Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Viața lentă: arta încetării vieții pentru a trăi mai bine

Încet, cineva trăiește mai bine: "viața lentă" ca o paradigmă pentru a recupera sensul, frumusețea, creativitatea și autenticitatea vieții.

Întotdeauna alergăm: pierdut în termenele limită, respectarea programelor, frenezia lucrurilor dintre casă și muncă, contacte externe și relații de familie. Nu dă niciodată timp să faci totul și când faci ceva, este pentru că am fost împinși de viteză pentru a putea face față mesajului. Întotdeauna proiectat pentru viitor, contactul cu prezentul este pierdut.

Nu este surprinzător faptul că una dintre bolile din ce în ce mai frecvente de astăzi este stresul: modelul cultural și economic de zi cu zi, care încearcă să impună un mod de viață, de muncă, de realizare și de succes, mai mult anti-uman. Ea are ca scop rezultatul și nu se îngrijorează - etic - de acest proces.

Așa că încercăm să supraviețuim așa cum putem: corpul nostru are rolul său. El reacționează, ne încurajează, dar la un moment dat totul devine exagerat. Și pentru o lungă perioadă de timp. Scăderea resurselor merge în jodo. El nu mai poate suporta: și aici este stresul, oboseala, oboseala. Și, de asemenea, ca o reacție, nevoia exasperată de activități de eliberare excesivă sau individualism, în funcție de modele competitive, agresive și predominante.

Soluția nu este o tehnică de relaxare. Nu este sărbătoare. Desigur, ei lucrează și cum. Dar este bine să le considerăm doar ca un remediu care trebuie folosit "atunci când este necesar". Ceea ce avem cu adevărat nevoie nu este un "remediu" care anulează sau elimină problema, ci mai degrabă o adevărată schimbare de paradigmă. O perspectivă diferită cu care ne putem uita la viață și ne poate orienta cât mai mult posibil în mai multe și mai multe alegeri lente.

Inspirat de mișcarea lentă a alimentelor, această filozofie a vieții ne permite să încetinim să redescoperim valorile fundamentale, să ne bucurăm de libertatea de a ne asculta și de propriul trup, de a ne deschide cu adevărat față de alții, de a vă reîncărca energiile cu natura, sănătos, să revizuiți ritmul muncii și alegerilor, să vă concentrați asupra dvs., dar să nu fiți egocentrici. Și apoi, din nou: dați-vă mai multă libertate, încercați noi căi, luați pauze doar să gândiți, să consumați mai puțin și cel mai bun, tind să simplitate.

Dă-ți timp. Nu vorbim doar despre bunăstarea fizică și psihologică; în joc este mult mai mult decât aceasta: numai în frumusețea și capacitatea de a rămâne în prezent, în spațiul mare al aici și acum, putem găsi cea mai profundă calitate, dăm loc creativității noastre, construim relații semnificative, abilitățile empatice, contactul cu natura, simțind respirația cerului și sfințenia implicită în legătură cu tot ce ne înconjoară.

Cu perseverență și determinare, deoarece decelerarea este o călătorie: un proces treptat, un pas după altul, pentru a savura maximul vieții.

Ți-a plăcut acest post? De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Ce inseamna "te-ai plictisit cand cineva intreaba" CUM ESTE? "

Recomandat
Știați că apendicita este o tulburare foarte frecventă și destul de dureroasă care, dacă este neglijată, se poate transforma în peritonită. Aici veți vedea care sunt simptomele și cauzele apendicitei și care sunt tratamentele și tratamentele care îl vindecă. CE ESTE APENDICITATEA Apendicita este o inflamație a apendicelui, care este cauzată în principal de orice care poate irita sau înfunda cavitatea internă a anexei. Inflamația apare în
O veste bună pentru cei care sunt încântați de progresele înregistrate în dezvoltarea durabilă în Brazilia : municipalitatea Paulínia din São Paulo are cel mai modern sistem de colectare a gunoiului din Brazilia. Un sistem care funcționează și care trebuie copiat de restul țării. Principiul colectării gunoiului în Paulínia Conceptul minunat de colectare a gunoiului urban este de a crea o conștientizare mai puternică în rândul cetățenilor cu privire la reutilizarea maximă a deșeurilor reciclabile . Cu progresele tehnologic
Rozmarin (Rosmarinus officinalis) este un arbust perene cu flori frumoase mici (albastru, roz, alb), puternic aromate, provenind din pantele însorite din regiunea mediteraneană. Numele său, rosmarinus, înseamnă "roua mării" și, prin urmare, era denominat de aroma puternică care se exhalează atunci când devine liberă și spontană. Este cu ace
Plantele suculente și cactușii sunt foarte ușor de cultivat și menținut. Aceste plante sunt foarte rezistente la seceta de lungă durată și nu necesită medii super iluminate. De asemenea, ele sunt rezistente la căldura excesivă, deși preferă climatul uscat , după toate acestea provin din regiuni de deșert. Sursa foto: l
Luna de naștere și bolile: există o corelație? Aveți mai multe șanse de a dezvolta ulcere gastrice sau astm bronșic dacă v-ați născut în aprilie? Sau aveți probleme cu inima sau tiroida? Osteoartrita sau osteoporoza? Rețineți că cel mai probabil o "propensie" specială pentru una sau alta boală poate fi strâns legată de luna de naștere. Într-un nou studiu
Borage este o plantă rutieră, adică un tufiș din cele pe care le descoperiți acolo atunci când faceți drumeții. Numele său, Borago officinalis , are de a face cu "curaj", care este sensul "borrach", numele său celtic. Și astfel această plantă este foarte indicată pentru a menține sănătatea inimii , pentru curajul vieții care ne aduce. O altă indicație