Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Toate avantajele pepenei iubite

Pepeneaua de pepene este un fruct rotund, verde in exterior, rosu in interior si foarte dulce, cel putin cel mai comun tip de pepene verde din Brazilia. Da, pentru că în alte locuri există pepene verde alb, galben, amar, uscat, pe scurt, o mare varietate. Pepenele, pe lângă faptul că sunt iubite în țara noastră, sunt fructe foarte bogate în nutrienți. Aflați aici toate avantajele sale .

Bine, dar aici, în Brazilia, pepene verde este fructul care dă un an întreg, deoarece, de la o regiune la alta, puteți să semănați pepene verde și să vă așteptați la culturi bune, ori de câte ori temperatura variază între 18 și 25 ° C și în regiunile mai calde, cu irigare, fără probleme dă în orice anotimp. Dar, pe lângă dulce și extrem de răcoritoare, pepene verde este, de asemenea, foarte hrănitoare . Valoarea sa calorică este totuși destul de scăzută, fiindcă 100 de grame de pepene verde corespund la 31 de calorii - astfel încât să puteți mânca la alegere, cât de mult pepene verde dacă doriți.

Pepene verde, un remediu natural

Dar, pepene verde este nu numai delicios, nu! Acesta este un fruct care are o compoziție de apă de 90%, de aceea este foarte bine să se promoveze rehidratarea corpului și curățarea tractului intestinal .

Are proprietăți medicinale recunoscute pentru probleme de tensiune arterială crescută, pentru acțiunea detoxifiantă a rinichilor și a reumatismului și a guta, pentru promovarea eliminării excesului de acid uric, pe lângă faptul că este ușor diuretic .

În plus față de aceste cazuri, este de asemenea utilizat eficient în tratamentul arsurilor la stomac, a obezității, a bronșitei cronice, a problemelor la nivelul gurii și gâtului și a cistitelor.

Toate aceste forme de utilizare sunt bine cunoscute practicanților în vârstă și, de asemenea, celor mai moderni practicieni care folosesc medicina naturala în practica lor.

Pepene verde, proprietăți nutriționale

În compoziția nutrițională a pepenelui avem carbohidrați, beta-caroten și vitamine complexe B în plus față de cantități semnificative de calciu, fosfor și fier . Doi compuși pe care pepene verde le are în abundență sunt licopenul și glutationul, responsabile pentru protejarea corpului nostru de cancer și oxidare celulară.

Semințe de pepene verde și beneficiile sale

De obicei am aruncat semințele de pe pepene verde, fără să știm ce ar face. Semințele de pepene verde conțin magneziu, vitaminele A, B și C, fier, antioxidanți, mangan, calciu, grăsimi polinesaturate și monosaturate. Aceste vitamine și minerale sunt responsabile pentru menținerea sănătății inimii, deoarece acționează pentru scăderea tensiunii arteriale. Cand sunt inghitite, semintele nu sunt absorbite si trec direct, fiind excretate rapid, dar daca sunt macinate si folosite in ceai, sunt de asemenea foarte bune pentru digestie, deoarece fibrele sale functioneaza ca un curatator puternic al tractului digestiv .

Un alt efect medicamentos al ceaiului pepene verde este derivat din acțiunea sa asupra deșeurilor rinichilor, ajutând la eliminarea și menținerea sănătății tractului urinar. Acțiunea sa diuretică este delicată și echilibrată, ajutând corpul în caz de retenție a apei.

Ceaiul de semințe de pepene verde trebuie să fie făcut în proporție de 4 linguri de semințe pentru fiecare litru și jumătate de apă . Se fierb semințele timp de 15 minute, se toarnă lichidul într-un recipient de sticlă cu un capac și se depozitează în frigider . Se recomandă să bei 1 până la 2 pahare de ceai, o zi, și să fie îndulcit cu miere, ca gust.

Un alt mod de a folosi semințele de pepene verde este măcinat și adăugat la diverse rețete, gătite sau crude, în sucuri, creme, salate sau în plus față de feluri de mâncare savuroase. Ceea ce contează este să le mănânci după necesități.

Citiți și:

SUCCESUL MELANCIA: DETOX ȘI REFRESHING

BATEREA ÎMPOTRIVA CHOLESTEROLULUI ȘI A BOLILOR INIMEI

SUCCESURI PENTRU SĂNĂTATE ȘI ENERGIE!

10 SUCEAȚI CENTRIFUGATE: 10 RECEPȚII PENTRU DETOXICAT ȘI REDUCERE

TEA MATE: TOATE BENEFICIILE

Recomandat
Ceaiul de flori din hibiscus aduce numeroase beneficii și utilizări pentru sănătatea noastră. Deși există unele contraindicații, ceaiul hibiscus este capabil să ajute la digestie , scăderea tensiunii arteriale , să consolideze sistemul imunitar și să combată în continuare problemele inflamatorii . Se poate redu
Se întâmplă adesea că câinii vor să smulgă părțile intime ale oamenilor, iar acest lucru poate adesea crea jenă, dar pentru prietenii noștri cu patru picioare, acesta este un comportament normal. Vezi de ce. De ce câinii tind să smulgă părțile noastre private? Este o întrebare pe care toată lumea o va întreba mai devreme sau mai târziu, deoarece se întâmplă mai des decât se crede. Știm că câinii au un n
Gloanțele și alte dulciuri pot provoca cavități , așa că nu exagerați și ar fi bine să vă spălați dinții imediat după consumarea de zahăr . Dentiștii repetă acest lucru de multe ori pe zi. Dar acum oamenii de știință germani dezvoltă gloanțe care ar fi un ajutor special în protejarea dinților împotriva cariilor și a bacteriilor care le provoacă. Christine Lang, din Socie
Copiii care suferă abuz emoțional și neglijare se confruntă cu probleme emoționale similare sau chiar mai rele decât cele raportate de copii care au suferit abuzuri sexuale . Cu toate acestea, abuzul psihologic asupra copilului este rar raportat în programele de prevenire și tratament pentru victime . Acest
Marilene Ramos, președintele Ibamei , vorbește mai jos despre ceea ce se face de către IBAMA și alte agenții, pentru a contracara daunele cauzate de ruperea barajelor Samarco din Mariana-MG . Compania este amendată și, odată cu evaluarea altor daune, pot apărea și alte amenzi. Președintele discută despre utilizarea banilor care ar trebui să fie direcționați către proiecte de recuperare a mediului în locurile cele mai afectate. Deocamdată, pri
Știri mai puțin pozitive despre încălzirea globală sunt date de oamenii de știință care aprofundează studiile lor în regiunile polare ale planetei. În cazul Alaska , temperaturile nu au fost niciodată atât de mari; pentru Arctic , vedem că acoperirea gheții scade vizibil, iar Groenlanda a suferit de asemenea dezgheț . În acest fel,