Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Yoga 2019

Ce putem face să ne simțim puțin mai bine și într-un timp scurt, când avem o durere de cap ușoară sau când ne simțim obosiți? Putem încerca să practicăm un exercițiu simplu legat de respirația yoga . Poate că nu observăm, dar în timpul zilei, alternativ, o nară predomină peste cealaltă în timp ce respiram. Dacă ne concentrăm as
De câțiva ani, practicarea yoga a invadat Occidentul. Numărul școlilor de yoga din orașele mari și mijlocii din Brazilia impresionează. Dar ați știut că există mai multe tipuri de yoga ? Practica yoga este milenară și nu se oprește să câștige din ce în ce mai mulți fani din cauza beneficiilor sale dovedite pentru sănătatea fizică și mintală. În toți acei ani, yoga
Secretul unei vieți îndelungate, dar a trăit splendid? Faceți yoga în fiecare zi și urmați o dietă sănătoasă. Asta crede Kazim Gürbüz, un bărbat în vârstă de 95 de ani, care pare să fie doar cincizeci de ani, deși dosarul său de naștere nu minte: sa născut în anii 1920. Profesor de yoga, născut în Adana, sudul Turciei, Kazim Gürbüz pare să fi descoperit secretul tinereții veșnice și să vă vadă fotografiile să-l creadă. Nimeni nu-l crede când își dezvălu
Insomnia lunii pline, sau orice altă lună. Nu reușind să adoarmă, mergând în pat. Numără oile sau umbrele care trec pe perete. Cântați încet un cântec, respirați 7-8-4 . Luați puțin ceai, câteva picături de valerian. Și în cele din urmă, stați treaz până la orele dimineții, nu-i așa? Ei spun că insomnia este
Prezentăm câteva sugestii ale profesorilor de yoga să se hrănească bine și să contribuie la o mai bună calitate a vieții în zilele lor. Nu sifon sau fast-food Ei bine, acest sfat nu este nimic nou, nu-i așa? Dar, din moment ce lanțurile de fast-food au profituri astronomice în fiecare an , ceea ce înseamnă că oamenii continuă să consume asemenea alimente, nu vă puteți aminti întotdeauna că, chiar dacă vă place gusturile dvs., puteți fi siguri că d
Yoga în timpul sarcinii este recomandat să se pregătească pentru naștere, corpul și mintea viitoarei mame. Sarcina poate fi un moment delicat, în funcție de starea de sănătate a unei femei, dar poate fi și o viață foarte fericită, o oportunitate de aprofundare a cunoștințelor despre tine și despre corpul tău care trece prin atâtea schimbări și care implică atât de multe aspecte. În timpul celor nouă
Hatha Yoga este cel mai popular stil de yoga din vest. Se bazează în principal pe practica asanaselor, adică a pozițiilor corpului de a rămâne confortabil și stabil. Să învățăm despre originea, beneficiile și pozițiile principale ale lui Hatha Yoga. Alegi un stil Yoga pe care să-l urmezi? Dacă sunteți
Yoga este o practică cu o lungă listă de beneficii pentru sănătate , incluzând o mai mare flexibilitate și o gamă mai largă de mișcări, mușchii mai puternici, o mai bună poziție și echilibru, un stres emoțional și fizic redus și o creștere a gradului de auto-conștiință și a respectului de sine. Practica Yoga poate f
Nu trebuie să fii fan al lui Harry Potter pentru a cunoaște filmul. Dar poate ceva ce chiar fanii Harry Potter știu nu este Harry Potter (sau Harry Potter Yoga). Sa întâmplat și a fost la o fabrică de bere din Austin, Texas, unde Isabel Beltrán sa alăturat pasiunii sale literare pentru adaptările necesare ale cursurilor de yoga. Sora lui
Practicarea yoga în natură este bună pentru trup și minte . Pe o fermă pitorească din Oregon, puteți practica yoga în compania de capre . Cei care lucrează la fermă iau pauze de relaxare cu asanasii și caprele participă întotdeauna la acest eveniment unic. Această idee a fost concepută de Lainery Morse , fost fotograf care, cu un an în urmă, a deschis o fermă în Valea Willamette cu mare dorință de a aborda agricultura. Ferma găzduiește ev