Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Viața lentă: arta încetării vieții pentru a trăi mai bine

Încet, cineva trăiește mai bine: "viața lentă" ca o paradigmă pentru a recupera sensul, frumusețea, creativitatea și autenticitatea vieții.

Întotdeauna alergăm: pierdut în termenele limită, respectarea programelor, frenezia lucrurilor dintre casă și muncă, contacte externe și relații de familie. Nu dă niciodată timp să faci totul și când faci ceva, este pentru că am fost împinși de viteză pentru a putea face față mesajului. Întotdeauna proiectat pentru viitor, contactul cu prezentul este pierdut.

Nu este surprinzător faptul că una dintre bolile din ce în ce mai frecvente de astăzi este stresul: modelul cultural și economic de zi cu zi, care încearcă să impună un mod de viață, de muncă, de realizare și de succes, mai mult anti-uman. Ea are ca scop rezultatul și nu se îngrijorează - etic - de acest proces.

Așa că încercăm să supraviețuim așa cum putem: corpul nostru are rolul său. El reacționează, ne încurajează, dar la un moment dat totul devine exagerat. Și pentru o lungă perioadă de timp. Scăderea resurselor merge în jodo. El nu mai poate suporta: și aici este stresul, oboseala, oboseala. Și, de asemenea, ca o reacție, nevoia exasperată de activități de eliberare excesivă sau individualism, în funcție de modele competitive, agresive și predominante.

Soluția nu este o tehnică de relaxare. Nu este sărbătoare. Desigur, ei lucrează și cum. Dar este bine să le considerăm doar ca un remediu care trebuie folosit "atunci când este necesar". Ceea ce avem cu adevărat nevoie nu este un "remediu" care anulează sau elimină problema, ci mai degrabă o adevărată schimbare de paradigmă. O perspectivă diferită cu care ne putem uita la viață și ne poate orienta cât mai mult posibil în mai multe și mai multe alegeri lente.

Inspirat de mișcarea lentă a alimentelor, această filozofie a vieții ne permite să încetinim să redescoperim valorile fundamentale, să ne bucurăm de libertatea de a ne asculta și de propriul trup, de a ne deschide cu adevărat față de alții, de a vă reîncărca energiile cu natura, sănătos, să revizuiți ritmul muncii și alegerilor, să vă concentrați asupra dvs., dar să nu fiți egocentrici. Și apoi, din nou: dați-vă mai multă libertate, încercați noi căi, luați pauze doar să gândiți, să consumați mai puțin și cel mai bun, tind să simplitate.

Dă-ți timp. Nu vorbim doar despre bunăstarea fizică și psihologică; în joc este mult mai mult decât aceasta: numai în frumusețea și capacitatea de a rămâne în prezent, în spațiul mare al aici și acum, putem găsi cea mai profundă calitate, dăm loc creativității noastre, construim relații semnificative, abilitățile empatice, contactul cu natura, simțind respirația cerului și sfințenia implicită în legătură cu tot ce ne înconjoară.

Cu perseverență și determinare, deoarece decelerarea este o călătorie: un proces treptat, un pas după altul, pentru a savura maximul vieții.

Ți-a plăcut acest post? De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Ce inseamna "te-ai plictisit cand cineva intreaba" CUM ESTE? "

Recomandat
Antioxidantul în faza de testare poate fi cheia pentru încetinirea procesului de îmbătrânire . Suna ca o fictiune stiintifica, dar oamenii de stiinta implicati in cercetare spera ca medicamentul va incetini imbatranirea si va spori speranta de viata de cel putin 120 de ani . Medicamentul , care a fost deja testat la șobolani, pești și câini, acționează în primul rând asupra mitocondriilor, organele celulare responsabile pentru respirația celulară (adică conversia nutrienților în energie). Oxidarea, care a
Cunoaște tehnica nanobolhaselor de aer cu care Marinul peruan din Morikawa a reușit să decontamineze o lagună din Peru . Povestiri precum cele ale lui Marino Morikawa ne arată că există soluții ecologice la îndemâna noastră chiar și pentru a decontamina lacurile la fel de mari ca și Titicaca , de exemplu. Morikawa, u
Există oameni care au un adevărat teamă de dentist . Zgomotul aparatelor, tratamentele consumatoare de timp și costurile ridicate ale acestora sunt elemente care fac ca mulți oameni să oprească chiar să viziteze medicul dentist cu regularitatea necesară pentru a menține sănătatea orală. Atunci când subiectul este obturation , există cei care înlocuiesc zâmbetul cu o față urâtă. Dar vestea bună ara
Copiii care folosesc dispozitive electronice , fără ajutorul părinților lor și nu mai pot juca sau juca puțin, pot fi compromise . Aceasta este o cercetare efectuată de Facultatea de Educație a Unicamp , Campinas (SP). Potrivit studiului G1, studiul a fost realizat cu fete și băieți între 8 și 12 ani expuși, timp de patru până la șase ore, ecranelor computerizate, tabletelor, telefoanelor mobile și jocurilor video. În opinia pedago
Cui nu-i place să meargă desculț în iarbă ? Sentimentul de a vă scufunda degetele pe o peluză este foarte bun, dar nu toată lumea este destul de norocoasă să aibă o grădină acasă ca să meargă desculț. Prin urmare, ideea de a aduce un colț verde acasă, datorită unui covor special . Este Covorul Mini
Efectuarea de unguente sau creme la domiciliu este o artă ușoară atunci când cunoașteți plantele pe care le folosim. Aici, pentru cititorii Buru-News, o rețetă bună pentru tratarea articulațiilor dureroase sau rănite și rănite . Mai intai trebuie sa alegeti plantele pe care le veti amesteca si efectul pe care doriti sa-l obtineti. răni Dacă a