Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Sunteți supraponderali la risc pentru obezitate? Schimbați cartierul!

Dacă avem nevoie să luăm mașina pentru a merge oriunde, condiționarea noastră fizică poate suferi foarte mult din asta. De fapt, sănătatea noastră este determinată nu numai de ceea ce mâncăm, ci și de mărimea mișcării pe care o facem și de mediul în care trăim .

Situația ideală este aceea de a putea merge pe jos sau cu bicicleta pentru a ajunge oriunde vrem, la un restaurant, la școală sau la un loc de muncă.

Un studiu anterior a arătat deja că trăirea în cartiere împădurite îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și metabolismul, contribuind la menținerea unei greutăți sănătoase. În Brazilia, un alt studiu a arătat influențe asupra sănătății și bunăstării persoanelor care trăiesc în cele mai împădurite cartiere ale orașului .

Un nou studiu a relevat o corelație puternică între capacitatea de a se deplasa în cartiere cu sănătatea locuitorilor săi . Adulții care locuiesc într-un cartier unde este ușor să meargă, aveau cu 31% mai puține șanse să fie obezi sau supraponderali decât cei care trăiesc în zone unde locomoția depinde în primul rând de mașină .

Cercetătorii canadieni au intervievat 28.000 de persoane și au luat în considerare caracteristicile locurilor în care au trăit, colectând date despre greutatea și sănătatea acestor participanți.

Se poate concluziona că orașele pot lua măsuri pentru a îmbunătăți calitatea vieții cetățenilor lor prin adăugarea trotuarelor, a iluminării stradale și a traseelor ​​de ciclism .

Reproiectarea orașelor ar îmbunătăți sănătatea publică mult mai mult decât se credea anterior. În special, potrivit cercetătorilor, cartierele cele mai potrivite pentru pietoni pot juca un rol important în prevenirea obezității și a diabetului de tip 2 prin încurajarea unui stil de viață activ și prin îmbunătățirea accesibilității la servicii și facilități care promovează un stil de viață mai sănătos .

Ce crezi? În zona în care locuiți, puteți să vă mișcați cu ușurință chiar dacă nu există nici o mașină?

Citiți și:

VIDEO FOARTE LEGAL PROTAGONIZEAZĂ CAMPANIA PENTRU A LEAȘA AUTOMOBILUL ÎN ACASĂ

CUM SĂ LUPTĂ LUMEA fără autovehicule?

Du-te la muncă WALKING sau PEDALING imbunatateste sanatatea mentala

Recomandat
La 1 februarie 2016, a început construcția primei școli de 100% durabile din America Latină . Pentru construcția clădirii, în plus față de materialele tradiționale, vor fi folosite anvelope, sticle, cutii și cartoane reutilizate . Școala nouă , inovatoare și autonomă va primi studenții din cartier, aproximativ 100 de copii, care vor avea șansa de a trăi în contact direct cu mediul și natura . Școala este potriv
Care este cel mai simplu mod de a ajunge din Spania în Portugalia ? Flying de -a lungul unui cablu de oțel . Aceasta nu este o sarcină imposibilă, ci o nouă aventură pentru cei mai curajoși călători . O telecabină specială, numită Limitezero sau Tirolesa , leagă Sanlúcar de Guadiana, în Andaluzia ( Spania ), în orașul Alcoutim, Algarve, Portugalia . Calea depășește
Sri Lanka a interzis vânzarea de glifosat după un studiu care a indicat că pesticidul este responsabil pentru numărul tot mai mare de boli de rinichi cronice din țară . Glifosatul, cunoscut și ca "mata Bush", este cel mai folosit erbicid în Brazilia și în întreaga lume . Pesticidele ucid practic toate tipurile de plante, cu excepția celor modificate genetic pentru a fi rezistente, și sunt comercializate de Monsanto sub numele de " Round Up ". Un studiu r
Numărul din aprilie al revistei Nature a evidențiat protecția și recuperarea pădurilor braziliene . Revista a arătat o serie de măsuri luate pentru a reduce defrișările din terenurile din Tupiniquins, care a scăzut timp de aproape zece ani la rând. " Brazilia a luptat împotriva războiului împotriva defrișărilor tropicale , iar alte țări încearcă să-și urmeze exemplul, dar victoria rămâne fragilă", citește problema. Este interesant de remar
Numai gustul incredibil de neegalat al mango-ului ar trebui să fie deja un motiv suficient pentru a mânca cel puțin o zi pe zi. Dar pentru că gustul nu este întotdeauna suficient de motivant, chiar și pentru cei care iubesc mango-ul, vom vedea toate beneficiile de aici și, de asemenea, de ce ar trebui să mâncăm cel puțin un mango pe zi. Beneficii
Aici, în țara noastră, există multe plante care sunt considerate de protecție - nepoliticos, cu mine - nimeni nu, aroeira și, desigur, sabia lui Saint-Georges sau Sword-of-ogum, consacrată Sfântului George din Cappadocia și Orixá Ogumul este cea mai bună protecție astrală pentru casa ta. Ce este Swo