Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Sonilocchio: ce este și de ce se vorbește în timpul somnului

Vorbind în timpul somnului: sa întâmplat cu tine? Dacă vă aflați în jurul unei persoane care începe să vorbească în timp ce dormiți, puteți să sarăți literalmente din pat în frică. O voce care iese dintr-o dată în întunericul nopții și aparent spune lucruri prostești este, de fapt, înfricoșător!

La fel de înspăimântător poate fi posibilitatea de a vorbi "prea mult" în timpul somnului, de exemplu prin dezvăluirea celor mai ascunse secrete ale ființei noastre.

Este un fapt că unii oameni pot să vorbească în timp ce dorm. Dar de ce se întâmplă acest lucru?

Ei bine, aceasta este o chestiune pentru care știința încă nu a fost capabilă să ofere un răspuns precis, dar au fost formulate mai multe ipoteze, unele dintre acestea putând chiar semnaliza prezența patologiilor într-o fază incipientă. Dar nu este nimic de îngrijorat, deoarece nu ar indica o problemă serioasă.

Ceea ce este sigur este că cei care suferă cel mai mult din somn sunt mai presus de toți copiii și adulții, în special, într-o stare de stres sau în stări febrile.

Ce este sonilocchio?

Este o manifestare normală a activității nocturne a creierului, care, binecunoscut, nu "adorm" complet, ci este în activitate continuă. Acest lucru conduce, de asemenea, la formularea unor gânduri inconștiente care, în unele cazuri, ne împing să vorbim cu voce tare și să spunem fraze nesemnificative, indiferent dacă visezi sau nu.

Vorbirea în somn este foarte frecventă la copii, unde coordonarea dintre centrele creierului care controlează limbajul și mușchii faciali nu este încă pe deplin dezvoltată.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca și adulții să vorbească în timpul somnului și acest lucru pare să fie legat de condiții de stres sau de o simplă stare de febră.

În general, sonyloquio este un simptom al oboselii fizice și mintale excesive, nu este considerată o boală reală, ci poate fi simptom al unor afecțiuni neurologice sau al altor tulburări de somn, cum ar fi bruxismul, teroarea nocturnă sau panica nocturnă (teama de a adormi) sau apnee în somn obstructivă.

Ce se spune în timpul somnului?

Un studiu francez a încercat să descifreze ceea ce se spune în timpul somnului.

Într-un eșantion de 232 de voluntari care au suferit de parasomnias (tulburări de somn care duc și la somn), dispuși să doarmă timp de două nopți consecutive în laborator, cercetătorii au efectuat o polisomnografie, un test care evaluează toți parametrii legați de somn.

În acest fel, cercetătorii au înregistrat 883 de episoade de vorbire în timpul somnului: 59% din episoade au făcut referire la mormăi, țipete, râsete și șuierăi, în timp ce au reușit să captureze 3349 de cuvinte inteligibile. Cei care vorbeau cel mai mult erau bărbați, iar cel mai vorbit cuvânt era "nu" sau, în orice caz, un refuz și apoi întrebări. 10% din cuvintele rostite au fost insulte, de obicei adresate unui interlocutor neidentificat.

De ce se vorbește în timpul somnului?

Din aceleași cercetări a reieșit și faptul că sonicoccul este mai frecvent în cazul persoanelor care trăiesc într-o situație de conflict în viață și că, atunci când vorbim despre somn, se folosesc aceleași circuite ale creierului care, în timpul zilei, ne permit să respectăm o anumită sintaxă, semantică și așteptați ca apelantul să răspundă.

Mai ales dacă vorbirea în timpul somnului este asociată cu alte tulburări, somnolența ar fi clasificată, conform experților, în categoria tulburărilor de somn, pentru a determina dacă este sau nu un eveniment izolat și pentru a putea stabili un diagnostic și un tratament posibil, care nu implică neapărat utilizarea medicamentelor.

Sfaturi pentru a dormi liniștit

Dacă stresul este cauza somnului neliniștit și cu multe linii, trebuie să încercați să vă relaxați, cel puțin la culcare. În timpul zilei, încercați să vă dedicați o anumită activitate plăcută, masaj, yoga, meditație, ajutați foarte mult la ameliorarea stresului. Dar, știm, acest lucru nu este deloc posibil.

Deci, pentru un somn grozav, un sfat simplu, dar fundamental, pentru ca creierul să se odihnească este să doarmă într-un loc liniștit, așa că opriți televizorul înainte de culcare. În plus,

  • adormi doar în dormitor și în întuneric
  • opriți toate echipamentele electronice și luminile de așteptare
  • cina doar alimente ușoare
  • evitați consumul de alcool
  • păstrați camerele curate și la o temperatură adecvată, nici prea fierbinte, nici prea reci.

Despre dormit bine, poate doriți să citiți:

ÎN ZI DE ZI MONDIALĂ, 7 SFATURI DE SPĂLAT BINE

SLEEP WELL ESTE O COMPOZIUNE COMPARABILĂ PENTRU A CÂȘTIGA ÎN LOTERE!

CINE SPUNE MAI MULTE FURAJE MAI BUNE

Recomandat
Aproape un secol de activități miniere și de topire au otrăvit o întreagă generație de copii în Kabwe, Zambia, în provincia Copperbelt, o regiune minieră prin excelență. Conducerea a afectat viața a mii de copii, provocând daune creierului, organelor vitale și chiar moartea. Numai acum, în ultimii ani problema a început să fie abordată, dar nu încă într-un mod incisiv. Kabwe, cel mai toxic
Trezește-te dimineața, deschide fereastra și privește spre un râu de culoare ... roșu. Halucinațiile trezirii ? Nu, poluare! Acest lucru se întâmplă în China , unde locuitorii unui mic oraș s-au confruntat cu un scenariu demn de un film de groază . Nu unul, dar multe cazuri, imortalizate de imagini care dau o imagine a poluării efectuate în cel mai populat stat din lume. Următoarele f
Mangrovele de la marginea lagunei Itaipu din Niteroi au fost degradate de presiunea urbană. Alogene avansate, zone au fost invadate, drenate, împrăștiate cu rămășițe de construcții civile, morți, oricum. Dar, mangrovele sunt pepiniere, pești , crab și mulți alți reprezentanți ai faunei marine , deci este vital să le menținem sănătoși dacă vrem să avem pești în iaz. Astăzi există mai mult
Modul de viață pe care umanitatea la adoptat, post-industrializare, nu este bun, nu este sănătos pentru oameni, nici pentru planetă ca întreg. Între mașini și carne, producția de carne este mai problematică . Este incredibil, dar este adevărat! Emisiile de gaze cu efect de seră provenite de la creșterea animalelor industriale dețin aproximativ 14, 5% până la 18% din totalul emisiilor globale. Citiți aici des
Picioarele de lotus erau o tradiție chineză veche, difuzată până în anii 1950, care constau în curbarea picioarelor femeilor cu benzi strânse, care împiedica creșterea piciorului normal. Zhou Guizhen are 86 de ani, iar imaginile de mai jos arată toată brutalitatea practicii antice de a face picioarele fetelor să pară mici și să arate ca o floare de lotus. Ei erau bandaj
Știm că în multe societăți, în special cele marcate de machismo , lipsa respectului pentru homosexuali și transsexuali este o realitate. Cazurile împotriva demnității umane se întâlnesc în multe părți ale lumii, fiind necesare campanii și dezbateri pentru sensibilizarea cu privire la drepturile homosexualilor și transgenderilor, care sunt (sau ar trebui să fie) la fel ca heterosexualii. O țară cu rate r