Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Yakissoba vegetarian SUPER-QUICK și ușor

Rețetă delicioasă și ușor de făcut este bună, nu-i așa? Acest yakissoba vegetariană vă vom învăța, pe lângă faptul că aveți aceste calități, este foarte sănătoasă !

Trebuie doar să pui legumele crude în tigaie, nu-i așa? Sfat care va da yakissoba o aroma distincta este de a folosi ulei de susan . Dar să mergem la rețetă!

ingrediente:

2 linguri de ulei de susan

1 morcov tăiat în benzi

1/2 varză purpurie

1/2 broccoli

sare la gust

paste pentru yakissoba (sau dacă nu ați făcut-o, spaghetele vechi bune, aproximativ 80 gr pe persoană)

Metoda de preparare:

Gatiti pastele pana cand acestea sunt al dente, nu molii.

Într-o tigaie de tip wok sau într-o tigaie mare, puneți uleiul de susan și apoi morcovul. Aduceți la fiert timp de aproximativ 3 minute și adăugați broccoli. Lăsați-l să gătească încă două minute și adăugați varza. Sauté încă 2 minute.

Adăugați pastele gătite la dinte și amestecați-le împreună.

Se dizolvă o linguriță de amidon de porumb în 1/2 cești de șoșu și adăugați acest sos amestecând-l din nou.

E gata! Ușor, rapid, sănătos și gustos.

sfaturi

* Pentru a grăbi gătitul legumelor, puteți acoperi vasul, dar aveți grijă să nu gătiți prea mult.

* Punerea cepei, usturoiului și piperului va da o aromă specială felului de mâncare. Utilizați aceste ingrediente în largul lor, dacă le place. Pentru a da aromă ușor picantă puneți întregul ardei proaspăt și nu tăiați.

* La sfârșit, se adaugă pătrunjelul tocat fin, pentru a da atingere finală gustului, dar și în vizorul vasului.

Dacă aveți mai mult timp, consultați videoclipul de mai jos această mai elaborată rețetă vegetariană yakissoba, care necesită câteva ingrediente, dar este și ușor de pregătit.

Vedeți alte rețete sănătoase speciale pentru dvs.:

HOMUS TAHINE: RECIPIE ORIGINALĂ ARABICĂ, SĂNĂTOS ȘI DELICIOASĂ

NICKLE RECIPE: SĂNĂTOS, RĂU ȘI UȘOR

IDEI PENTRU GATEREA ABOBRINHA: RECIPE ULEI SI RASPUNSURI

Recomandat
În birouri și în locurile de muncă în general, deschiderea ferestrelor din când în când pentru a schimba aerul ar fi necesară. Aerul limitat la locul de muncă este rău pentru sănătate și ne lasă mai puțin productivi . Un grup de cercetători americani au arătat că concentrația de dioxid de carbon într-un spațiu închis, zi după zi, poate deveni dăunătoare organismului și concentrării. Se știe deja că nivelurile
Caisul este un fruct de formă sferică, de culoare gălbuie, cu carne cremoasă și dulce și cu unele semințe în mijloc. Arborele care produce caisele se numește arbore de caise, dar are și alte nume, măsurând între 5 și 7 metri înălțime. Florile de copaci de caise sunt albe, frunzele sunt groase și strălucitoare, iar baldachinul acestui copac este globos. Acest fruct are m
Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro din 2016 vin și se vor întâmpla multe lucruri reci. Pentru a rămâne în interiorul atracțiilor care se vor întâmpla în timpul Jocurilor, cât va costa, când și unde vor apărea, am făcut un ghid cu multe sfaturi frumoase. Verifică-l! Jocurile Olimpice: Când începe? Cât costă să vez
În Columbia există un oraș construit de femei . Construită de femei care au suferit culturi violă . Astfel ei pot trăi în pace. Unele case sunt încă în caramida, gri, unele sunt deja pictate, multe sunt roșii, galbene sau albastre, ca steagul columbian. Există 98 de case care au ieșit din mâinile unui grup de războinici femei - Liga femeilor strămutate (LDM), organizarea victimelor celor mai acute machismo, cea care doare, pauze, dezonoare, ucide . LDM a fost for
Oferind afecțiune, îmbrățișare, sărutări și imitații fără sfârșit. Dacă doriți să ridicați copii sănătoși și siguri în întreaga lume, distribuiți o serie nesfârșită de îmbrățișări și buzunare pentru ei. Îngrijirea va lăsa o urmă clară în genele celor mici, influențând astfel dezvoltarea lor. Nu este o chestiune de "parfumeri
Oricât de comună este, ea rămâne inamicul de sex feminin numărul unu . Celulita nu iartă, fie ea subțire sau subțire, înaltă sau joasă, blondă sau brunetă, problema afectează aproape toate. Estimarea Societății de Dermatologie din Brazilia arată că opt din zece femei au un anumit grad de celulită . Cu toate acestea,