Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Yoga și meditația la școală: o revoluție în sălile de clasă

Tot mai multe școli din întreaga lume introduc practicarea exercițiilor de yoga și meditație în sala de clasă și se verifică cât de mult acestea sunt benefice atât pentru elevi, cât și pentru profesori. Copiii și adolescenții învață mai bine, au grade mai mari, devin mai concentrați și mai calmi.

Profesorii care introduc practică de yoga și meditație în clasele lor notează că, prin devierea temporară a studenților din studiul actual, aceștia obțin beneficii mari precum stimularea memoriei, relaxarea și capacitatea de a se relaționa unul cu celălalt altele.

Unele exemple binecunoscute demonstrează că meditația și practicile de yoga îi ajută pe copii să studieze mai bine și să obțină note mai bune. Acest exemplu este bine cunoscut în Brazilia cu experiența Centro de Apoio O Visconde, unde rezultatul a fost îmbunătățirea învățării matematice, iar în SUA, unde un profesor de engleză, Angoz Gonzalez, dintr-o școală din Bronx, New York a obținut, de asemenea, rezultate extraordinare cu studenții considerați "dificili".

În Italia, yoga și meditația sunt luate pentru copiii mai mici, de la grădiniță și școală primară până la liceu, iar rezultatele sunt deja văzute în copii mai încet și o capacitate mai mare de învățare.

Una dintre noile povești de transformare ale școlii, datorită introducerii meditației, este în San Francisco, Statele Unite ale Americii, cu un proiect care vizează ajutarea adolescenților tulburi. Elevii au fost învățați să practice meditația timp de 15 minute de două ori pe zi pentru a reduce stresul și confuzia în viața lor. Ce sa întâmplat pare chiar ca un miracol: cazurile de suspendare a studenților au scăzut cu 79%, iar prezența elevilor în clasă sa dublat. Pe scurt, meditația a încurajat tinerii să participe la școală și le-a ajutat în viața de zi cu zi.

Asociația " Tonic pentru suflet " a început o campanie de abilitare a copiilor prin meditație pentru a strânge fonduri în sprijinul creșterii timpului petrecut în mediul școlar de către copii și adolescenți. Scopul este de a împuternici generația mai tânără, astfel încât ei să poată obține mai multă calm, concentrare și fericire.

Yoga și meditația oferă copiilor și adolescenților un mare avantaj: contribuie la dezvoltarea creativității și a intuiției, o cale importantă pentru cunoaștere care depășește acumulările tipice de cunoștințe și raționamentul logic al subiecților școlii clasice.

În școala ideală dorim ca yoga și meditația și alte activități precum arta și muzica să aibă mai mult spațiu. Sunteți de acord? Copiii dvs. au început să practice yoga la școală sau în altă parte? Care au fost avantajele?

Citiți și:

Știți o nouă practică de reluare: Yoga-ul lui Roger

EDUCAȚIA COPIILOR: SOSIREA NUMERELOR ȘI LITERATURILOR. ÎN FINLANDA, COPIII SE ÎNVĂȚI NUMAI PENTRU A FI JUCĂTORI ȘI A FI FĂRĂ SĂ FIE

GHIDUL ÎN ȘCOLI ESTE UN ASISTENȚĂ GENETICĂ

Recomandat
Sa demonstrat recent că produsele sportive de la trei sponsori de eveniment major , cum ar fi Cupa Mondială 2014 din Brazilia, conțin niveluri ridicate de substanțe chimice toxice . Această concluzie a fost obținută prin cercetarea implementată de Greenpeace din Germania , care sa angajat în așa-numita Campanie Detox , pentru a elimina elementele toxice din fabricarea articolelor de îmbrăcăminte. În total, a
Nu este pentru prima dată când studiile științifice încearcă să clasifice personalitatea umană în funcție de anumite caracteristici fizice sau psihologice . Recent, un studiu al Universității Carlos III din Madrid a clasificat în 4 tipurile de bază ale personalității noastre: pesimist, optimist, încrezător, invidios. Un alt studiu a
Aprobat în Consiliul Local, Primăria din Rio de Janeiro a aprobat parțial Legea 122/2015 și a publicat-o deja în Monitorul Oficial (30). Proiectul prevede amendă pentru toți conducătorii auto care oferă servicii de transport prin intermediul aplicației Uber . În cadrul proiectului, veto-urile au fost făcute de primarul orașului Rio, Eduardo Paes, deoarece unele standarde pentru serviciul de taxiuri pentru persoanele cu handicap și, de asemenea, posibilitatea de camioane pickup sau camioane fiind taxi. Aplicația Ub
Mai puțină publicitate, mai mulți copaci. Se întâmplă în Franța , în orașul Grenoble , care a decis să dezmembreze panourile și să le înlocuiască cu verdeața naturii . Anunțul a fost făcut de primarul Green Party, Eric Piolle, care a decis să nu reînnoiască contractul cu gigantul publicitar JCDecaux, care are panouri publicitare pentru anunțuri în multe zone urbane franceze. Grenoble este primul
Aduceți farmecul și atmosfera unei furtuni în propria dvs. casă . Forța pe care natura o exprimă cu trăsnet și tunet poate fi reprodusă cu o lampă creată de designerul Richard Clarkson : este Cloud . Nu are nimic de a face cu frumusețea care poate fi văzută prin observarea reală a unei furtuni, dar totuși fascinantă. Norul mic este
Într-o inițiativă inovatoare, guvernul de stat din Paraná dorește să se adapteze la noile momente care favorizează sustenabilitatea și să promoveze stimulente puternice pentru utilizarea bicicletelor ca principal mijloc de transport în porțiuni mai mari ale populației. Drept urmare, statul încearcă să se integreze în propunerea guvernului federal în politica sa națională privind mobilitatea urbană - stabilită după demonstrațiile din iulie 2013. Pentru a adera la pro