Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Viața lentă: arta încetării vieții pentru a trăi mai bine

Încet, cineva trăiește mai bine: "viața lentă" ca o paradigmă pentru a recupera sensul, frumusețea, creativitatea și autenticitatea vieții.

Întotdeauna alergăm: pierdut în termenele limită, respectarea programelor, frenezia lucrurilor dintre casă și muncă, contacte externe și relații de familie. Nu dă niciodată timp să faci totul și când faci ceva, este pentru că am fost împinși de viteză pentru a putea face față mesajului. Întotdeauna proiectat pentru viitor, contactul cu prezentul este pierdut.

Nu este surprinzător faptul că una dintre bolile din ce în ce mai frecvente de astăzi este stresul: modelul cultural și economic de zi cu zi, care încearcă să impună un mod de viață, de muncă, de realizare și de succes, mai mult anti-uman. Ea are ca scop rezultatul și nu se îngrijorează - etic - de acest proces.

Așa că încercăm să supraviețuim așa cum putem: corpul nostru are rolul său. El reacționează, ne încurajează, dar la un moment dat totul devine exagerat. Și pentru o lungă perioadă de timp. Scăderea resurselor merge în jodo. El nu mai poate suporta: și aici este stresul, oboseala, oboseala. Și, de asemenea, ca o reacție, nevoia exasperată de activități de eliberare excesivă sau individualism, în funcție de modele competitive, agresive și predominante.

Soluția nu este o tehnică de relaxare. Nu este sărbătoare. Desigur, ei lucrează și cum. Dar este bine să le considerăm doar ca un remediu care trebuie folosit "atunci când este necesar". Ceea ce avem cu adevărat nevoie nu este un "remediu" care anulează sau elimină problema, ci mai degrabă o adevărată schimbare de paradigmă. O perspectivă diferită cu care ne putem uita la viață și ne poate orienta cât mai mult posibil în mai multe și mai multe alegeri lente.

Inspirat de mișcarea lentă a alimentelor, această filozofie a vieții ne permite să încetinim să redescoperim valorile fundamentale, să ne bucurăm de libertatea de a ne asculta și de propriul trup, de a ne deschide cu adevărat față de alții, de a vă reîncărca energiile cu natura, sănătos, să revizuiți ritmul muncii și alegerilor, să vă concentrați asupra dvs., dar să nu fiți egocentrici. Și apoi, din nou: dați-vă mai multă libertate, încercați noi căi, luați pauze doar să gândiți, să consumați mai puțin și cel mai bun, tind să simplitate.

Dă-ți timp. Nu vorbim doar despre bunăstarea fizică și psihologică; în joc este mult mai mult decât aceasta: numai în frumusețea și capacitatea de a rămâne în prezent, în spațiul mare al aici și acum, putem găsi cea mai profundă calitate, dăm loc creativității noastre, construim relații semnificative, abilitățile empatice, contactul cu natura, simțind respirația cerului și sfințenia implicită în legătură cu tot ce ne înconjoară.

Cu perseverență și determinare, deoarece decelerarea este o călătorie: un proces treptat, un pas după altul, pentru a savura maximul vieții.

Ți-a plăcut acest post? De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Ce inseamna "te-ai plictisit cand cineva intreaba" CUM ESTE? "

Recomandat
Uleiul esențial de mandarină ( Citrus reticulata ) este extras prin presarea la rece a coajei de fructe de mandarine. Tangerinele, care fac parte din familia Rutaceae, au provenit probabil din Asia de Sud-Est si s-au raspandit in zonele subtropicale din intreaga lume. Ca și fructele citrice proaspete, uleiul de mandarine este iubit de copii și adulți cu aroma delicioasă de dulce și citrice, care poate crea o atmosferă de fericire și bucurie. Datorit
Îți place gnocchi de cartofi? Și eu! Și faptul că gnocchiul de casă nu are nimic de-a face cu gnocchiul cumpărat, deoarece foarte puțini au gusturi ca cartofii. Cele mai multe sunt făină pură. Această rețetă este de la italianul Zia Assunta , mătușa soțului meu. Pentru a vă spune adevărul, este un fel de muncă grea, dar merită, pentru că gustul este excepțional , pentru a face orice gelos italian. Să mergem acolo: ingr
Nu numai că penisurile se diminuează în dimensiune , dar și copacii devin mai mici ! Acest lucru a fost descoperit într-un studiu publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Vina? Nu este nevoie să spunem că schimbarea climatică pare a fi factorul determinant pentru această schimbare. Nu este
Mărul în sine este un fruct delicios și nu există nici o îndoială că mulți sunt de acord cu acesta. Dar, nu toată lumea știe gustul incredibil al unui simplu suc de mere natural făcut din casă . Și cel mai bine, un suc care poate fi făcut fără folosirea unui procesor de bucătărie sau a unui mixer , în mod normal, echipament costisitor. De ce sucul de me
Fisticul Pistacia vera este un arbore genealogic al arahidei , Anacardiaceae, originar din Asia de Sud-Est (Asia Mică, Iran, Siria, Israel și Palestina), ale cărui fructe, numite și fistic, pot fi consumate crude sau prăjite. Spre deosebire de arahidele, care sunt consumate cu coaja care este foarte bogata in substante nutritive si digestive, coaja de fistic trebuie luata deoarece este foarte grea. Ace
WakaWaka înseamnă "lumină puternică" și este lumina pe care o companie olandeză a decis să o ia în țările cel mai puțin dezvoltate pentru a face față sărăciei energetice din lume. Compania este numită Off-Grid Solutions și, printr-un model de afaceri sustenabil, a reușit să facă distribuția energiei regenerabile avantajoasă din punct de vedere al costurilor, în comparație cu eficiența. Compania dezvoltă, prod