Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Ai muncit prea tare? Este bine?

Cine dintre noi, la un moment dat în viața noastră, nu credea că lucrează prea tare ? Din nefericire, majoritatea dintre noi nu au de ales și trebuie să-și dedice majoritatea timpului pentru a lucra.

Un sondaj numit Utilizați prea mult și pierdeți-l? Efectul orelor de lucru asupra capacității cognitive de către Universitatea din Melbourne (Australia) a analizat impactul orelor lucrate la 3500 de femei și 3000 de bărbați. Ei au suferit teste cognitive ale căror rezultate au indicat că munca de 25 de ore pe săptămână este cea mai potrivită pentru capacitatea cognitivă în grupul de vârstă de 40 de ani .

Potrivit lui Awebic, în rândul testelor pe care le-au făcut participanții, le citesc cu voce tare, recitând liste înapoi, combinând numere și litere sub presiunea factorului de timp. Rezultatele au arătat că cele mai bune rezultate au fost obținute de bărbații care lucrează între orele 25 și 30 de ore pe săptămână și la femeile care lucrează între 10 și 27 de ore pe săptămână.

Participanții care lucrează în medie 40 de ore pe săptămână au avut rezultate slabe la testele cognitive, în timp ce cei care lucrează 55 de ore sau mai mult au avut cel mai rău rezultat, chiar în comparație cu rezultatele pensionarilor și șomerilor.

Bine și rău

Colin McKenzie, profesor de economie la Universitatea Keio (Japonia) și unul dintre autorii cercetării, a declarat: " Munca poate fi o sabie cu două tăișuri, în măsura în care poate stimula activitatea creierului. Dar, in acelasi timp, orele lungi de munca si anumite tipuri de sarcini pot provoca oboseala si stresul, care pot afecta functiile cognitive ".

Studiul concluzionează că munca excesivă afectează negativ creierul, în loc să nu funcționeze. Prin urmare, potrivit lui McKenzie, gradul de stimulare intelectuală trebuie diferențiat în funcție de calitate și de timp în funcție de stadiul vieții. "Aceasta înseamnă că, în medie și mai în vârstă, munca cu jumătate de normă poate fi eficientă în menținerea capacității cognitive", susține cercetătorul.

Ideal x realitate

Acest tip de evaluare nu este realizat de aproape toate companiile din întreaga lume. De fapt, majoritatea țărilor și-au majorat vârsta de pensionare, cerând oamenilor să lucreze din ce în ce mai mult. Unele companii oferă chiar schimburi de muncă alternative pentru a contribui la calitatea vieții angajaților lor.

Cu privire la tipul de muncă intelectuală ideală care trebuie îndeplinită, Mckenzie spune că "este dificil să se identifice efectele cauzale ale tipului de muncă asupra funcțiilor cognitive. Oamenii ar trebui să fie selectați în anumite ocupații în funcție de abilitățile lor cognitive".

Din păcate, știm că acest lucru nu este întotdeauna luat în considerare de lumea pieței muncii.

Consultați cercetările efectuate de Universitatea din Melbourne.

În mod special potrivit pentru dvs.:

CUM VOR FI (SI AU FOST) FUNCTIONAT IN VIITORUL?

CUM SĂ RELAȚI LUCRAREA LA SFÂRȘITUL SĂPTĂMÂNII?

Recomandat
Este foarte comun în culturile orientale să bea ceai fierbinte . Înțelepciunea populară spune că face sănătate bine, precum și elimină grăsimile dobândite de organism în timpul meselor. Dar este adevărat acest lucru? Potrivit a ceea ce a spus medicul Pedro Lôbo, site-ul portughez Sapo, consumarea băuturilor calde în timpul meselor poate provoca un șoc termic în cavitatea orofaringiană, perturbând procesul digestiv. În plus, nu numai c
Cercetătorii de la Universitatea Federală din Rio de Janeiro (UFRJ) au descoperit un mare recif de corali la gura râului Amazon , între granițele Amapá și Guyana franceză și extinderea spre Pará. Rodrigo Moura, liderul echipei de oameni de știință, a declarat că regiunea, puțin cunoscută, a fost explorată în trei expediții oceanografice efectuate în comun între Brazilia și Statele Unite. Reciful ocupă o supr
Rio de Janeiro a fost lovită de inundații majore în cel puțin două dintre cele mai importante parcuri: Parcul de Stat Pedra Branca din Zona de Vest și Parcul de Stat Serra da Tiririca , care trece prin Maricá și Niterói , municipalitățile învecinate cu capitalul. Deși a existat un angajament în lupta împotriva incendiilor, focul a început în ultima zi 11 și a ajuns la degradarea unei suprafețe totale de 25 hectare - sau două etape ale întregii Maracanã . Focul inițial a focu
De ce sunt Danii considerați a fi unul dintre cei mai fericiți oameni din lume? Secretul fericirii din Danemarca poate fi conținut într-un singur cuvânt: Hygge. Hygge este un cuvânt danez și norvegian care indică o atmosferă legată de un sentiment de confort, siguranță, căldură și familiaritate. Cuvântul Hygg
Stafidul provine din preistorie. Când au căzut, strugurii de viță de vie s-au uscat natural pe pământ expuși soarelui. Omul din acea vreme, trăind strugurii deshidratați de soare, și-a dat seama că au o plăcută dulceață, iar apoi stafida a devenit parte din alimentele lor. De la preistorie până în zilele noastre, stafidele continuă să-și cucerească gustul prin dulceața sa. Să știm mai multe des
Fosa Marianas este una dintre cele mai adânci oceane. Este situat în Oceanul Pacific, la est de insulele Marianas și este un loc până acum care este considerat neatins și aproape necunoscut. Dar, din păcate, poluarea chiar a ajuns acolo , într-unul din cele mai îndepărtate locuri de pe pământ, dovedind că nimic nu este lipsit de impact uman. Un studiu a