Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Folosirea smartphone-ului la birou crește riscul de tulburări de alimentație

Tulburările legate de consumul de alimente ar avea legătură cu utilizarea excesivă a telefoanelor inteligente sau a telefoanelor mobile ? Pare așa. Experții care au participat la un atelier organizat de Ministerul italian al Sănătății la Expo 2015 de la Milano au vorbit pe această temă:

Se vorbeste despre o adevarata dependenta de internet care afecteaza atat de multi adolescenti italieni (si, desigur, lumea).

În țara dosarului, cele mai recente estimări sunt că 1 din 3 adolescenți ar fi dependenți de internet, atât de mult încât să nu poată părăsi telefonul mobil chiar la prânz. Un obicei prost care ar putea avea consecințe foarte grave atât asupra relației cu alimentele, cât și asupra relației și dialogului cu părinții și prietenii.

În cadrul atelierului, Guido Orsi, din Ordinul Psihologilor, a subliniat că:

"Când luăm smartphone-ul la masă, noi suportăm trei tipuri de riscuri : o hrănire, adică mâncăm inconștient, ceea ce poate promova obezitatea sau alte probleme alimentare, cum ar fi maldigestia sau balonarea abdominală, riscul social, atunci când ne izolați masa ar trebui să fie un moment de dialog, relație și schimb de idei și risc de comportament, deoarece am sporit posibilitatea de a deveni dependenți de internet .

Dispozitivele mobile, de fapt, după cum a explicat Orsi, "induceți o scădere a conștiinței cu privire la ceea ce și cât de mult mâncați" atât de mult încât, uneori, să uitați ce se află pe farfurie sau, mai rău, deveniți și dependenți de junk produse alimentare. În acest fel, pe termen lung, riscul de a suferi tulburări de alimentație este într-adevăr de partea.

Ce putem face?

Deși datele sunt italiene, este foarte plauzibil să credem că în Brazilia lucrurile se află și pe acest picior. Uită- te la partea laterală și vezi toți cei blocați la telefon, inclusiv în timpul meselor. Puteți rezista ispitei și lăsați telefonul să se liniștească în timp ce mâncați. Dacă vă aflați într-un restaurant, urmăriți viața care se întâmplă în jurul plăcii dvs., mâncați calm și savurați mâncarea, mâncați, bucurați-vă de acest moment trăind-o!

Problema este cu adolescenții. Nu serviți drept exemplu rău copiilor voștri. Regula nu ar trebui să fie nimeni cu un telefon mobil pe masă, nici tu! Experții italieni sugerează că, pentru fiecare jumătate de oră petrecută practic, ar fi necesar să o compensați cu cel puțin două ore de studiu, sport sau divertisment cu prieteni "reali", cei ai cărnii!

Acest sfat este esențial pentru îmbunătățirea performanțelor școlare, a relațiilor sociale și, mai presus de toate, pentru asigurarea sănătății tineretului.

Citiți și:

"MOARTEA CONVERSĂRII" ÎN FOTOGRAFII

ADEVĂRUL DESPRE SOCIETATEA NOASTRĂ: Suntem așa?

Cine trece printr-un timp îndelungat la celulă poate fi deformat

Recomandat
Diabetul este o boală cronică în care nivelurile de zahăr din sânge tind să crească sau să rămână ridicate, provocând diverse probleme derivate. Orbirea, vindecarea proastă și coma diabetică sunt sfârșitul liniei. Cu toate acestea, în cazul în care boala este deja instalat aveți opțiunea de a controla progresul și dribling efectele sale. În general, pe lângă
Ai auzit vreodată pe cineva să spună , din păcate, că ai grăsime din mirosul de mâncare? Ceea ce părea o exagerare devine acum un fapt științific! Cei care iubesc să mănânce fac acest lucru folosind nu numai palatul, ci și alte simțuri. Miroase, fara indoiala, joaca un rol fundamental in alimente: "sniffing" mancarea ne anticipeaza deliciile care ne asteapta. Dar acum vine
Cercetare stiintifica si testare pe animale . Este cu adevărat imposibil să spargeți acest duo? Speranța nu moare niciodată și astăzi vom vorbi despre ce ar putea fi una dintre alternativele care, în viitorul apropiat, pot reduce drastic, dacă nu complet, eliminarea animalelor în cercetarea medicală și științifică . Potrivit unei
Ziua mondială a fericirii sau Ziua internațională a fericirii este sărbătorită pe 20 martie și vizează promovarea fericirii și bucuriei tuturor popoarelor, evitarea conflictelor, a războaielor sau a comportamentelor care pun în pericol pacea și bunăstarea societății în general. Această sărbătoare a fost creată și fondată de consilierul special al Națiunilor Unite, Jaime Illien, care în 2011 a adus această idee cu intenția de a inspira, mobiliza și promova mișcarea fericirii globale. Inițiativa a fost adoptată
Bine ați venit luna aprilie , luna în care începe toamna, și ar trebui să acordați prioritate fructelor și legumelor sezonului, adică celor care sunt acum maturate, fără aditivi organici sau gaze, de preferință, colorându-vă masa, rafinând aromele din alimentele lor. Dar anul acesta avem mai multe: Aprilie braziliană, luna de apărare a tinerei democrații pe care o avem în țară, cu o mulțime de culori, cu gheare și samba în picior, care reafirmă simțul democratic pe care-l vrea pentru societatea noastră. O petrecere frumoasă, pli
Crăciunul , care a fost o dată o sărbătoare păgână de laudă pentru Domnul, sa transformat într-o sărbătoare consumatoare , aproape o orgie de "cumpărare, cumpărare", care răspunde bine societății consumatoare create pentru a alimenta piața capitalistă. Dar puteți schimba această realitate , luând în serios necesitatea consumului conștient , cea mai mică generație de deșeuri , reutilizarea bunurilor , principii fundamentale pentru conservarea resurselor naturale terestre, puteți chiar să faceți un Crăciun distractiv pentru copiii dvs. cu practica de schimb . Wow,