Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Yakissoba vegetarian SUPER-QUICK și ușor

Rețetă delicioasă și ușor de făcut este bună, nu-i așa? Acest yakissoba vegetariană vă vom învăța, pe lângă faptul că aveți aceste calități, este foarte sănătoasă !

Trebuie doar să pui legumele crude în tigaie, nu-i așa? Sfat care va da yakissoba o aroma distincta este de a folosi ulei de susan . Dar să mergem la rețetă!

ingrediente:

2 linguri de ulei de susan

1 morcov tăiat în benzi

1/2 varză purpurie

1/2 broccoli

sare la gust

paste pentru yakissoba (sau dacă nu ați făcut-o, spaghetele vechi bune, aproximativ 80 gr pe persoană)

Metoda de preparare:

Gatiti pastele pana cand acestea sunt al dente, nu molii.

Într-o tigaie de tip wok sau într-o tigaie mare, puneți uleiul de susan și apoi morcovul. Aduceți la fiert timp de aproximativ 3 minute și adăugați broccoli. Lăsați-l să gătească încă două minute și adăugați varza. Sauté încă 2 minute.

Adăugați pastele gătite la dinte și amestecați-le împreună.

Se dizolvă o linguriță de amidon de porumb în 1/2 cești de șoșu și adăugați acest sos amestecând-l din nou.

E gata! Ușor, rapid, sănătos și gustos.

sfaturi

* Pentru a grăbi gătitul legumelor, puteți acoperi vasul, dar aveți grijă să nu gătiți prea mult.

* Punerea cepei, usturoiului și piperului va da o aromă specială felului de mâncare. Utilizați aceste ingrediente în largul lor, dacă le place. Pentru a da aromă ușor picantă puneți întregul ardei proaspăt și nu tăiați.

* La sfârșit, se adaugă pătrunjelul tocat fin, pentru a da atingere finală gustului, dar și în vizorul vasului.

Dacă aveți mai mult timp, consultați videoclipul de mai jos această mai elaborată rețetă vegetariană yakissoba, care necesită câteva ingrediente, dar este și ușor de pregătit.

Vedeți alte rețete sănătoase speciale pentru dvs.:

HOMUS TAHINE: RECIPIE ORIGINALĂ ARABICĂ, SĂNĂTOS ȘI DELICIOASĂ

NICKLE RECIPE: SĂNĂTOS, RĂU ȘI UȘOR

IDEI PENTRU GATEREA ABOBRINHA: RECIPE ULEI SI RASPUNSURI

Recomandat
Oamenii se identifică în mod pozitiv cu baba. Ladybugul, cu felul său delicat și amuzant, ridică un sentiment de bucurie în noi. Harul balaurului ne încurajează și simplitatea noastră ne înmoaie! Această insectă ne face referire la diferite sensuri și sensuri, care sunt variate în diferite culturi. Să vedem! CAT
Este incontestabil: tot mai mulți oameni vorbesc despre alimentele ecologice , fie din motive de sănătate sau de mediu. Dar știi, de fapt, ce înseamnă o alimente ecologică și cum să o recunoști? Ce sunt alimentele ecologice? Definiția agriculturii ecologice - și, în consecință, alimentelor ecologice este dată de Legea 10.831 / 2003 și,
Când vorbim despre plantele de înmulțire prin butași, bucăți de ramuri, există întotdeauna îndoieli cu privire la ce tip de vierme de folosit. Aici vă voi prezenta două rețete ușoare pentru a vă pregăti un lichid fitonutrient, natural și plin de acasă. Reteta 1 ° - Rooter din tiriica Aceasta este făcută din cartofi roșii. Tiririca este un dă
Ați observat elevii altor persoane în timp ce vorbiți cu ei pentru a afla ceva special? Incredibil, elevii se schimbă și pot dezvălui lucruri interesante. Ce ne pot spune elevii? interes, dezinteres, oboseală, dezgust, utilizarea substanțelor toxice, pasiune și multe altele. De exemplu, dacă vi se dă o sarcină dificilă din punct de vedere intelectual, elevii tăi se vor dilata. Cu cât este
Portofele , portmoneele și poșetă ar fi chiar un hambar de bacterii . Acesta este un grup de cercetători de la Universitatea din Mauritius, care a testat 145 de dispozitive, 80 de femei și 65 de bărbați. Rezultatele au arătat că mai mult de 95, 2% dintre acestea au avut o contaminare bacteriană . Cum intr
Atunci când cumpărăm un produs, considerăm că, deoarece se află pe raftul unui supermarket, acesta nu este numai potrivit pentru consum, ci a fost supus unor teste minime care îl certifică ca fiind de calitate. Odată cu noul test efectuat de Proteste, putem ști care mărcile de ulei de măsline au fost aprobate și respinse în cadrul testului de calitate . Aici pentru