. Cauze și factori de risc
  4. Posibile complicații
  5. Cum să tratați sindromul metabolic
  6. Cum să preveniți

1. Ce este sindromul metabolic?

Înainte de a explica despre sindromul metabolic, este important să înțelegem un hormon numit insulină, care este fundamental în viața noastră. Insulina este responsabilă pentru înlăturarea glucozei din sânge și pentru administrarea acesteia în celulele care urmează să fie transformate în energie. Când insulina nu poate efectua corect această funcție, ea caracterizează o problemă numită rezistență la insulină .

Rezistența la insulină este principala cauză a diabetului, dar declanșează și probleme precum hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile cardiovasculare și obezitatea. Toate aceste boli se numesc sindrom metabolic și sunt asociate cu un nivel foarte ridicat de mortalitate, în special la persoanele cu boli cardiovasculare.

2. A se vedea dacă aveți sindrom metabolic (simptome)

Deși există o legătură între bolile menționate mai sus și sindromul metabolic, nu există un singur criteriu pentru identificarea acestui sindrom. Criteriile cele mai acceptate sunt cele ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și ale Programului național de educație în domeniul colesterolului (NCEP), care indică următoarele caracteristici:

  • Obezitatea centrală - circumferința taliei de peste 88 cm la femei și peste 102 cm la bărbați
  • Hipertensiunea arterială - tensiune arterială sistolică peste 130 mmHg și diatolică peste 85 mmHg
  • Glicemia modificată - peste 110 mg / dl sau antecedente de diabet zaharat
  • Trigliceride - peste 150 mg / dl
  • HDL colesterol - sub 40 mg / dl la bărbați și sub 50 mg / dl la femei

În consultarea medicală, se observă și următoarele caracteristici și simptome:

  • Supraponderalitate - oboseală, dureri articulare datorate excesului de greutate, apnee în somn, modificări menstruale și ovare polichistice în cazul femeilor și pierderea libidoului la bărbați;
  • Colesterol - Amețeli, risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral;
  • Hipertensiune arterială - dureri de cap, stare generală de rău, oboseală, amețeli și tinitus;
  • Diabet - gură uscată, scădere în greutate, sete în exces, oboseală, amețeli și stare generală de rău.

Alte semne care caracterizează rezistența la insulină și care pot fi, de asemenea, un semn al sindromului metabolic sunt:

  • Creșterea pielii gâtului, apariția leziunilor și a verucilor întunecate ( acrocorodoni );
  • Închiderea pielii (hiperpigmentare) cu un aspect catifelat pe coate, gât și axilă ( acanthosis nigricans ).

3. Cauzele și factorii de risc

Cauza principală a sindromului metabolic este obezitatea, iar principalul factor de risc este boala cardiovasculară . Acest lucru se datorează faptului că factorii care influențează cel mai mult dezvoltarea sindromului metabolic sunt cei care au legătură cu creșterea în greutate.

INFARCTIE: 20 SIMPTOME CARE NU SUNT IGNORE

Fumatul este un alt factor de risc, deoarece crește rata bolii cardiace, potențând astfel debutul sindromului metabolic. În plus, istoricul familial ar trebui luat în considerare, adică dacă rudele sunt cardiace, sunt supraponderale sau unele dintre patologiile setului care alcătuiesc sindromul.

Opriți fumatul? ESTE POSIBIL CU 10 REMEDII NATURALE

Sindromul metabolic afectează aproximativ jumătate dintre adulți în anii 50 până la 60 de ani . Această statistică tinde să crească, având în vedere numărul mare de cazuri de obezitate din copilărie, deoarece în prezent copiii sunt supuși unei hrănări nereglementate, cu o cantitate mare de așa numite " alimente nesănătoase ", ceea ce determină în consecință creșterea greutății și acumularea de grăsimi.

Excesul de grăsime corporală, localizat în special în regiunea abdominală, conduce la un dezechilibru metabolic care are ca rezultat un nivel ridicat de insulină în sânge și consecința rezistenței la insulină. Majoritatea oamenilor nu prezintă simptome și nici nu se simt bine, dar riscul crește progresiv în funcție de vârstă și obiceiurile proaste, inclusiv fumatul, alcoolul și drogurile.

10 PRODUSE ALIMENTARE (ȘI NECESITĂȚI) CARE CREȘTE GRĂSIMILE ABDOMINALE

4. Posibile complicații

Sindromul metabolic crește riscul de apariție a unor afecțiuni cardiovasculare (atac de cord, accident vascular cerebral și înfundarea arterelor), boli renale, oculare și hepatice, care prezintă riscuri de până la patru ori mai mari decât la persoanele normale.

O altă consecință este dezvoltarea diabetului datorită rezistenței la insulină. În acest scenariu, celulele au nevoie de o cantitate mai mare de insulină pentru a absorbi glucoza din sânge și acest lucru determină celulele beta din pancreas, care sunt responsabile de producerea de insulină, să sufere un proces degenerativ cauzat de supra-muncă.

5. Cum să tratăți sindromul metabolic

Pentru a trata sindromul metabolic, este important să tratăm inițial componentele acestuia. Prin urmare, este esențial să se adopte un stil de viață sănătos, să se evite fumatul, să se desfășoare activități fizice și să se piardă în greutate. Cu pierderea in greutate este posibil sa controlati tensiunea arteriala, nivelul colesterolului, trigliceridele si chiar diabetul fara a fi nevoie de medicatie.

Dacă este necesar să interveniți cu orice medicament, acesta trebuie prescris de un endocrinolog.

6. Cum să preveniți

În ceea ce privește tratarea sindromului metabolic, se indică adoptarea obiceiurilor sănătoase de trai și practica activității fizice, odată ce o persoană are deja aceste practici, cu greu va suferi de această problemă. O dieta echilibrata, bogata in fructe, legume, verde, cereale integrale, grasimi bune, sare slaba si grasimi saturate si zahar este un adevarat "scut" impotriva sindromului metabolic.

Adresați-vă cu regularitate medicului pentru a vă controla nivelul hormonilor, tensiunea arterială și greutatea. Asigurați-vă că aveți grijă atunci când problema este deja instalată. Fiți conștienți de aceste informații, începeți să vă îngrijiți cât mai repede posibil!

Recomandat
Transformarea deșeurilor alimentare și a deșeurilor organice în îngrășăminte într-o perioadă scurtă de timp pentru a evita acumularea gunoiului și pentru a reduce cantitatea de deșeuri alimentare. Trebuie lansat un compostor electric care va gestiona deșeurile menajere într-un mod inteligent și mult mai rapid. Știm că nu toa
Pisicile sunt prietenii noștri și de multe ori se joacă ascuți unghiile și dinții . Ei fac acest lucru cu bună credință și, în multe cazuri, se obișnuiesc să meargă încet cu prietenii lor umani. Dar o mușcătura se poate întâmpla, iar rana este adesea subestimată, credem că un pic de peroxid de hidrogen este suficient pentru a trece prin. În unele cazuri, es
" În fiecare oră, un adolescent este victimă a omuciderii în Brazilia , potrivit lui Unicef, " este cu acest fapt îngrijorător faptul că interviul făcut de Radio Senado cu coordonatorul Programului de Reducere a Violenței Lethale, al Secretariatului pentru Drepturile Omului al Președinției Republică, Raquel Willadino. Willadino,
Febră într-un copil mic întotdeauna ne sperie. Dar febra este un simptom bun , sanatos, indicând faptul că sistemul imunitar al copilului se luptă pentru vindecare . Bine, dar asta are, de asemenea, limită, bineînțeles. Până la 38, 5 ° C de temperatură măsurată în axilă sau pe frunte, este bine pentru noi să ținem copilul fără nici un remediu pentru febră . Desigur, totul are l
În câteva ore , videoclipul care arată că un leu de mare trage o fată în apă a făcut lumea să se rotească pe internet. Leul de mare este un animal periculos? Vedeți ce se află în spatele acestui fapt și de ce sa întâmplat. Videoclipul a fost făcut din întâmplare, în portul British Columbia, Canada, de către un student, Michael Fujiwara, care se afla la Stealthon Fisherman Wharf. Prima parte arată c
Compusul São Paulo este un proiect pilot al orașului São Paulo, care a început în iunie 2014 și că, la sfârșitul unui an, acesta arată deja rezultate foarte bune . São Paulo, care astăzi este al 7-lea oraș ca mărime din lume, cu cei 11 milioane de locuitori, produce 20 mii tone / zi, dintre care 12 mii sunt gospodării. São Paulo pro