Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Desert ușor? Fructe congelate: sănătoase, hrănitoare și chiar pot pierde în greutate!

Corpul nostru are nevoie de zahăr. Iar când poate pentru zahăr, îi lovește acel nebun de a mânca un dulce . Dar vine vinovatia acelei grasimi dulci si a neurei ca zaharul este rau pentru sanatate .

Cu toate acestea, există dulciuri care sunt sănătoase și pe care le putem include în mâncarea noastră. Desigur, la fel ca orice alt aliment.

Bomboanele din fructe sunt opțiuni excelente pentru a ucide dorința de a mânca dulce și a încă mai consuma nutrienți. Este posibil să se sporească aroma de fructe cu ingrediente cum ar fi scorțișoară, cuișoare, cashews, și, de asemenea, beneficia de proprietățile lor.

Să învățăm câteva sfaturi de fructe coapte în cuptor pentru a vă bucura de deserturi și de a face foarte bine sănătății!

Ananas cu scorțișoară, cuișoare și ghimbir (sau orice ierburi și condimente pe care le preferați)

Ananasul este un fruct bogat în fibre vegetale digestive, vitaminele A, B și C, magneziu, mangan și potasiu, calciu și o enzimă foarte importantă, bromelaina sau bromelaina.

Puteți să o tăiați în felii sau să o lăsați întregi și să o luați în cuptor cu scorțișoară și ghimbir sau cuișoare, care, la fel ca ananasul, ajută la digestie și accelerează metabolismul, dând o forță pierderii în greutate.

Aceasta este o opțiune destul de sănătoasă și revigorantă pentru vară și puteți alege rețeta combinând alte plante medicinale.

Apple și banana cu scorțișoară în cuptor

Coaja de mere conține majoritatea substanțelor sale nutritive . Dar, pentru a profita de aceasta, asigurați-vă că mărul este organic, deoarece păstrează pesticidele. Pectina conținută în măr se comportă bine pentru inimă și pentru digestie, pe lângă faptul că are proprietăți antibiotice .

Puteți coace mărul în bucăți mici și presărați scorțișoară pentru a coace în cuptor. Pentru a profita de toate avantajele peeling-ului, puteți face totuși diferite rețete delicioase și ușor de pregătit.

Banana este bogată în potasiu, benefică pentru persoanele cu hipertensiune arterială, carbohidrați și proteine, minerale, vitaminele A, B, C și fibrele solubile, precum și microelemente cum ar fi cuprul și zincul.

În plus față de a face banana în cuptor cu scorțișoară, există opțiunea de a face cipuri de banane, care este, de asemenea, o încântare! Poate fi făcut prăjită, prăjită, sărată sau dulce.

Scorțișoară, pe lângă faptul că oferă o aromă specială fructelor, are câteva proprietăți importante, cum ar fi scăderea nivelului zahărului din sânge, minimizarea riscurilor de boli de inimă și antioxidanți .

Scorțișoară, cuișoare și ghimbir sunt mirodenii care accentuează aroma fructului, dar dincolo de asta, puteți crește rețetele de fructe în cuptor cu nuci de carne tocată zdrobită. Acestea sunt foarte sănătoase și conțin proprietăți variate cum ar fi: vitaminele B, magneziu, aminoacizii esențiali și alte substanțe care au efecte benefice asupra creierului, reducând anxietatea, stresul și chiar și ușoarele cazuri de depresie.

Puteți adăuga și alte fructe uscate, cum ar fi fructele cu coajă lemnoasă și arahidele, care fac bine și reduc riscul îmbolnăvirii.

Iată o rețetă pentru ananas în cuptorul pus la dispoziție de site-ul Nature Healing. O încântare!

INGREDIENTE

4 felii de ananas gros

Jumătate de linguriță de scorțișoară

Jumătate lingură de praf de cățel (zdrobit în blender)

1 lingură de nuci de cajuță tocată (opțional)

METODA DE PREGĂTIRE

Aranjați felii de ananas într-o tigaie medie.

În afară de aceasta, într-un alt recipient, amestecați scorțișoară și cățel.

Se presară amestecul de scorțișoară și cățel de pe felii de ananas.

Preîncălziți cuptorul timp de cinci minute la 180 de grade și aduceți felii de ananas timp de aproximativ 10 minute.

Opriți cuptorul, așteptați răcit, aruncați nuca de cajuță tocate și serviți.

Catelul zdrobit poate deveni foarte puternic. Puteți să o înlocuiți, dacă preferați, cu nuci sau cușe sau pur și simplu să puneți cuișoarele să se coace împreună cu ananasul.

Alte fructe care arată bine în cuptor:

Puteți folosi imaginația dvs. și gustați combinațiile de fructe cu ierburi și mirodenii la alegere:

Papaya, piersic, portocală, pere sunt fructe diferite care arată bine ca desert, atunci când sunt coapte sau la grătar. Încearcă-o :)

În mod special potrivit pentru dvs.:

CHIPS PENTRU TOATE TASTELE: 10 RECIPIILE ALTERNATIVE PENTRU POMPKINUL FRUCTIV

5 ANTICARIERI DE PUI

Recomandat
Melissa, Melissa officinalis, cunoscută și sub denumirea de "adevărată balsam de balsam de lămâie", se numără printre cele mai populare plante din Brazilia și din lume, foarte folosite pentru prepararea ceaiului. Pe lângă faptul că este plăcută pentru aroma dulce și delicioasă, Melissa este de asemenea prestigioasă datorită beneficiilor pe care le aduce, fiind folosită pe scară largă ca remediu natural pentru a vindeca diverse boli și disconforturi. Melisa, consumată cu
Vulcanul Kilauea din Hawaii a dat naștere unei serii de explozii violente care au distrus mai multe case. Ieri, o coloană întunecată de cenușă și resturi a ajuns la o înălțime de 9 km. Situația se schimbă în mod constant. Situat pe insula Big, Kilauea a alungat săptămâni locuitorii, autoritățile și turiștii. Mai multe cutremur
Ancora are mai multe sensuri și este un simbol utilizat pe scară largă în tatuaje. Cunoașteți diferitele sale simbolii. index Ancora și simbolismul acesteia Semnificația ancorei și utilizarea acesteia în tatuaje Simbolismul ancorei prin Istorie Dream anchor, ce vrei să spui? Ancora simbolul folosește Semnificația ancorei este legată de utilitatea și scopul său ca instrument în vase. Ancora este fol
Emisiile de gaze cu efect de seră ( GES ) sunt în creștere, riscând catastrofe globale , avertizează noul raport al Comitetului interguvernamental privind schimbările climatice ( UNEP) , IPCC . Vestea bună este că există încă speranță , dacă se iau măsuri pe termen scurt . În pofida tuturor eforturilor depuse până în prezent, comunitatea globală nu a reușit să reducă emisiile de CO2. Dimpotrivă, începând
Cel mai puternic mușchi din corpul nostru, care funcționează 24 de ore pe zi 24 de ore pe zi, durează de 101 ori, pompează 8000 de litri de sânge și, împreună cu arterele, venele și capilarele, face sistemul nostru cardiocirculator care transportă oxigen și nutrienți pentru fiecare dintre celulele noastre, transportă hormoni și colectează ceea ce nu mai servește pentru a fi eliminat de corpul nostru. Inima este totu
Finlanda a dat un exemplu în sistemul educațional, nu doar copiilor, unde copiii sunt mai liberi să fie copii . Sistemul educațional finlandez este considerat unul dintre cele mai bune din lume, iar rezultatele bune obținute acolo îl atestă. Dar, știi de ce se întâmplă aceste rezultate bune? Mai jos v