Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Yoga și meditația la școală: o revoluție în sălile de clasă

Tot mai multe școli din întreaga lume introduc practicarea exercițiilor de yoga și meditație în sala de clasă și se verifică cât de mult acestea sunt benefice atât pentru elevi, cât și pentru profesori. Copiii și adolescenții învață mai bine, au grade mai mari, devin mai concentrați și mai calmi.

Profesorii care introduc practică de yoga și meditație în clasele lor notează că, prin devierea temporară a studenților din studiul actual, aceștia obțin beneficii mari precum stimularea memoriei, relaxarea și capacitatea de a se relaționa unul cu celălalt altele.

Unele exemple binecunoscute demonstrează că meditația și practicile de yoga îi ajută pe copii să studieze mai bine și să obțină note mai bune. Acest exemplu este bine cunoscut în Brazilia cu experiența Centro de Apoio O Visconde, unde rezultatul a fost îmbunătățirea învățării matematice, iar în SUA, unde un profesor de engleză, Angoz Gonzalez, dintr-o școală din Bronx, New York a obținut, de asemenea, rezultate extraordinare cu studenții considerați "dificili".

În Italia, yoga și meditația sunt luate pentru copiii mai mici, de la grădiniță și școală primară până la liceu, iar rezultatele sunt deja văzute în copii mai încet și o capacitate mai mare de învățare.

Una dintre noile povești de transformare ale școlii, datorită introducerii meditației, este în San Francisco, Statele Unite ale Americii, cu un proiect care vizează ajutarea adolescenților tulburi. Elevii au fost învățați să practice meditația timp de 15 minute de două ori pe zi pentru a reduce stresul și confuzia în viața lor. Ce sa întâmplat pare chiar ca un miracol: cazurile de suspendare a studenților au scăzut cu 79%, iar prezența elevilor în clasă sa dublat. Pe scurt, meditația a încurajat tinerii să participe la școală și le-a ajutat în viața de zi cu zi.

Asociația " Tonic pentru suflet " a început o campanie de abilitare a copiilor prin meditație pentru a strânge fonduri în sprijinul creșterii timpului petrecut în mediul școlar de către copii și adolescenți. Scopul este de a împuternici generația mai tânără, astfel încât ei să poată obține mai multă calm, concentrare și fericire.

Yoga și meditația oferă copiilor și adolescenților un mare avantaj: contribuie la dezvoltarea creativității și a intuiției, o cale importantă pentru cunoaștere care depășește acumulările tipice de cunoștințe și raționamentul logic al subiecților școlii clasice.

În școala ideală dorim ca yoga și meditația și alte activități precum arta și muzica să aibă mai mult spațiu. Sunteți de acord? Copiii dvs. au început să practice yoga la școală sau în altă parte? Care au fost avantajele?

Citiți și:

Știți o nouă practică de reluare: Yoga-ul lui Roger

EDUCAȚIA COPIILOR: SOSIREA NUMERELOR ȘI LITERATURILOR. ÎN FINLANDA, COPIII SE ÎNVĂȚI NUMAI PENTRU A FI JUCĂTORI ȘI A FI FĂRĂ SĂ FIE

GHIDUL ÎN ȘCOLI ESTE UN ASISTENȚĂ GENETICĂ

Recomandat
Majoritatea oamenilor au simțit deja că fac niște manevre de patinaj. Deși se referă la copilărie, ele pot fi folosite în diferite grupe de vârstă, cu unele măsuri de siguranță. Pe lângă distracția garantată, practicarea acestui tip de activitate aduce multe beneficii, cum ar fi întărirea musculară, arderea caloriilor și echilibrul îmbunătățit. Există mai multe tipur
Din aspectul singular, puglii atrag fanii oriunde trec. Fie pentru dulceața ochilor mari, strălucitori, fie pentru cei compacți, dar plini de curaj, mugurii se numără printre cele mai vechi rase . Este suficient să știm, de exemplu, că soția faimosului Napoleon Bonaparte, Josephine, a cerut prezența animalului în pat în noaptea nunții. În ceea ce
Sigiliul este un animal drăguț, nu-i așa? În următorul videoclip, veți vedea o sigilă atât de drăguță încât arată ca un animal de companie. Se apropie de un caiac în mare și face o față pasională, ca și cum ar înțelege tot ce spune un om. Videoclipul a fost realizat de acest bărbat și de o femeie care a navigat pe estuarul râului Forth, Scoția . Ei au fost surprinși de
Ce ai cu adevărat în McNuggets-ul McDonald's Chicken? Poate că v-ați întrebat deja. O parte era deja cunoscută despre conținutul său atunci când un studiu publicat în American Journal of Medicine a arătat că nuggeturile conțin carne de pui , dar numai 50% . Acum, multinaționalul însuși a decis să explice cum sunt făcute McNuggeturile de pui . McDonald's a
Ai fost scos? Să vedem ce este această boală, care sunt caracteristicile sale, simptomele și tratamentele. De asemenea, vedeți cum puteți preveni infecția și preveni infecțiile noi. CE ESTE IMPINGEMUL Este o boala a pielii cauzata de ciuperca (ringworm), de asemenea cunoscuta sub numele de dermatofitoza, cireasa de cirese sau de la varza, este foarte contagioasa, provoaca sangerari si leziuni. Infecți
Belo Horizonte , São Paulo și Rio de Janeiro au primit Premiul pentru transport durabil 2015. Pentru prima dată în zece ani de premii, a existat o legătură între câștigători și recunoașterea realizărilor în domeniul mobilității și consolidării calității vieții, cele trei capitale braziliene. Toate acestea recun