Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Valerian - utilizări, efecte și contraindicații

Valerian ( Valeriana officinalis ) este o planta perena cu flori albe si roz si o aroma dulce, originara din zonele temperate din Europa si Asia.

Timp de mai multe secole rădăcina valeriană este folosită de medicina populară în cazurile de tensiune nervoasă, hiperactivitate sau incapacitatea de relaxare . Știți?

Utilizarea medicamentelor din Valeria

În fitoterapia este una dintre primele plante care se crede că liniștește oamenii anxiosi sau în atacuri de panică . Este indicat în cazurile de neurastenie și atacuri nervoase de origine emoțională . Poate fi folosit ca anxiolitic, anti-convulsiv în epilepsie și în cazurile de insomnie. Este de asemenea bine acceptat ca analgezic, sedativ și antispastic .

Dar, valerianul are un număr de contraindicații și, de asemenea, poate acționa ca "stimulant " la unii oameni.

Contraindicații ale lui Valerian

Nu este recomandat femeilor gravide sau persoanelor cu sensibilitate excesivă la această plantă. Dozele mari sau utilizarea prelungită pot duce la situații precum: agitație, cefalee, dispepsie, amețeli, modificări ale vederii și auzului, excitare mentală, delir, reacții cutanate alergice, halucinații, toropeală, convulsii, deces prin stop respirator.

Utilizarea continuă poate induce o situație cunoscută sub numele de " Valerianism", o stare emoțională instabilă .

Menționăm aici că orice plantă nu ar trebui folosită pentru perioade lungi, neîntreruptă. Se recomandă să se utilizeze timp de 7 zile, dacă se alterne cu altul și, prin urmare, dacă se reduce posibilitatea reacțiilor adverse sau a habituării organismului. Dar luați în considerare întotdeauna sensibilitatea dumneavoastră specifică, așa că încercați să începeți cu dozele mai ușoare recomandate.

Efecte secundare Valerian : Ea are puține efecte secundare în comparație cu medicamente chimice similare (de exemplu, diazepam), dar în unele cazuri poate produce "mahmureală" și "criză de retragere" la unii pacienți. Este considerat o plantă sigura pentru utilizarea în medicina populară, medicina pe bază de plante și suplimentul alimentar. Supradozajul cu Valerian de 20 de ori doza recomandată poate determina simptome ușoare care durează până la 24 de ore.

Cum să utilizați Valerian

În medicina populară rădăcinile valeriene, cum ar fi ceai (perfuzie sau decoctare) de 5 g de rădăcină uscată sau 15 g de rădăcină proaspătă pe litru de apă, sunt folosite ca vin, 25 g de rădăcină macerată timp de 8 zile în 1 l de vin alb, și în alte forme mai specifice, cum ar fi alcoolul din pulberea rădăcinii, tinctura mamă sau extractul de lichide, dar, pentru detalii și cum să le luați, vă recomand să vorbiți cu un purtător de plante deoarece dozele trebuie adaptate fiecărui individ în funcție de sensibilitate.

Aici, în acest articol, și prin cunoașterea sursei, vă pot recomanda să citiți, în doze, aici.

Citiți și:

INSONIA poate fi o problemă de alimentație

Opriți fumatul? ESTE POSIBIL CU 10 REMEDII NATURALE

INSOMNIE? CUNOAȚI-VOR BERBANȚII CARE VĂ SPUMAȚI MAI BUNĂ

sursa: Plantele care vindecă

Recomandat
"Vedeți numai bine cu inima, esențialul este invizibil pentru ochi". Iată unul dintre cele mai faimoase citate din The Little Prince . Acum, în Franța se naște un parc tematic de distracție dedicat în întregime personajului celebru creat de Antoine de Saint-Exupéry. Această poveste poetică a împlinit 70 de ani - dar niciodată nu pare să devină veche - a fost publicată pentru prima oară în 1943. Franța a decis să
Am vorbit deja aici despre importanța figurii tatălui pentru copii. Nu numai figura, ci și prezența părinților în dezvoltarea cognitivă și emoțională a copiilor este fundamentală. Un tată prezent și angajat în rolul său influențează pozitiv dezvoltarea și bunăstarea copiilor săi într-o varietate de moduri: în respectul de sine, în cea mai bună performanță școlară și în aptitudinile sociale ale copiilor. În plus, a fi un tată și un o
A fost publicat un clasament numit "Indexul țării bune" și a adus date foarte interesante despre 125 de țări din întreaga lume . Preocuparea studiului, făcută de Simon Anholt , specialist în politică, a fost să arate modul în care fiecare țară chestionată contribuie la sustenabilitatea planetei și la binele umanității. Marea întrebare
Înălbitorul utilizat frecvent în curățarea casei expune copiii la un risc mai mare de infecții respiratorii și alte tipuri de infecții. Alte dovezi că obiceiul de a "dezinfecta totul" nu ar fi cu adevărat sănătos. Un studiu în cauză a fost publicat în revista Occupational and Environmental Medicine de către un grup de cercetători condus de Lidia Casas, specialist în Centrul de Sănătate Publică și de Îngrijire Medicală din Leuven, Belgia. Studiul a fost intitul
Am auzit cu toții că bucătăria mediteraneană face un lucru minunat pentru sănătate, dar când vine vorba de a prelua schimbarea, ne oprim și lăsăm în urmă. O parte din bucătăria braziliană are și origine mediteraneană, deci pentru noi, această schimbare sănătoasă ar trebui să fie mai ușoară. Consultați propunerea d
De câte ori sa întâmplat să meargă la sala de sport după o luptă sau o defecțiune nervoasă? Probabil că sa întâmplat tuturor, dar, potrivit unui nou studiu , acest lucru ar putea tripla riscul unui atac de cord . Toată lumea știe că practicarea sportului este bună pentru sănătate și că beneficiile activității fizice ne ajută să avem grijă de trupurile și mințile noastre, dar noi cercetări coordonate de Universitatea McMaster din Canada și publicate în Circulația Americană a Heart Association că stresul fizic combinat cu panoul emoțional poate duce inima noastră la înclinare. Studiul a implicat