Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Plăci din plante: diferitele tipuri și beneficii pentru sănătate

La poliester la revedere! Din ce în ce mai mulți oameni aleg să utilizeze perne din materiale naturale care ne ajută să dormim mai bine și să ne odihnim în liniște. Ierburile naturale cu care sunt umplute aceste perne sunt pline de proprietăți utile și benefice.

Pernele mici sunt adesea folosite pentru ameliorarea durerii, cele mai mari sunt folosite pentru a dormi sau a fi plasate pe pat sau aproape de capul patului pentru a promova somnul restabilitor .

Pernele pot fi făcute de dvs. sau pot fi cumpărate în magazinele de specialitate. Să ne indicăm care sunt principalele tipuri, beneficiile și funcționalitățile acestora .

1. Perne cu ierburi de munte

Pernele pe bază de plante naturale vă ajută să respirați mai bine și sunt activate de căldura corporală. Le putem pune sub capace sau aproape de perna obișnuită. Printre ierburile folosite pentru a face aceste perne sunt, de exemplu, achillea și artemisia . Pernele pe bază de plante de munte sunt utile pentru ameliorarea răcelii și pentru bunăstarea tractului respirator .

2. Perne cu coji de orez

fotografie: mountainroseblog

Ele servesc pentru a promova bunăstarea prin împlinirea ei, care ne conduce spre un contact senin cu natura . Căderea pe o pernă din ierburi naturale este foarte relaxantă, în special cele făcute cu coji de orez, care pot fi de asemenea folosite de copii.

3. Perne cu scoarță de scoarță

Scoarță de scoarță este considerată utilă pentru promovarea somnului la copii . Datorită caracteristicilor lor, ele tind să rămână la rece în timpul verii și calde în timpul iernii . Dacă acestea sunt plasate sub picioare, această pernă favorizează circulația și relaxarea picioarelor obosite .

4. Perne cu gropi de cireșe

Cireșe de cireșe pot fi folosite pentru a umple pernele, utile pentru ameliorarea durerii, inclusiv dureri de cap și pot înlocui și buzunarele termice deoarece pot fi introduse în congelator sau într-un loc cald pentru a se încălzi sau răci după necesități.

5. Perne de in

Semințele de in, precum și pietrele de cireșe, servesc, de asemenea, pentru ameliorarea durerii . Fiind mai mici decât pietrele de cireșe, ele sunt mai confortabile și pot fi folosite, de exemplu, pentru a vă odihni încheieturile atunci când scrieți pe computer . Acestea pot fi, de asemenea, răcite sau încălzite pentru a fi utilizate ca o pungă termică.

6. Tampon de sare fierbinte

O idee interesantă de a crea un tampon terapeutic natural este utilizarea sarei calde, utilă în caz de tensiune musculară, sinuzită, bronșită, dureri menstruale în spate, dureri de urechi etc.

Cum se face

Utilizați o sare de bună calitate și aduceți-l la foc pentru a se încălzi până când începe să sară și un pic de fum iese. În acest moment, opriți căldura și puneți sarea într-un plic de bumbac care poate fi o pernă, o pânză de bucătărie etc. Puneți punga strâns, poate purtați o bandă de cauciuc. Utilizați-l timp de aproximativ 15-20 minute pe site-urile dureroase, cu grijă să nu le ardeți. Sarea după utilizare în acest tratament nu poate fi refolosită.

fotografii: Buru-News.it

7. Perne cu flori de lavandă

O pernă cu flori de lavandă este foarte utilă pentru promovarea somnului și a relaxării . Pentru a promova somnul bun simți aroma lui prin plasarea lui aproape de perna normală sau pe noptieră.

8. Perne cu coaja de hrisca

Acestea sunt recomandate pentru gât, în special pentru a reduce durerile de umăr și gât . De obicei, cantitatea de coji de hrișcă din perne este reglabilă, astfel încât să puteți găsi cea mai confortabilă înălțime pentru a vă odihni capul și a ușura durerile din această regiune, cauzate de obicei de stres.

9. Perne de salam himalayan

fotografie: elo7.com.br

Acestea sunt recomandate celor care suferă de dureri articulare. Acest tip de pernă trebuie încălzit în cuptor timp de 15-20 de minute. Încălzirea în timpul aplicării ajută la ameliorarea durerii și proprietățile sale sunt, de asemenea, utile în absorbția excesului de umiditate în cameră .

HIMALAIA ROSE SALT: 10 BENEFICII EXTRAORDINARE ȘI CUM SĂ UTILIZAȚI

10. Perne de lapte

Ele promovează bunăstarea și armonia dintre trup și minte. Mai ales semințele de mei sunt recomandate pentru cei care suferă de dureri de spate, gât și reumatism.

Citiți și:

ÎN ZI DE ZI MONDIALĂ, 7 SFATURI DE SPĂLAT BINE

Luna plina si efectele ei pe spate: scade si scade atitudinea de a ajuta

Cover photo sursa: centsationalgirl

Recomandat
Cine își amintește de ce nu era cuptor cu microunde? Fără această comoditate, mâncărurile gata au fost încălzite în cuptor - au durat aproximativ 15 minute. Dar apoi știința și tehnologia moderne ne-au adus cuptorul cu microunde , care poate încălzi rapid mâncarea - în 30 de secunde sau câteva minute. Sa spus chiar că
Bicicleta multifuncțională elegantă . Acesta este titlul unei publicații publicate pe Craigslist de către utilizatorul Victoria, care a pus în vânzare o tricicletă pentru adulți cu baie, pentru 110 $ . Triciclul este primul său proiect de artă la Colegiul Camosun pentru cursurile de Arte Vizuale. De atunci
Numele spune totul: The London Underline , ar putea fi un fel de cale subterană de biciclete , deschisă și pietonilor. Aceasta este una dintre ideile câștigătoare ale premiului London Planning Award . O modalitate originală de a utiliza tunelurile abandonate ale metroului din Londra și de a încuraja utilizarea bicicletei, producând energie curată. Dezvoltat
Chiar dacă luna august nu a fost o lună deosebit de caldă, la nivel mondial luna trecută a fost considerată cea mai tare înregistrată vreodată . Datele au fost recent furnizate de NASA și NOAA și au arătat o creștere de 0, 75 ° C peste media temperaturilor înregistrate până în prezent. Experții au def
Medicina ayurvedică are o vechime de 7.000 de ani și adună atitudini de prevenire și îngrijire cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții umane în armonie cu natura. Acest sistem medicinal, al cărui nume, Ayurveda, provine din sanscrită și înseamnă " Știința vieții" își are originea în India și sa dezvoltat pe baza observației profunde a naturii în ansamblu și a ființei umane ca și a constituenților săi . Folosește metode naturale pe
În fiecare an, noi, oameni, epuizăm mai rapid bugetul resurselor naturale ale planetei. În 2017, ziua de depășire sau "Ziua de supraîncărcare a Pământului" va avea loc pe 2 august. Și ce înseamnă asta? Ah! Înseamnă că suntem mai puțin de o săptămână de la prăbușirea plantei noastre albastre din nou. DAR, CE SUNTETI DE Z